¿A menudo sientes ganas de aclararte la garganta? ¿Se siente como si tuviera un irritante en la garganta? No estas solo. Muchas personas, consciente o inconscientemente, intentan hacer vibrar los músculos de la garganta para aliviar la irritación. Es normal si lo hace de vez en cuando, pero puede tener una afección subyacente que le haga sentir una incomodidad persistente en la garganta.
Esto a veces toma la forma de una sensación de picazón que conduce a la constante limpieza de la garganta. La incomodidad o sensación de picazón solo pueden limitarse a la parte posterior de la lengua, pero también puede ser específica de una estructura dentro de la garganta, como la caja de la voz o las amígdalas.
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Causas comunes de la limpieza constante de la garganta
Es posible que sienta la necesidad de aclararse la garganta debido a muchas razones diferentes, que incluyen:
1. Reflujo ácido
Desarrolla una condición llamada reflujo ácido cuando los ácidos de su estómago viajan hacia el esófago. Los síntomas comunes de reflujo ácido incluyen ardor de estómago, eructos, llenura de estómago o hinchazón. El término médico para esta condición es reflujo gastroesofágico si los ácidos de su estómago ascienden solo al esófago, pero si el ácido se derrama desde el esófago sobre sus cuerdas vocales, entonces es llamado reflujo laringofaríngeo .
2. Alergias estacionales
La limpieza constante de la garganta puede indicar que tiene alergias. Si ocurre solo durante una temporada específica, es más probable que sea víctima de alergias estacionales, que pueden desencadenarse por la ambrosía, el polen, el moho u otros irritantes que causan picazón en la garganta e inflamación en la nariz. Un constante cosquilleo en la garganta hará que quieras aclararte la garganta con frecuencia.
3. Asma y enfermedades pulmonares
La sensibilidad de las vías respiratorias inferiores a veces puede desarrollar una afección respiratoria llamada asma. La sensibilidad estrechará las vías respiratorias y dificultará la respiración. A veces, también tiene sensibilidad entre la garganta y la caja de la voz, lo que provocará que la garganta se aclare constantemente. Algunas afecciones pulmonares, como la bronquitis, pueden desencadenar la producción de moco en los pulmones, causando irritación y despertando la garganta al toser. Otros síntomas de la bronquitis incluyen molestias en el pecho, fatiga, dificultad para respirar y fiebre leve.
4. Efectos secundarios de los medicamentos
Es posible que sienta la necesidad de aclarar la garganta porque está usando ciertos medicamentos, como los inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina (ECA). El medicamento ayuda a relajar los vasos sanguíneos para disminuir la presión arterial. La tos y el aclaramiento constante de la garganta se encuentran entre los efectos secundarios de estos medicamentos.
5. Otros factores
Algunos factores anatómicos de la úvula, la garganta o las amígdalas pueden causar irritación en la garganta. Otros problemas como el goteo posnasal, las infecciones sinusales crónicas o la tos crónica también provocarán una sensación de tos y carraspeo.
¿Debo ver a un doctor?
El aclaramiento excesivo de la garganta puede causar trauma en las cuerdas vocales. Sus cuerdas vocales son dos bandas de músculo que hacen que el sonido vibre. Cuando despeja la garganta, las cuerdas vocales se unen, por lo tanto, la repetición excesiva de este movimiento puede provocar ronquera y dolor en la garganta. Debe contactar a su médico si su garganta está causando una interrupción en su vida. Su médico determinará la causa raíz de la misma, lo que los ayudará a seleccionar una opción de tratamiento adecuada.
¿Cómo puedo dejar de aclarar la garganta?
En algunos casos, la limpieza de la garganta se convierte en un hábito, pero, afortunadamente, puede tomar algunas medidas para romperla. Para empezar, beba mucho agua para asegurarse de que sus cuerdas vocales permanezcan lubricadas. En lugar de toser, tome sorbos de agua para aclarar su garganta. Algunos estudios muestran que el agua carbonatada helada es incluso más efectiva. Si tiene que toser, hágalo suavemente para evitar dañar sus cuerdas vocales. Incluso puede tratar de reírse, tararear o hablar a través de ese momento de picazón para evitar el constante aclaramiento de la garganta.
Además, para las personas con reflujo laringofaríngeo, la afección médica más común relacionada con la limpieza constante de la garganta, existen algunos remedios útiles.
Cambios en el estilo de vida
- Es posible que tenga que hacer algunos cambios de estilo de vida para lidiar con el reflujo. Por ejemplo, debes mantener la cabeza elevada cuando estés en la cama . Intenta con bloques de hormigón para levantar tu cuerpo desde la cintura. También puede usar varias almohadas o incluso considerar dormir en un sillón reclinable para evitar que el contenido estomacal suba a la garganta.
- Cambiar su dieta también puede ayudar. Coma comidas más pequeñas con más frecuencia y no coma demasiado cerca de la hora de acostarse. Evite los cítricos, los tomates, los alimentos picantes, los refrescos, el té, el café, el alcohol, el tabaco y los cigarrillos. También es una buena idea usar ropa holgada que no esté apretada alrededor de la cintura.
- Además, debe intentar masticar chicle para promover la saliva y neutralizar el ácido.
- Finalmente, debe beber mucha agua y deportes mientras evita toser, susurrar y gritar para mejorar su condición. No cante cuando sus cuerdas vocales están dañadas.
Medicación
Cuando las medidas sencillas de atención domiciliaria no funcionan, es posible que deba tomar ciertos medicamentos para evitar el aclaramiento constante de la garganta. Por ejemplo:
- Su médico puede sugerir inhibidores de la bomba de protones como dexlansoprazol, rabeprazol, lansoprazol, esomeprazol, omeprazol o bicarbonato de sodio. El uso de estos inhibidores ayudará a reducir el ácido gástrico.
- También puede reducir el ácido gástrico mediante el uso de bloqueadores H2 como famotidina, nizatidina, ranitidina o cimetidina.
- Algunas personas se benefician de los agentes procinéticos que aumentan el movimiento hacia adelante del tracto gastrointestinal, pero tenga en cuenta que algunos de estos medicamentos pueden provocar varios efectos secundarios.
- Usar sucralfato es una buena idea porque ayuda a proteger sus membranas mucosas lesionadas.
- Tomar antiácidos también ayudará al neutralizar el ácido. Funcionan eficazmente para tratar los síntomas de la acidez estomacal.
- Algunas personas ven buenos efectos al tomar medidas de autocuidado y ciertos medicamentos, pero otros necesitarán un tratamiento a largo plazo. En casos poco frecuentes, su médico le recomendará una cirugía , que generalmente ocurre cuando los síntomas no mejoran después del cuidado personal y el tratamiento médico.