Té Oolong también se conoce como té wu-largo o té marrón o té oolong chino que viene de la Camellia sinensis que misma cepa de plantas y otros tés. Té Oolong generalmente crece en el Wu – Yi Mountain y de ahí que también se conoce como té Wu – Yi. En Asia, muchas personas creen que el té (té de hierbas) es muy esencial para mantener a sí mismo delgada al perder el exceso de peso. Té Oolong (según la medicina tradicional china) es reconocido como un té para bajar de peso que disminuye la grasa corporal, acelerar el metabolismo, etc. La investigación dice que beber té oolong regularmente aumentará el metabolismo, ayuda a quemar grasa más rápido y también bloquear la grasa – enzimas de construcción. También ayuda a mantener la libra fuera una vez que los perdió. Este té también tiene una creencia popular en una investigación que muestra este té es dos veces más eficaz que el té verde para la pérdida de peso.La pérdida de peso se define como la disminución en el peso corporal total que resulta de carácter voluntario (como el ejercicio regular, dieta, etc.) o involuntaria (enfermedad, efectos secundarios de ciertos meditaciones, etc.). También significa que la reducción de la masa corporal total, que es debido a la pérdida de, la grasa corporal líquido o tejido adiposo. Hay muchas personas en el mundo que están esperando para bajar de peso de manera natural. Para todas aquellas personas, té oolong chino es uno de los mejores y excelentes opciones para perder su exceso de peso y de tener el sistema inmunológico saludable con otros beneficios para la salud. Adéntrate en su artículo para conocer los beneficios del té oolong, sus tipos, cómo hacer que el té, consejos y precauciones a seguir para el peso perfecto que te hace delgado y en forma.
Contenido
Beneficios del té Oolong en perder peso:
El té oolong tiene estas siguientes beneficios y propiedades que ayudan a perder peso de manera efectiva y también tienen muchos otros beneficios para la salud.
- Té Oolong está lleno de lleno de antioxidantes que ayuda a aumentar su metabolismo en un 10% o más por hasta 2 horas después de beber oolong. También ayuda a protegerte de las enfermedades crónicas.
- Los antioxidantes en el té oolong ayuda a quemar la grasa con mayor eficacia y rapidez (especialmente barriga y grasa del brazo superior) que ayuda a perder el sobrepeso y tener el sistema inmunológico saludable. Este té cuando se toma con regularidad le bloquear las enzimas de construcción de grasa mediante la destrucción de los radicales libres, incluso antes de que dañen el cuerpo y ayuda a mantener la grasa de su cuerpo fuera una vez que ha desaparecido por completo.
- Contiene cafeína natural (a pesar de que tiene algunos efectos secundarios) que elevan el metabolismo, lo que potencialmente ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso más rápidamente. También la cafeína combinada con EGCGs que se encuentra en el té oolong trabajarán juntos para elevar la oxidación de las grasas.
- Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, ya que estabiliza el azúcar en la sangre puede hacer que se sienta más equilibrado y satisfecho es decir, que hace que se le antoja menos dulces.
- Es muy delicioso, aromático y bebida gratis en calorías y un mejor reemplazo para alta calorías bebida de café.
- Contiene polifenoles polimerizados que ayuda a aumentar el gasto de energía del cuerpo sin el uso de la cafeína adicional. Esto no se encuentra ni en el té verde o negro.
- En realidad, reduce la pérdida de peso corporal relacionados con los alimentos, como el aumento del gasto energético (EE) y la inhibición de los nutrientes (incluye grasas y carbohidratos) absorción.
- Los polifenoles en este té bloquean la absorción de grasas en la dieta y el colesterol en un 50% cuando se toma 3 veces al día.
- También ayuda a prevenir la obesidad, incluso al comer una dieta alta en grasas. Reduce la grasa abdominal (sin influir en la absorción de la grasa – vitaminas solubles) y el colesterol LDL de forma segura sin efectos secundarios.
Proceso de té Oolong para la pérdida de peso:
Aquí hay una explicación detallada acerca de cómo este té ayuda a perder peso. Conocer el mecanismo por leer esto.
1. Procesamiento:
Té Oolong se procesa de manera diferente que otros tés como el té verde o negro. Aquí las hojas crudas pueden dom-marchitez y magullados. Entonces esto expone sus jugos a la atmósfera y los oxidantes aperturas que convierten el marrón hojas. Su oxidación es sólo una parcial y esto le da un gran sabor floral.Los rangos de té entre verde claro y ligeramente fermentada a hoja oscura y abundante. Esto significa que el rango de té oolong es del sabor y aroma de té verde para el sabor y aroma de té negro.
