Yoga

El yoga es muy importante para mantenerse en forma, no sólo física, sino también mental y emocionalmente. Es muy difícil encontrar la paz de la mente en el mundo de hoy. La gente está tan ocupado desde la mañana hasta…

El yoga es todo acerca de estirar su cuerpo de diferentes formas y meditación. Cuando vea un libro sobre yoga, todas las imágenes dadas son de los gurús de yoga estiran sus manos, piernas, espalda, fotos boca abajo y lo…

La palabra ” Vinyasa “ se toma de palabra en sánscrito, que significa “conexión“. Vinyasa yoga se deriva de hatha yoga, y es de ritmo rápido. Las posturas en este yoga están conectados entre sí en una serie de movimientos.…

Yoga restaurativa, que es una derivación de Iyengar yoga, ayuda a lograr la relajación mental, emocional y físico. Se permite el uso de apoyos para mantener fácilmente su equilibrio. Algunas posturas de este yoga apuntan sobre todo en las partes…