Bikram Yoga

Bikram yoga se practica en habitaciones con calefacción. Las habitaciones climatizadas normalmente contienen 40% de humedad. Bikram yoga contiene 2 ejercicios de respiración y un conjunto de 26 posturas. Beneficios de Bikram Yoga La relajación mental Se cura el dolor de espalda Fortalece las extremidades inferiores Mejora…

11 Fácil Posturas de yoga para principiantes

El yoga es uno entre los métodos de entrenamiento más recomendados para mantener su cuerpo y mente relajada y saludable. Ayuda a aumentar la flexibilidad y la fuerza de su cuerpo. Muchas personas comienzan a practicar el yoga como un…

10 Beneficios del yoga caliente que usted debe saber

La palabra “yoga caliente” es una tendencia en todo el mundo ya que se considera como el mejor ejercicio de yoga para estirar los músculos. Yoga caliente es otra cosa que el ejercicio regular de yoga hace en condiciones de…

Pilates vs Yoga: ¿Cuál es la mejor?

Yoga y Pilates son dos de las técnicas de entrenamiento más preferidos seguidos por la gente de hoy. Aunque el yoga es un antiguo régimen de entrenamiento se originó en la India, Pilates es una técnica de entrenamiento moderno que…

Iyengar Yoga

Iyengar yoga fue introducido por BKS Iyengar. Se considera como una forma de ” Hatha ‘ yoga. Las poses de Iyengar yoga se centran en control de la respiración y la postura, que proporciona fuerza, la estabilidad y la movilidad…

Hatha Yoga

Hatha yoga fue lanzado por Yogi Swatmarama. En sánscrito, “ha” significa sol y “tha” significa luna. Los ejercicios de hathayoga están diseñados para fortalecer su cuerpo y mente. Las posturas de hatha yoga se centran principalmente en el libre flujo…

yoga del poder (Power Yoga)

Yoga de la energía es básicamente Vinyasa yoga al estilo, y se deriva de Ashtanga yoga. En los países occidentales, generalmente se conoce como yoga de la energía. A diferencia de yoga tradicional, yoga de la energía no se sigue…

Dejar que el flujo de yoga Iyengar

¿Desea actualizar su desintoxicación?Pruebe esta secuencia de yoga Iyengar limpieza Yoga lleva muchos sombreros – de aumentar la flexibilidad para aumentar la relajación. Una razón por la que nos gusta Iyengar yoga es debido a sus sorprendentes beneficios de desintoxicación.Es…

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga es un yoga muy popular. 8 “miembros” o aspectos han sido delineadas por la ‘Patanjali’. Estos son Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi . Ashtanga es una combinación de dos sánscrito palabrasashta y anga .…

9 Beneficios Maravillosa Salud de Yoga

El yoga es muy importante para mantenerse en forma, no sólo física, sino también mental y emocionalmente. Es muy difícil encontrar la paz de la mente en el mundo de hoy. La gente está tan ocupado desde la mañana hasta…

Dr. Isabella Watson, MD

La Dr. Isabella Watson, MD, se especializa en cirugía colorrectal mínimamente invasiva y Ella está afiliada a SaludAIO (https://saludaio.com/) Recibió su título de médico en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York y ha estado en práctica entre 6 y 10 años. Ella también habla varios idiomas, incluyendo español, rumano e italiano.

Mail

Copyright © 2015 – 2019 SaludAIO Medios de comunicación. Todos los derechos reservados. Nuestro contenido no constituye una consulta médica. Consulte a un profesional médico certificado para el diagnóstico. Política de privacidad.