Nunca es fácil encontrar las palabras adecuadas para consolar a los que quedan atrás cuando se pasa a un ser querido. Aunque podría ser tentador simplemente permanecer lejos, siempre es mejor para hacerles saber que estás ahí. Sin embargo, un estándar de una talla única para todos los mensajes que no lo hará; siempre tenga en cuenta las personalidades de duelo y las situaciones específicas en mente. Aquí están algunas palabras recomendadas cuando se está pensando en qué decir para consolar a sus amigos o familiares.
Qué decir cuando alguien muere
- “Siento su dolor.” No diga: “Yo sé cómo se siente.” Mostrar empatía, pero no pretendo entender lo que está pasando. Todo el mundo se lamenta en su / su propio camino. Lo que desea es hacerles sentir que no están solos.
- “¿Qué tal un abrazo?” No todo el mundo es susceptible-sentimiento y un abrazo no va a tomar todo el dolor, pero a la gente adecuada, un abrazo puede ser justo lo que necesitan.
- “Lo siento por su pérdida.” Esta es una declaración simple, honesta y directa que sea apropiado, especialmente si usted no sabe qué decir. Solo tiene que mostrar y les dirá cuidado.
- “Estoy aquí para usted.” Lo mejor que puede hacer por las personas que están pasando por el dolor es sólo para ofrecer a estar allí y ayudarles cuando lo necesiten.
- “Te voy a traer un poco de pastel de carne próximo miércoles.” En lugar de preguntar, “¿Qué debo hacer para ayudar”, ofrecerse a hacer algo específico, aunque sólo sea como un pequeño gesto. Esto es mejor que “Quiero saber lo que necesita”, debido a que más a menudo que no, la gente en el dolor no saben lo que necesitan, ya sea.
- “¿Le gusta hablar de su ser querido?” No tenga miedo de preguntar acerca de la persona que falleció. Es natural que una persona en duelo a pensar en sus seres queridos, incluso meses después de que hayan pasado. Pretendiendo que nunca existieron no ayudará – es mucho más reconfortante a los dolientes a saber que otros recuerdan su ser querido, también.
- “Esto debe ser tan difícil para ti.” Ayudará a sentirse menos solo. Incluso si usted no entiende su dolor, reconociendo sus dificultades puede ayudarles a sentirse menos aislado. Esta frase es muy recomendable si usted no sabe qué decir cuando alguien muere.
- “Te amo.” La pérdida de un ser querido puede hacer que otros se sienten como si no hubiera nadie a quien amar y cuidar de ellos. Asegúrese de recordarles que siempre habrá más personas que están más que dispuestos a hacer que se sientan amados.
- “Estoy orando (o ayuno) para usted.” Las diferencias religiosas a un lado, no le hará daño a consolar a los dolientes recordándoles que usted está dispuesto a orar por ellos en su nombre. A menudo, puede ser una fuente de fuerza, especialmente cuando se siente débil y sin esperanza.
Reglas de expresar su condolencia
Siga estas pautas cuando usted expresa su simpatía.
- Dar tiempo al duelo de llorar por su cuenta y guardar sus condolencias por la estela o un funeral a menos que esté muy estrechamente relacionados.
- Mantenga su conversación breve y no ser dramático.
- Sea sensible a si se ven demasiado cansado o molesto para hablar, o si lo que necesita para quedarse con ellos.
- No dude en enviar una carta o tarjeta de simpatía.
- Enviando un correo electrónico es aceptable, pero no espere que ellos responden a corto plazo.
- Nunca envíe un mensaje de texto, ya que puede salir como impersonal y frío.
- El envío de condolencias a través de sitios de redes sociales está bien sólo si los dolientes ya han publicado acerca de la muerte.
Lo que no debe decir cuando alguien muere
- No se puede comparar! Nunca criar a sus propias pérdidas, no importa cuán reciente. Centrarse en los dolientes y sus sentimientos, no el suyo. Deje que se siente su dolor sin sentirse culpable o inseguro.
- “No sé qué decir.” Esto no va a ayudar a cualquier persona se sienta mejor. Durante estos tiempos, a menudo no hay mucho que decir a todos – que es mejor estar en silencio y dejar que los asistentes saben que usted está allí para ellos. Esta frase no es aconsejable cuando uno se pregunta qué decir cuando alguien muere.
- “El / ella está en un lugar mejor.” Las diferencias religiosas y filosóficas aparte, diciendo que esto no va a cambiar el hecho de que los asistentes han perdido a alguien querido para ellos.
- “Eres tan valiente / fuerte.” Esto sólo pone una presión innecesaria sobre los dolientes a actuar de cierta manera. En lugar de permitir que se les sienten libremente, se puede sentir la necesidad de poner buena cara, aunque es probable que se sienten débiles y sin esperanza.
- “El / ella vivió una vida plena” o “Era demasiado pronto.” Una vez más, esto no cambia el hecho de que los asistentes están de luto su pérdida. En su lugar, pedir que sus historias favoritas sobre la persona y ayudarles a darse cuenta de que siempre tendrán sus recuerdos a aferrarse.
- “Hay una razón para todo” o “Dios los escogió / Era su tiempo / Trajeron esto a sí mismos.” Estas declaraciones no aportan ninguna confort- y francamente, todos son insensibles. No implica que la persona que merecía la muerte, no importa que expresar de qué manera.
- “¿Estás bien?” O “¿Cómo se siente?” Esto puede sonar cuidado, pero no hacer preguntas principales que ejercen presión sobre los asistentes a “estar bien”. No les permiten estar bien, y estar allí si quieren hablar.
- “Llámame si necesitas algo” o “estoy aquí si necesitas algo.” Esto no es una buena elección sobre qué decir cuando alguien muere. No ponga esa carga extra en la gente para llegar a algo que puede pedirle. En su lugar, ser de apoyo de forma proactiva – sugerir cosas sencillas que puede hacer por ellos para aliviar su carga.