Todo el mundo quiere estar sano. Para que el ejercicio, las dietas, las salidas del trabajo, mantener rutinas etc. son obligatorios. Pero el hecho es que no conseguimos suficiente tiempo o tiene intención de completar estas tareas en nuestras vidas ocupadas. Tenemos horarios de nuestro lugar de trabajo, damostiempo a la familia, ir de compras, etc Nuestra vida se ha vuelto tan sistemática que no podemos manejar el tiempo. No sea presionado, la solución que estás buscando está justo en sus manos!
En la tecnología de la era moderna, o todo el mundo tiene un teléfono inteligente y que nos han dado la oportunidad de mantenerse saludable.Es posible obtener una aplicación para su móvil para todo. También puede encontrar muchas de las aplicaciones que le ayudarán a mantenerse sano.Usted siempre puede usar su Smartphone para mantenerlo saludable.
Hay muchas aplicaciones diferentes, tanto pagado y gratuito que le ayudará en sus entrenamientos, dietas, rutina diaria y realizar un seguimiento de su ejercicio. Aquí hay 10 aplicaciones que cambie su estilo de vida para siempre y te mantienen saludable.
Contenido
Top 10 Salud Aplicaciones para mantenerse saludable
Primero runtastic PRO
Esta es la mejor aplicación de Smartphone que le ayudará a mantenerse saludable.Tiene características que permitirán hacer un seguimiento de sus actividades de acondicionamiento físico. Utiliza el GPS para mapear con el fin de realizar un seguimiento de correr, trotar, caminar, montar en bicicleta, etc También puede realizar un seguimiento de sus sesiones de entrenamiento cardiovascular y de su progreso, incluyendo el tiempo, la altitud, distancia y calorías. Sus características eficaces ayudarán a alcanzar sus metas de entrenamiento en cuando. Su precio es de $ 4.99, tanto para Android y iOS .
2. RunKeeper
Esta aplicación puede ayudar a realizar un seguimiento de sus actividades, como correr, caminar y trotar. Esto funciona igual que Runtastic PRO, pero tiene menos funciones, ya que es una aplicación gratuita para Android tanto y iOS . Esta aplicación se puede realizar un seguimiento de la distancia y la velocidad de sus actividades de acondicionamiento físico. Funciona de manera efectiva, ya que puede registrar su progreso y calcular las calorías que ha quemado durante la ejecución. También puede conectarse a Facebook y comparar con tus amigos.Tiene la característica de mostrar ruta también.
3. Los Zombies, Run!
Es una aplicación divertida si no te gusta correr o siente aburrido de ello. En este caso, usted tiene que poner sus auriculares y se encontrará corriendo por tu vida!Usted será perseguido por hordas de zombies. Hay diferentes tipos de escenarios y niveles de traer variación. Tiene una formación ruta correr 5 KM. Es ideal para los principiantes ya que cuenta mientras se ejecuta, caminar o trotar. Le costará $ 1.99.
4. SleepCycle
Esta aplicación es ideal para el seguimiento de su sueño. Se puede calcular sus movimientos durante el sueño con el fin de conocer el ciclo de sueño adecuado para usted. Utiliza los datos recogidos con el fin de despertar en el momento adecuado y sentirse descansado y alerta al mismo tiempo. Seguramente va a mejorar la calidad de su tiempo de sueño. El precio de esta aplicación es de sólo $ 0,99 para ambos Android y iOS .
5. El entrenamiento 7 Minuto
Esta es una aplicación ideal para realizar un entrenamiento completo de 7 minutos incluyendo 12 ejercicios. Le proporciona un temporizador y un registro para hacer una rutina en una base regular. Los 12 ejercicios se actualizan según los últimos entrenamientos de fitness y la investigación y sólo se tarda 7 minutos para completar con 30 segundos para cada ejercicio 12 y 10 segundos de pausa. Su precio es de sólo $ 1.99.
6. Mi Gimnasio Pal
Esta aplicación gratuita puede acceder a su cuenta MyFitnessPal.com. Al acceder a la cuenta que usted puede tener acceso a una amplia gama de alimentos y el ejercicio de base de datos. Puede acceder a él desde cualquier lugar en cualquier momento. La aplicación se sincroniza el teléfono con la página web y ofrece la información más reciente.
7. Sustituciones
Esta gran aplicación le ayuda a cortar los alimentos de su dieta. Se mostrará la posible sustituto de diferentes ingredientes. Tiene características para encontrar el alimento adecuado para las personas sensibles alergia. Esta aplicación es sólo paraiOS y cuesta $ 0.99.
8. Zen Personal
Para llegar a ser saludable que necesita para entrenar su cuerpo y mente. Pero el estrés y la ansiedad puede causar daños literal a su cerebro. Esta aplicación le ayudará a deshacerse de la ansiedad mediante el trabajo en el principio de los juegos ABMT para distraer tu mente. Este juego se demuestra por los psicólogos y funciona con eficacia. Esta aplicación es muy divertido y se puede realizar ejercicios para el cerebro también. Esta es una aplicación gratuita sólo para iOS .
9. Waterln
Esta aplicación simple pero efectivo le recordará que debe beber agua con regularidad. Puede cambiar la cantidad de agua que desea beber y la aplicación automáticamente hará una rutina que es muy eficaz. También le recordará el tiempo mediante la creación de sonido del agua.
10. Epicurious Recetas y lista de la compra
Usted puede utilizar su smartphone para mantenerlo saludable y esta aplicación le guiará a través de esto. Puede proporcionar diferentes tipos de recetas de cocina y le dará instrucciones incluyendo tiempo y calificaciones. También puede ver valoraciones de los usuarios antes de probar la receta.