Un trastorno psicológico caracterizado por hábitos alimenticios alterados o anormales se considera un trastorno alimentario. El patrón cambiante de comer a menudo conduce a la interrupción de su pensamiento, comportamiento y estado de ánimo. En horas extras, se vuelve tan serio que afecta sus situaciones sociales, relaciones interpersonales, escuela y trabajo. También puede afectar su salud, que es la razón por la cual debe saber sobre los signos de los trastornos alimentarios para buscar ayuda de manera oportuna.
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Tipos de trastornos alimenticios
Usted tiene un trastorno de la alimentación si desarrolla una relación poco saludable con los alimentos. Estos trastornos se pueden dividir en tres tipos principales:
- Anorexia nerviosa: caracterizada por la pérdida de peso debido al ejercicio y la dieta excesivos, este trastorno hace que las personas piensen que deben perder más peso, aunque ya estén por debajo de su rango de peso normal.
- Bulimia nerviosa: las personas con este trastorno tienen ciclos de comer en exceso. Esto no se detiene aquí: recurren a purgas y otros comportamientos una vez que se dan cuenta de que han comido tanto. Si tiene este pedido, notará que ya no puede controlar sus hábitos alimenticios.
- Desorden de atracones: usted tiene este trastorno si tiene episodios regulares de comer en exceso. También puede perder el control sobre comer.
Signos de trastornos alimenticios
Puede experimentar diferentes signos y síntomas según el tipo de trastorno alimentario que pueda tener.
Síntomas de la anorexia nerviosa
Tienes este trastorno cuando te obsesionas con el cuerpo, la comida y estar delgado. Las mujeres con este trastorno comienzan a hacer dieta hasta el punto de auto-inanición, lo que puede tener consecuencias mortales. Los síntomas físicos más comunes de la anorexia nerviosa son las uñas quebradizas, la fatiga, las irregularidades menstruales, los mareos y el vello fino del bebé. También puede estar bajo de peso con una apariencia hundida en su cara.
También pueden ser algunos signos conductuales y emocionales. Por ejemplo, realiza ejercicio extenuante, se niega a comer y se apega a algunos alimentos con muy bajas calorías y grasa. Muchas mujeres con este trastorno se apegan a algunos rituales rígidos de alimentación, por ejemplo, solo pueden masticar comida y luego escupirla en lugar de tragarla.
Síntomas de la Bulimia Nerviosa
Usted tiene este trastorno si tiene ciclos regulares de atracones y purgas. Las personas con este trastorno primero comen una gran cantidad de alimentos y tratan de deshacerse de esas calorías adicionales recurriendo a opciones poco sanas de “purga”, como abuso de laxantes, vómitos o ejercicio excesivo. Algunos de los síntomas físicos más comunes son dolor en la garganta y la boca, encías y dientes dañados, funcionamiento anormal del intestino, irregularidades menstruales, glándulas salivales hinchadas e inflamación del esófago.
Las personas con este trastorno también pueden experimentar algunos problemas de conducta, como dietas constantes, abuso de laxantes, vómitos autoinducidos, comer en secreto, ocultar alimentos, viajes frecuentes al baño y ejercicio excesivo.
Signos de trastorno por atracones
Usted tiene este trastorno cuando tiene ciclos regulares de comer en exceso, pero ese comer en exceso generalmente se desencadena por algún problema emocional. Su peso puede ser bastante normal, pero aún puede tener este problema. Del mismo modo, no es necesario que cada persona obesa tenga este trastorno.
Puede que no haya signos ni síntomas en este caso, pero ciertos problemas incluyen acumular alimentos, comer frecuentemente solo, hacer dietas con frecuencia sin pérdida de peso, comer incluso cuando está lleno, comer grandes cantidades de alimentos y esconder recipientes vacíos de alimentos.
También puede tener ciertos síntomas emocionales; de hecho, muchos problemas emocionales conducen a atracones en muchos casos. Algunos síntomas emocionales incluyen ansiedad, dolor, depresión, disgusto y vergüenza.
¿Se puede curar el desorden alimenticio?
No puedes encontrar una cura simple para lidiar con tu trastorno alimentario. Sin embargo, si conoce los signos de los trastornos alimentarios, puede trabajar con un terapeuta para recuperarse de una mejor manera. Tendrá que usar una combinación de educación nutricional, terapia y tratamiento médico para tratar sus síntomas.
1. Terapias para su desorden alimenticio
Debe trabajar con un terapeuta para tratar su trastorno que adaptará un plan de tratamiento según sus síntomas. Ofrecen ayuda para restablecer un peso saludable mientras se asegura de que sepa cómo tratar cualquier problema psicológico asociado con su trastorno alimentario. Es posible que necesite continuar con la terapia para prevenir una recaída.
2. Tratamiento de Terapia Cognitivo Conductual
Un componente importante de cualquier tratamiento para trastornos alimentarios es la “Terapia Cognitiva Conductual (TCC)”. Esta es una terapia altamente estructurada y es posible que tenga que tomar de 10 a 20 sesiones para notar sus beneficios. Puede elegir recibirla individualmente o unirse a un grupo La terapia está bastante orientada a los objetivos, con énfasis en cambiar sus patrones de pensamiento no saludables. Al cambiar su patrón de pensamiento, se supone que debe cambiar su comportamiento asociado con los alimentos.
3. Consejería Nutricional
En muchos casos, también necesita asesoramiento nutricional para ayudar a lidiar con su trastorno alimentario de una mejor manera. Cuando tiene un trastorno de la alimentación, además de los diversos signos de trastornos alimentarios que presenta, afecta sus percepciones de una dieta saludable. Al trabajar con un consejero nutricional, es más probable que esté en condiciones de desarrollar y seguir un plan de alimentación saludable. Esto lo ayudará a mantener un peso saludable y evitar problemas relacionados con la dieta excesiva. También puede trabajar con un dietista para obtener una dieta supervisada por un médico para ayudar a perder o ganar peso para alcanzar su peso ideal.
4. Psicoterapia
Puede utilizar la psicoterapia para identificar las causas subyacentes de su trastorno alimentario. Una vez que conozca sus factores desencadenantes, estará en una mejor posición para tratar su trastorno. También ayuda a acortar la fase de recuperación. También puede confiar en la psicoterapia para aprender qué puede hacer para lidiar con el estrés. También puede ayudarlo a desarrollar habilidades para resolver problemas, que previenen factores desencadenantes como la ansiedad y la depresión.
