La terapia de luz también se conoce como helioterapia y fototerapia. Implica la exposición a longitudes de onda específicas de luz o luz solar utilizando dispositivos de luz polarizada como lámparas dicroicas, lámparas fluorescentes, fuentes de luz de espectro completo, diodos emisores de luz, etc. Las personas pueden exponerse a estas formas de luz durante un período de tiempo específico y a veces en un momento específico del día. Este artículo habla específicamente sobre la terapia de luz infrarroja.
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¿Qué es la luz infrarroja y la terapia con luz infrarroja?
La luz infrarroja es un componente de la luz solar que no se puede ver. En lugar de percibirse como luz, la luz infrarroja se ve como un calor calmante y calmante. Es por eso que también se lo conoce como calor infrarrojo. Es un tipo de luz que puede ser saludable cuando estás expuesto a ella. La exposición a la luz infrarroja es posible durante largas horas sin tener la posibilidad de quemarse.
La luz infrarroja no contiene las longitudes de onda UV que verá en una exposición sin protección al sol. La luz infrarroja es completamente segura, tan segura, de hecho, que se usa para calentar recién nacidos en muchos hospitales.
Los tratamientos con rayos infrarrojos son todas maneras naturales de resaltar la luz de rayos infrarrojos en su cuerpo para muchos beneficios de salud diferentes. Es como la terapia de luz roja normal, con la excepción de que este tipo de luz es completamente invisible y puede penetrar profundamente en los tejidos blandos del cuerpo en comparación con la luz roja y puede afectar las articulaciones, los huesos y los tejidos blandos. Este tipo de terapia está aprobada por la FDA para su uso en el hogar para personas que sufren de condiciones de dolor crónico.
Hay tres tipos de luz infrarroja utilizados en esta terapia que debe conocer:
- Luz de rayo infrarrojo cercano. Esto usa longitudes de onda de luz de 760-1,400nm. Muchos dispositivos utilizados en el hogar incorporan este tipo de luz de rayos infrarrojos.
- Luz de rayos infrarrojos medianos. Esto también se conoce como infrarrojo B o IR-B. Los dispositivos electrónicos y los dispositivos de control remoto que usa en el hogar hacen uso de esta longitud de onda de luz.
- Luz de rayos infrarrojos lejanos. Esto también se llama calor de rayos infrarrojos de onda larga, calor de rayos infrarrojos térmicos o IR-C. Esta es la longitud de onda de la luz de rayos infrarrojos utilizada en muchas saunas infrarrojas.
¿Cómo es una terapia con luz infrarroja?
Cuando recibe tratamiento con rayos infrarrojos, puede esperar que sea completamente indoloro. Se almacena en almohadillas flexibles que tienen muchas luces de rayos infrarrojos diferentes que se colocan en la piel en un área donde ha habido lesiones o dolores. La energía de las luces de rayos infrarrojos penetra profundamente debajo de la piel para que pueda ser absorbida por las capas de tejido más profundas.
Se necesitan solo 30 minutos de terapia de calor con rayos infrarrojos para mejorar el flujo de sangre al área afectada en aproximadamente un 400 por ciento. Este aumento de la circulación en el área afectada dura muchas horas después de retirar los electrodos. Si bien puede obtener alivio después de un solo tratamiento, se pueden obtener los mejores beneficios del uso de las almohadillas en muchas sesiones de terapia diferentes.
¿Cómo te ayuda la terapia con luz infrarroja?
Lo principal que permite las grandes mejoras mediante el uso de tratamientos con luz infrarroja es una molécula llamada óxido nítrico. Este es un gas de acción corta que ayuda a mantener la salud de sus arterias. Hace que los artículos se relajen para que se pueda regular la presión arterial, se puedan atacar los radicales libres de oxígeno y se pueda evitar que las plaquetas causen grumos y coágulos de sangre en las arterias. El calor del rayo infrarrojo provoca la liberación de óxido nítrico gaseoso que mejora el flujo natural de sangre en el área, lo que hace que los nutrientes y el oxígeno inunden el área, aliviando el dolor y debilitando los tejidos blandos lesionados. Este tipo de luz de rayos infrarrojos puede penetrar profundamente en los tejidos a una profundidad de aproximadamente dos pulgadas, elevando la temperatura central del cuerpo y promoviendo la cicatrización.
¿Para qué sirve la Terapia de Luz Infrarroja?
La luz de rayos infrarrojos puede ser absorbida por la piel con el fin de estimular la regeneración de las células. La NASA fue la primera en estudiar los tratamientos con luz LED infrarroja por su capacidad de retrasar los signos del envejecimiento para que las personas pudieran verse muchos años más jóvenes sin tener que someterse a procedimientos de cirugía plástica o tratar su piel con productos químicos agresivos. Los tratamientos con luz de rayos infrarrojos pueden suavizar las arrugas, suavizar los puntos ásperos, disminuir la aparición de áreas enrojecidas, reducir el tamaño de los poros y tensar la piel.
La terapia de luz infrarroja también se puede usar para estas condiciones:
- Trauma contundente a los tejidos
- Condiciones artríticas
- Dolor de espalda
- Neuropatía diabética
- Bursitis
- Fibromialgia
- Síndrome del túnel carpiano
- Neuropatía
- Dolor de cuello
- Esguinces y torceduras musculares
- Tendinitis
- Síndrome de TMJ
- Ciática
- Artritis Reumatoide
- Cuidado de heridas
- Cicatrices quirúrgicas
Además de las condiciones anteriores, los tratamientos con luz infrarroja también pueden ayudar a las personas que desean perder peso. Hace que la frecuencia cardíaca aumente en un 50% -75%, por lo que su cuerpo puede quemar más calorías.
