Lidiar con un aborto espontáneo nunca es fácil, y es natural tener todo tipo de preguntas después de pasar por esta situación devastadora. Muchas personas están confundidas acerca de cuándo tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo. De hecho, es un tema bastante controvertido. Algunas personas piensan que puedes tener relaciones sexuales tan pronto como te sientas mejor emocionalmente, pero otros creen que no es seguro reanudar las actividades sexuales poco después del aborto.
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¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo?
Por lo general, debes considerar cuánto duró tu embarazo antes de un aborto espontáneo. Cuanto más dure, más tiempo tendrá que esperar antes de reanudar sus actividades sexuales. Si tuvo un aborto espontáneo dentro de los primeros 3-4 meses de embarazo sin experimentar ninguna complicación, como dolor pélvico, sangrado abundante, fiebre, olor vaginal o síntomas continuos del embarazo, puede comenzar a tener relaciones sexuales de 2 a 3 semanasdespués de su aborto espontáneo. Sin embargo, debe esperar al menos seis semanas si tuvo un aborto espontáneo en los últimos cinco meses de su embarazo.
Es importante evitar el sexo si el sangrado continúa. Su cuello uterino debe cerrarse por completo antes de volver a tener relaciones sexuales o, de lo contrario, puede terminar desarrollando infecciones. Por lo tanto, tiene mucho sentido ver a su médico para un examen pélvico antes de tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo.
Recuperación de un aborto espontáneo
Independientemente de cuándo se produzca el aborto espontáneo durante el embarazo, es importante que hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de que pueda tener relaciones sexuales. También puede tomar algunas medidas para promover la recuperación después de un aborto espontáneo.
1. Tener suficiente descanso
Asegúrate de descansar lo suficiente después de este devastador evento. Las siestas frecuentes y el descanso vaginal son importantes y lo ayudarán a mantener la salud mental. Prestar atención a su dieta junto con descansar lo suficiente ayudará a acelerar la recuperación física.
2. evitar la infección
Nunca inserte nada en su vagina durante 2 a 4 semanas después de su aborto para prevenir infecciones. Lo mismo vale para tomar baños, lavarse las manos y nadar. Además, use toallas sanitarias en lugar de tampones durante esta fase de recuperación.
3. Tome medicamentos según lo prescrito
Asegúrese de tomar todos sus medicamentos de acuerdo con las instrucciones de su médico. Ciertos medicamentos como los antibióticos se recetan para ayudar a prevenir infecciones, mientras que otros ayudan a controlar el dolor. Su médico también puede recetar medicamentos para prevenir la hemorragia, y estos medicamentos ayudan a que la sangre coagule, lo que a su vez previene el sangrado excesivo. Debe tomarlos exactamente como se lo recetaron. No beba alcohol durante esta fase porque hace que sus medicamentos sean menos efectivos.
4. Haz frente a tu emoción
El aborto espontáneo puede ser una experiencia extremadamente traumática, y sin duda hay que tomarse el tiempo para superar la sensación de perder todo. Es normal sentirse enojado, triste e irritable después de un aborto espontáneo. También puedes culparte a ti mismo oa las personas que te rodean. Simplemente no trates de luchar con lo que sientes y deja que esas emociones salgan a la luz. Puede sentirse mejor escribiendo sus pensamientos en un diario porque ayuda a procesar sus sentimientos. Solo dígase a sí mismo que estos sentimientos son solo temporales.
Consejos para el embarazo después del aborto involuntario
Ahora que sabe cuándo tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo, ¿cuándo es el momento de quedar embarazada otra vez? Es mejor esperar 2-3 ciclos menstrualesdespués del aborto espontáneo antes de tratar de quedar embarazada nuevamente. Esto le da tiempo a su cuerpo para prepararse y prepararse para un nuevo bebé. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a quedar embarazada después de un aborto espontáneo.
1. No olvide sus vitaminas prenatales
Debe tomar sus vitaminas prenatales, especialmente el ácido fólico, según las instrucciones de su médico. Su bebé tiene más probabilidades de desarrollar defectos cromosómicos si no tiene suficiente ácido fólico en su cuerpo. Tomar estas vitaminas no solo reduce el riesgo de tener otro aborto espontáneo, sino que también garantiza que su bebé se mantenga saludable durante todo el embarazo.
2. Mantener un estilo de vida saludable
- Mantener una dieta saludable. Incluya muchas frutas y verduras en su dieta. Las mujeres que incluyen frutas y verduras frescas en su dieta reducen el riesgo de aborto en un 50 por ciento.
- Evita los hábitos nocivos. Debe evitar o al menos limitar su consumo de cafeína durante el embarazo. Es muy importante abandonar la heroína, la nicotina o cualquier otra droga ilegal para evitar abortos u otras complicaciones del embarazo. Lo mismo se aplica al consumo de tabaco y alcohol. Deje estos malos hábitos para un mejor embarazo.
- Reduce el estres. Nunca es fácil, pero pasos pequeños como intentar ejercicios de respiración, dar un paseo corto y tranquilo, leer su libro favorito o mirar su película favorita con su pareja pueden ayudarlo a olvidar situaciones estresantes en su vida. Esos pequeños descansos pueden hacer una gran diferencia.
- Mantenga una vida sexual saludable: al igual que mantener un estilo de vida saludable, debe mantener una vida sexual saludable para quedar embarazada nuevamente. Es posible que no desee tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo, pero debe pensar en tener otra oportunidad de criar a un bebé. Intente tener relaciones sexuales al menos tres veces a la semana para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada. Puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada al tener relaciones sexuales al menos 4 días antes y el día de la ovulación.