La progesterona es una hormona muy importante para el cuerpo de la mujer durante el embarazo, ya que sin la progesterona no podría llevar un embarazo a término. La progesterona es comúnmente conocida como “la hormona del embarazo”. Esta hormona es producida por los ovarios. ¿Cuál es el nivel normal de progesterona durante el embarazo? Revisa la tabla de abajo.
Contenido
Tabla de niveles de progesterona en el embarazo
Los niveles normales de progesterona durante el embarazo son los siguientes:
- En el embarazo temprano, los niveles normales de progesterona son: 1 – 28 ng / ml (3.18 – 89 nmol / L)
- Durante el primer trimestre los niveles normales de progesterona son: 9 – 47 ng / ml (28.5 – 149 nmol / L)
- Durante el segundo trimestre, los niveles normales de progesterona son: 17 – 146 ng / ml (54 – 464 nmol / L)
- Durante el tercer trimestre los niveles normales de progesterona son: 55 – 200 ng / ml (175 – 636 nmol / L)
Al final del embarazo, justo antes de la fecha de vencimiento, el cuerpo femenino produce aproximadamente 250 mg de progesterona al día. Alrededor del 90% de la hormona progesterona producida por el cuerpo femenino al final del embarazo llega a la circulación sanguínea materna. Una vez que nace el bebé, los niveles de progesterona disminuyen significativamente.
Relación entre el nivel de progesterona y la variabilidad del embarazo
Primer trimestre | |
<5 ng / mL (16 nmol / mL) | Embarazo de bajo nivel, no viable. |
<10 ng / mL (32 nmol / mL) | Nivel bajo, embarazo anormal |
<25 ng / mL (80 nmol / mL) | Gama ecquivocal |
> 25 ng / mL (80 nmol / mL) | Nivel normal, embarazo intrauterino normal. |
Segundo trimestre | |
<40 ng / mL (125 nmol / mL) | Nivel bajo |
> 40 ng / mL (125 nmol / mL) | Nivel normal |
Tercer trimestre | |
<80 ng / mL (255 nmol / mL) | Nivel bajo |
> 80 ng / mL (255 nmol / mL) | Nivel normal |
¿Qué hace la progesterona en el embarazo?
Después de conocer la tabla de niveles de progesterona, puede preguntarse por qué es tan importante. Las principales funciones de la progesterona en el embarazo son las siguientes:
- Prepara el revestimiento del útero para la implantación del embrión.
- Mantiene el grosor necesario del revestimiento del útero, que es necesario para tener un embarazo normal.
- Crea un ambiente perfecto para el embrión y, posteriormente, para que el feto en desarrollo crezca dentro del útero, al aumentar el flujo de sangre arterial y los niveles de glucógeno.
- Previene las contracciones uterinas durante el embarazo, hasta el momento adecuado para el parto.
- Engrosa el cérvix uterino y crea un tapón mucoso, para evitar que las bacterias ingresen al útero y dañen al feto en desarrollo durante el embarazo.
¿Qué sucederá si tiene una baja progesterona en el embarazo?
Los niveles bajos de progesterona pueden llevar a un aborto espontáneo. En aproximadamente el 99% de los embarazos con abortos espontáneos en los Estados Unidos, los niveles de progesterona son más bajos de lo normal, lo que significa que un embarazo no podría haber sido apoyado. En general, estos abortos espontáneos debido a niveles bajos de progesterona ocurren antes de la décima semana de embarazo, cuando la placenta aún no se ha desarrollado.
Si se produce más de un aborto espontáneo en una fila, debe buscar ayuda médica, incluso controlar los niveles de la hormona progesterona. También puede consultar el cuadro de niveles de progesterona anterior.
Si se sospechan niveles bajos de progesterona, debe hacerse una prueba antes de concebir. Los signos de niveles bajos de progesterona incluyen:
- Periodos menstruales irregulares
- Periodos menstruales frecuentes
- Fatiga persistente
- Bajo líbido
- Relaciones sexuales dolorosas
- Cambios de peso
- Quistes ováricos
- Insomnio
- Migrañas, etc.
¿Qué lo causa?
La causa real de los niveles bajos de progesterona a menudo no se conoce. Sin embargo, ciertos factores pueden interferir con su nivel de progesterona, como:
- Nutrición pobre
- Ansiedad
- Estrés
- El uso de ciertos medicamentos para diversas afecciones médicas.
- Falta de ejercicio físico, etc.
Cómo aumentar los niveles de progesterona en el embarazo
Buscando ayuda profesional
Cuando asuma que sus niveles de progesterona son bajos después de revisar el cuadro de niveles de progesterona, busque ayuda médica profesional. Ciertos suplementos pueden ayudar a aumentar los niveles de progesterona, como los supositorios. Sin embargo, no está garantizado que estos supositorios ayuden.
Prometrium o Clomid suelen recetarlo su médico cuando intenta aumentar los niveles de progesterona. Los disparos hormonales son otra opción para ciertas mujeres al tratar de concebir. Cuidar de ti mismo y el compromiso diario son necesarios mientras tomas estas inyecciones hormonales.
Cambios en el estilo de vida
Cambiar su estilo de vida puede ayudarlo a aumentar los niveles de progesterona. Ciertos alimentos o nutrientes como las verduras de hojas verdes oscuras, las proteínas animales, la cúrcuma, el magnesio o la vitamina B pueden ayudar a aumentar los niveles de progesterona.
Nueces y semillas
Las nueces y las semillas son ricas en esteroles además de ser ricas en proteínas. Los esteroles estimulan la producción de hormonas en el cuerpo humano, incluida la producción de progesterona. Puedes consumir las nueces y semillas que prefieras. También puedes hacer una mezcla de frutos secos y semillas.
Hierbas y hojas verdes
Muchas hierbas aumentan la producción de progesterona como el tomillo, el orégano o la cúrcuma. Las verduras de hoja verde tienen muchos beneficios para la salud bien conocidos, entre los que se encuentran la producción de progesterona, debido a sus altos niveles de magnesio.
Ñame salvaje
Los ñames silvestres contienen una hormona similar a la progesterona, una hormona botánica. Puedes comer ñames silvestres como suplemento. Impulsan la producción de progesterona en el cuerpo femenino y se pueden comprar en casi cualquier supermercado grande.
Proteínas
Las proteínas juegan un papel importante cuando se trata de la producción de progesterona. Los alimentos ricos en proteínas son productos lácteos, carne de pollo, carnes rojas, mariscos, etc.
Deja de fumar
Debe dejar de fumar cuando trata de concebir, ya que la nicotina que se encuentra en los cigarrillos puede interferir con la producción de progesterona de los ovarios femeninos, por no mencionar todos los otros efectos negativos de fumar para su salud y la salud de su bebé.
Reduce el estres
El estrés puede interferir con la producción de progesterona. Trate de reducir el estrés tanto como sea posible. Reciba un masaje, use técnicas de relajación, coma sano, duerma bien y haga ejercicio con regularidad.