2. Metabolismo:
Té Oolong causa para quemar 157% más grasa que el té verde, por lo que este se recomienda para la pérdida de peso en estos días. Esto hace que sea manera más rápida para acelerar la pérdida de peso saludable. Se encuentra en la investigación que beber 2 tazas de té oolong un día aumentará el metabolismo que a su vez ayuda a perder peso y también bloquea los efectos de engorde de los hidratos de carbono. Beneficios del té para adelgazar Oolong son enormes y es 250% más eficaz para aumentar el metabolismo que el té verde.
3. vertimiento grasa:
Té Oolong ayuda a mantener una delgada y tonificada, ya que mantiene las grasas se acumulen en. Es un quemador de grasa natural y puede ser un gran sustituto de los suplementos de los quemadores de grasa.Como sabemos que los suplementos de la quema de grasa no debe ser tenido por más de 3 meses, de lo contrario puede dar lugar a la grasa que se acumula en el sistema. Este té es mejor quedarse aunque sea una vez que llegó a su peso ideal. También es ideal para aquellos que no necesitan perder peso; los beneficios de este té puede ser útil. 4. La pérdida de grasa del vientre: el té Oolong también es ideal para perder grasa del vientre. Usted puede quemar la grasa del estómago con ejercicios abdominales planos y una taza de este té. Reduce el colesterol que ayuda a mantenerte más en paz de tu corazón. Tiene varias propiedades anti-obesidad que gana popularidad en todo el mundo como un mejor método para la pérdida de peso natural. 5. Es saludable: La mayoría de las personas que afirman que beber té oolong definitivamente ayuda a bajar de peso rápido y sin cualquier otro intento. Pero asegúrese de que si usted realmente quiere perder peso mediante el uso de esto, entonces usted tiene que seguir bajo en grasas, dieta baja en colesterol y también mantener una rutina regular de ejercicios. Como ambos métodos (dieta ejercicio y beber té oolong) ayudarán entre sí, que a su vez ayuda a bajar de peso rápido, ya que poseen calorías – la quema de polifenoles. Este té también le ayuda a mantenerse delgado cuando una vez que han perdido el peso.
¿Cuánto Oolong necesita perder peso:
Dos tazas de té oolong todos los días es esencial para la pérdida de peso perfecto. Así que, cuando beber té oolong significa beber esto dos veces al día, es decir una vez en la mañana y otra a mediados de – café con leche por la tarde será más efectivo para la explosión de energía y sabor que evitar todas esas calorías adicionales de otras bebidas. También le ofrece una serie de otros beneficios para la salud.
¿Por Oolong Té en lugar de otras bebidas:
Para bajar de peso, tratar de sustituir su café con leche todos los días con esta aromática taza, tentadora de té oolong en lugar de otras bebidas como una taza de té (cualquier sabor a) o café. Pierde eficacia el exceso de peso por la quema el exceso de grasa y también hace que no sea posible la formación de la grasa de nuevo. A pesar de que el café y otras bebidas tiene una cierta cantidad de antioxidantes pero el té oolong tiene menos cafeína (en comparación con café) y tiene un sabor mejor que otros tés y café sin ningún edulcorantes adicionales o leche y, finalmente, que proporciona muchos beneficios adicionales de bienestar en lugar de otras bebidas.
Cómo hacer té Oolong para bajar de peso:
Hay pocos métodos que se mencionan a continuación. Puedes probar estos métodos para perder peso y tener cuerpo sano.
Método – 1: (Oolong)
- Tomar una cucharadita de este polvo de té oolong y agregar esto a una taza de agua caliente
- Revuelva bien y dejar reposar durante unos 10 – 15 minutos
- Colar el té y deje que se enfríe un poco antes de que usted sorbe
- Beba despacio para disfrutar del sabor del té y para bajar de peso.
- Tener este té con regularidad para obtener alivio del sobrepeso.
Método – 2: (Oolong)
- Tome un hervidor de agua y vierta agua en que hervidor de agua y colocar en la estufa a fuego alto.
- Llevar a 190-200 grados Fahrenheit, que es un poco menos de ebullición.
