Actividades de terapia grupal

La terapia grupal ha demostrado ser extremadamente efectiva para las personas que tienen problemas para mantener relaciones y enfrentan otros problemas en la vida. Es básicamente una experiencia terapéutica compartida organizada bajo la supervisión de un profesional capacitado. Habrá otras personas presentes…

¿Cómo se maneja el estrés?

El estrés es parte de nuestra vida cotidiana. Nos hace querer trabajar más duro o mejorar nosotros mismos. Sin embargo, demasiado estrés puede hacer mella en su cuerpo. Podría perder el sueño e incluso aumentar su riesgo de enfermedad crónica. De hecho, existen…

¿Cómo se relacionan el alcohol y la depresión?

Independientemente de quiénes somos y dónde estamos, cada uno de nosotros experimenta lo que sería un término como días buenos o días malos. Esto depende de lo que uno podría estar pasando, ya sea en un entorno familiar, en el lugar…

Cómo dejar de ser nervioso

Uno se pone nervioso en diversas situaciones. La mayoría de nosotros nos ponemos ansiosos y nerviosos ante un evento importante, cuando esperamos a alguien especial y también cuando nos comunicamos con otras personas. Es desagradable, pero natural. Sin embargo, si aprende cómo dejar…

¿Qué significa trastorno de ajuste (DSM IV)?

Muchos eventos pueden suceder dentro de sus vidas, y ya sean esperados o inesperados, pueden causar serias preocupaciones, estrés, pánico, ansiedad, nerviosismo, tristeza y depresión. Ya sea la pérdida de un empleo o la transmisión de un ser querido, puede ser…

¿Qué significa el trastorno de conducta DSM 5?

Las palabras “trastorno de conducta DSM 5” se relacionan con los criterios asignados para el diagnóstico de trastorno de conducta en la quinta edición de la revista titulada ” Diagnóstico y manual estadístico de trastornos mentales “ . Según los datos estadísticos, entre el 2%…

¿Por qué me babeo en mi sueño?

¿Por qué babeo mientras duermo? Podría hacer esa pregunta cuando tome demasiadas mañanas con un gran punto de humedad en la almohada. El babeo durante el sueño es bastante común entre los bebés y niños pequeños que apenas están recibiendo sus dientes,…

¿Por qué me crispo en mi sueño?

De vez en cuando te estás quedando dormido y, de repente, te sientes como si estuvieras cayendo libremente de un precipicio, sacudiéndote y despertándote. Esta sacudida puede ser muy desorientadora, por lo que es un desafío volver a dormirse. Si esto le…

Qué pasa si no duermes

Dormir bien es muy importante para reparar el desgaste de la mente y el cuerpo. Sin embargo, hay muchas personas que no pueden dormir bien. Según una encuesta realizada entre 1999 y 2004, más de 40 millones de estadounidenses se vieron afectados…

Desregulación emocional

¿Ha escuchado a la gente decir que temen estar cerca de usted debido a su naturaleza impredecible? ¿Es común que recibas comentarios como, sobre reaccionas demasiado, tienes tanta energía negativa a tu alrededor, eres increíblemente sensible y te enloqueces sin ninguna…

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Dr. Isabella Watson, MD

La Dr. Isabella Watson, MD, se especializa en cirugía colorrectal mínimamente invasiva y Ella está afiliada a SaludAIO (https://saludaio.com/) Recibió su título de médico en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York y ha estado en práctica entre 6 y 10 años. Ella también habla varios idiomas, incluyendo español, rumano e italiano.

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