De repente eres demasiado sensible al olor de un perfume favorito. Observa lo mal que huelen tus galletas favoritas. Y no puedes soportar el olor de tu mejor amigo. Pero no puedes tener suficiente del olor del perfume con botas. Bueno, estás embarazada! ¿No lo sabías? Quizás necesites tomar una prueba. Y aunque el sentido del olfato mejorado para el embarazo no afecta a todas las mujeres, es bastante común que las mujeres sean sensibles a los olores durante el embarazo.
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¿Por qué eres sensible a los olores en el embarazo temprano?
Todo se reduce a las hormonas. ¿De nuevo? ¡Sí!
Resulta que los cambios hormonales son responsables de muchos problemas durante el embarazo. Las hormonas, especialmente el estrógeno, hacen que su nariz sea más sensible a los olores. Esto se ha demostrado a través de estudios, que también han encontrado que esta mayor sensibilidad afecta el centro olfativo en mujeres que no están embarazadas. Los investigadores, sin embargo, no tienen idea de cómo sucede esto.
Los niveles de sensibilidad son diferentes para todos
El embarazo de cada mujer es diferente. Por esta razón, el nivel de sensibilidad de tu nariz es exclusivamente tuyo. Es un caso de lo que agrada a una mujer repugnar a otra. Y no importa si le gustó u odió el olor antes de quedar embarazada; lo opuesto puede suceder cuando estás expectante. Y debido a que no puede cambiar la forma en que sus hormonas funcionan dentro de usted, lo mejor que puede hacer es descubrir qué olores son nauseabundos y cuáles son agradables. De esta forma puedes evitar lo malo y buscar lo bueno.
¿Ciertos olores pueden desencadenar mi enfermedad matutina?
Ser sensible a los olores del embarazo precoz tiene cierta relación con las náuseas matutinas. Es aproximado que el 75 por ciento de las mujeres embarazadas sufren de náuseas matutinas, y de acuerdo con la mayoría de ellas, ciertos olores actúan como desencadenantes.
Obtener una bocanada del olor nauseabundo lo pondrá fácilmente en el camino de la enfermedad del embarazo. Su cerebro mantiene esta memoria para que la próxima vez que encuentre este olor, active una alarma para reiniciar la enfermedad. Los olores desencadenantes difieren entre las mujeres. Un hallazgo interesante es que una mujer que nació sin la capacidad de oler (anosmia) es poco probable que sufra de la enfermedad del embarazo.
¿Cómo lidiar con el elevado sentido del olfato?
Hay poco que puedes hacer sobre los olores ofensivos. Sin embargo, una vez que los conoces, puedes evitar estos olores y de esta manera, reducir tus ataques de náuseas. He aquí cómo hacerlo:
- Importa lo que comes Asegúrate de cocinar, y finalmente comer, alimentos cuyo olor no te afecte negativamente. No suponga que ama un artículo de comida antes de quedar embarazada. Si ahora encuentra el olor a brócoli o repollo insoportable, no lo fuerce. Recuerde que ser sensible a los olores del embarazo precoz no es algo que elija.
- Aire tu vivienda. En la medida de lo posible, mantenga las ventanas abiertas para permitir la circulación de aire saludable, incluida la salida de olores de cocina.
- Mantén un armario limpio. Es posible que deba lavar la ropa con más frecuencia para quitar la ropa de posibles olores nauseabundos.
- Evita los desodorantes. Algunas combinaciones de aromas en productos personales y para el hogar pueden hacer que se sienta enfermo. Por esta razón, deberá tener especial cuidado con los productos que usa.
- Solicitud de consideración. Deje que los que están cerca de usted sepan que tiene sensibilidad a ciertos olores. De esta forma, les importará los perfumes que usan y otras actividades que pueden ser ofensivas para tus sentidos, como fumar.
- Disfruta de los agradables olores. Ten los aromas que encuentres agradables a tu alrededor. Estos pueden incluir limón, menta, canela y jengibre. Tener los olores agradables puede ser calmante para que tengas náuseas con menos frecuencia. También puede encontrar aromas de productos para bebés, como polvos para bebés, calmantes.
¿Puedo evitar el súper sentido del olfato al principio del embarazo?
¡Lamentablemente no! No hay nada que puedas hacer para que tu nariz se vuelva menos sensible a los olores. Recuerde, los cambios hormonales que lo provocaron tendrán que seguir su curso completo. Solo anímese y recuerde que es un precio que está pagando para que pueda sostener a su hermoso bebé en sus manos.
¿Cuándo desaparecerá el sentido del olfato de Will My Supper?
Para la mayoría de las futuras madres, el sentido del olfato de las superpotencias disminuye mucho antes del parto. Para otros, permanece mucho más tiempo, y para algunos, solo desaparece después del parto.
Olores para evitar durante el embarazo
Como eres sensible a los olores del embarazo temprano, es prudente evitar los olores ofensivos. De esta forma, sufrirás menos episodios de náuseas. Por supuesto, es imposible estar al tanto de todos los olores nauseabundos. Pero hay algunas náuseas conocidas que desencadenan olores que debes evitar cuando estás embarazada.
Éstas incluyen:
1. Fumar cigarrillos
El humo del cigarrillo causa náuseas en muchas mujeres durante el embarazo. Incluso puede aprovechar su elevado sentido del olfato durante el embarazo para que un ser querido deje de fumar.
2. Muy olor a alimentos
Evite alimentos como frijoles, huevos, pescado y queso. Se sabe que los alimentos con olores fuertes desencadenan la enfermedad del embarazo en muchas mujeres.
3. Lugares apestosos
Evite olores malolientes como los que se encuentran en lugares sucios, contenedores de basura, etc. Estos no solo son desagradables para las mujeres embarazadas, sino para todos.
4. Polvo de lavandería
Mientras todavía tenga que trabajar en la lavandería, debe tener mucho cuidado durante el embarazo. Puede ser sensible a los olores del embarazo precoz cuando se trata de detergente en polvo. Sin embargo, puede elegir un producto libre de olores.
Con todo, anímate sabiendo que tu sentido del olfato súper sensible pasará. ¡Mientras tanto, puedes lidiar con eso llevando contigo un pañuelo perfumado con un olor que te tranquiliza!