- Llenar el sistema de infusión de té con una cucharadita o dos de las hojas de té oolong sueltos por cada taza de té.
- Coloque este infusor en la tetera y medir como muchas tazas de agua caliente como tazas de té que planean hacer
- Vierta cada taza en la tetera y dejar reposar durante 2-6 minutos.
- Vierta este té en la taza y añadir la leche o miel si se desea y beber esta copa para obtener alivio de las personas con sobrepeso.
- Continuar beber este té dos veces al día con las comidas para deshacerse de la pérdida de peso.
Método – 3:
- Tome una tetera y verter agua en ella
- Calentar el agua a un hervor rápido en la caldera por alrededor de un minuto.
- Luego llene la tetera con agua caliente y se vierte a cabo. Este proceso calienta la olla para que el agua hirviendo no se enfría demasiado rápidamente durante la maceración.
- Ahora agregue 2 cucharaditas de té a granel por taza directamente en la tetera (si se trata de un modelo de auto-esfuerzo o en una bola de té luego colocar en la olla)
- Vierta el agua hirviendo en la olla de té y deje que se remoje durante aproximadamente un minuto hasta 9 minutos, significa mayor será el tiempo empinada la mayor eficacia en la pérdida de peso.
- Finalmente retire la bola de té o bolsa y verter el té en tazas de té y consumir esto regularmente para deshacerse del exceso de peso.
Método – 4: (Oolong Té con Té Verde)
- Tome una cucharada de té oolong y una cucharadita de té verde
- Agregue esto a una taza de agua caliente y permita que empape por cerca de 5 – 10 minutos
- Luego colar el líquido y permita que se enfríe un poco durante unos minutos
- Beber este té dos veces al día para obtener alivio de las personas con sobrepeso u obesidad.
- El consumo regular de este té dos veces (una vez en la mañana y otra por la tarde o por la tarde) sin duda ayudará a perder peso de manera eficaz.
Métodos – 5:
- Tome una bolsa de té oolong y empinadas en agua hervida fresca durante al menos 1 1/2 minutos.
- Cubra la taza de té mientras se prepara o se puede utilizar una pequeña tetera
- Luego sacar la bolsita de té y tienen este té para deshacerse del exceso de peso.
- También puede volver a utilizar este bolsita de té al agregar que en otro (segundo) taza de agua caliente durante al menos 2 1/2 minutos.
- Finalmente tirar la bolsa de té y tener que el té.
- Regularmente repita tomar este té para obtener alivio de las personas con sobrepeso.
Método – 6:
- Tomar agua en un recipiente y calentarlo durante unos minutos
- Traer el agua a hervir y utilizar esta agua hirviendo para enjuagar y calentar el juego de té.
- Añadir una cucharada de polvo de té oolong de la tetera
- Luego vierta agua hirviendo (212 ° F o 100 ° C) en la tetera y se cubre
- Deje reposar durante un par de minutos y se vierte el líquido en las tazas de té
- Pero recuerde que hacer varias rondas para que este aroma y sabor de este líquido se distribuye uniformemente entre todas las tazas de té.
- Últimos unas gotas serán los más ricos del sabor tan cuidadosamente y distribuirlos a todas las copas uniformemente
- Para disfrutar del té, primero oler el aroma y observar el color agradable.
- Tener este té mientras está caliente y el consumo regular de este té 2-3 veces al día definitivamente ayuda a perder el peso y también te hace fuerte y en forma.
Mejor Té Oolong para bajar de peso:
- Algunos de los mejores tés oolong son mono tomó el té oolong, sin igual Taiwan li Shan té oolong, guang dong fénix dan té oolong cong, tsui yu té oolong de jade, dong ding oolong, oolong chino, etc.
- Algunas de las variedades, tipo o tipos de té oolong son oolong ámbar, da pao hong, oolong Dancong, oolong de jade, Darjeeling oolong, oolong alta montaña, lazo Guan Yin, oolong lechosa, belleza oriental, té de bolsa, se oolong chug, adelgazamiento té, Zhejiang y Sichuan, etc.
Té Oolong verde para bajar de peso:
Té oolong verde tiene bajos niveles de oxidación y, a menudo se describe como verde y flores que son populares para los occidentales debido a su sabor más fuerte en comparación con el té verde (también parece demasiado ligero y sutil para algunas personas). La preparación puede ser el mismo que el anterior métodos mencionados. Beber este té oolong verde también es muy eficaz en la pérdida de peso y hacer que se forma y delgado.
