Cramp también se conoce como calambre menstrual. Casi todas las mujeres son a sufrir esta afección durante su ciclo menstrual. prostaglandina hormona es responsable de los cólicos menstruales y la inflamación durante el período. Antes de tomar el tratamiento médico debe intentar remedios caseros naturales para los calambres que le ayudan a conseguir un alivio rápido.
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Remedios caseros eficaces para Calambres
La miel y jengibre
La miel y el jengibre es uno de los remedios caseros naturales eficaces para los calambres. La miel tiene un gran beneficio para la salud de muchos problemas de salud. Hervir unas rodajas de jengibre con una pizca de sal. Entonces beberlo enloquecedor miel.
Bebe un poco de té de hierbas
Los líquidos calientes son siempre mejores para los calambres menstruales. Esta es una receta de té para usted. Hacer un fácil té de jengibre y miel-limón en casa. Este té funciona excelente para los cólicos menstruales. Tomar té de hierbas frecuente si así el dolor .
Canela
Anti-inflamatorio y agente antiespasmódico de canela funciona excelente para los calambres. La canela es considerada como un remedio casero eficaz para los dolores a causa de sus dos propiedades naturales. Tome canela con té regular.
Perejil
El perejil tiene una serie de beneficios para la salud. También funciona increíblepara los calambres menstruales. Curiosamente, el consumo regular de los impactos perejil positivamente en períodos mensuales y aumenta la menstruación. Usted debe agregar el perejil en su dieta diaria, especialmente durante el período menstrual.
Menta
La menta es remedio casero muy útil para los cólicos menstruales. Contiene el poder curativo de calambres instantáneamente. Usted debe tomar pastillas de menta con ensalada mixta y también funciona como un excelente té de hierbas.Tome regular de menta en las comidas y llevarlo con té dos veces al día.
Tome las hojas de albahaca
Hojas de albahaca contienen cafeico ácido que es un agente natural eficaz para curar los cólicos menstruales. Se elimina el dolor rápidamente. Usted puede tomar hojas de albahaca con té de hierbas.
Remedios caseros para los calambres: Inicio Obras
Disfrute de la compresa caliente
El remedio casero rápido y efectivo para los calambres es compresa caliente. La terapia de calor da un rápido alivio de los calambres menstruales. Hay dos métodos populares para tomar compresa caliente. Usted puede obtener una compresa caliente usando una toalla o bolsa de agua caliente. Ambos son muy fáciles de lograr. Tome una toalla de cocina o un pedazo de tela de algodón y luego se calienta en la estufa. Ponga la toalla sobre su abdomen durante unos minutos.Repita el procedimiento hasta el momento que se sienta cómodo. O usted puede tomar una botella llena de agua caliente y luego se coloca en el abdomen. Muévase lentamente a sentirse mejor.
Mueve tu cuerpo
Usted debe hacer algunos ejercicios físicos esenciales durante el período. Algunos movimientos físicos minimizan considerablemente los calambres. Además, el ejercicio ayuda a aumentar el flujo de sangre en el cuerpo que reduce los calambres.
Obras de Yoga
El yoga puede ser uno de los remedios caseros adecuados para los calambres.Usted debe presupuestar un poco de tiempo para que usted practique yoga. El yoga es realmente muy eficaz para las mujeres durante su período mensual. Yoga da mucha relajación necesaria y placer mental.
Aumentar la ingesta de líquidos calientes
Los médicos sugieren tomar un montón de bebidas calientes durante el período menstrual. Bebidas calientes considerablemente calambres moderados. Usted debe tomar té de hierbas y deliciosa sopa como un líquido caliente.