Oscuro o Negro Oolong:
Oolong oscuro o negro está totalmente oxidado y forma asado de té que son más de un gusto adquirido para los occidentales. Preparación será el mismo que los métodos que se explican anteriormente. El consumo de 2-3 tazas de este té regularmente dará alivio del sobrepeso y la obesidad.
Dónde comprar Oolong:
Usted puede comprar oolong, ya sea en línea o en algunos lugares específicos en el mercado. Aunque en línea, usted puede comprar en Amazon, eBay, teavan, artoftea, adagio, etc. En algunos lugares como Trader Joes, Ralphs y Albertsons, marca de comercio justo, la marca de hermanamiento, etc. para que pueda comprar este té según su conveniencia.
Consejos para reducir la pérdida de peso:
Más allá de seguir los remedios caseros es necesario seguir estos consejos para una pérdida de peso efectiva, naturalmente, sin ningún efecto secundario.
- Todos los extras que se agregan al té oolong como la leche o el azúcar traerán calorías a su bebida.
- Tener una estrecha vigilancia sobre su consumo diario de cafeína para asegurar que esta bebida saludable no conduce a ningún efecto negativo.
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico que hace que sea menos susceptible a las enfermedades.
- El té oolong puede ser favorecido o sin sabor. Té oolong de sabores como el melocotón jengibre té oolong y el té oolong ciruela son los más populares. Hay té oolong regular que es de color oscuro con un sabor robusto que comprende un toque de madreselva, pasas o sabor de la almendra. Beber estos tés mejorará su salud de muchas maneras en lugar de uno.
- Usted puede comprar té oolong o bien en bolsas de té o suelto. No agregue la leche a su té si desea que la quema de grasa afecta.
- Beber una taza de esta infusión 30 minutos a una hora antes de su entrenamiento (ejercicio, caminar o yoga) contribuirá para la pérdida de peso exitosa. También disfruta de una taza de la tarde para evitar tarde días dulces deseos y bajones de energía.
- Recuerde que debe probar diferentes temperaturas del agua debe ser tratado de obtener el mejor sabor al té oolong, pero que eso no a tomar el té oolong empinada más largo que el recomendado como en el paquete.
- Té Oolong también está fuertemente recomendado por Oprah para la pérdida de peso eficaz.Twinings es una de las mejores marcas de té oolong a utilizar para la pérdida de peso.
Precauciones:
Té Oolong si se consume más dará lugar a algunos efectos secundarios, así que siga estas precauciones para bajar de peso sin ningún problema.
- Té Oolong se obtiene de las hojas de la planta Camellia sinensis té que ha naturales fluoruros y cuando se toma una taza de este té algo más del fluoruro se filtra en su bebida. Así que cuando usted bebió cantidades extremas de té significa que usted está expuesto a niveles peligrosamente altos de fluoruros que finalmente conducen a la fluorosis esquelética, un doloroso y huesos debilitantes y enfermedades de las articulaciones.
- Aunque el té oolong contiene una cierta cantidad de cafeína y si eres ingesta sube demasiado alto, usted experimentará algunos efectos secundarios como la cafeína aumento del ritmo cardíaco, ansiedad, inquietud, deshidratación, dificultad para dormir, diarrea, síndrome premenstrual, temblores, depresión, exceso micción y muchos más.
- Es aconsejable consultar con su médico antes de empezar a tomar el té oolong para su control de peso.
- Evite el consumo de té oolong si estás mujeres embarazadas o en lactancia y también aquellos que están tomando algún medicamento recetado.
- Sobre el consumo de este té hará que la hipopotasemia, malestar estomacal, el beriberi, cálculos renales, disminuye la eficacia de los medicamentos, la osteoporosis, la alergia té, etc.
- Tiene muchos otros beneficios para la salud que ayudan a mantener el sistema inmunológico saludable, dientes fuertes y un cuerpo sanos y también hace que la piel radiante y sin defectos.
Té Oolong es siempre una mejor opción en comparación con otros suplementos de pérdida de peso natural. Usted necesita paciencia para bajar de peso, ya que puede tomar algún tiempo para perder el peso.Sé paciencia y tener un consumo regular de este té oolong a la pérdida del exceso de peso (y no para ganar de nuevo) y tener una vida feliz y saludable. ¿Tiene alguna experiencia con el té oolong? Entonces, por favor comparta con nosotros.