Existen diferentes puntos de acupuntura en su cuerpo que pueden ser estimulados para obtener beneficios de salud. La acupuntura es un método que implica estimular esos puntos con la ayuda de agujas finas como el cabello. Muchas personas confunden la acupuntura con acupresión, pero la acupresión es un método de tratamiento diferente e implica aplicar presión para estimular los puntos de acupuntura. Los expertos opinan que la acupuntura es más beneficiosa porque estimula una estimulación más fuerte y, por lo tanto, es una gran opción para las mujeres que intentan concebir. Para comenzar, solo necesita información sobre los puntos de acupuntura para tratar la fertilidad. Aquí hay más sobre eso.
Puntos de acupuntura para la fertilidad
Estimule los siguientes puntos de acupuntura durante todo el mes si se está preparando para el embarazo, pero no estimule estos puntos cuando ya esté embarazada.
En la parte frontal del cuerpo
1. Epang II: el punto está ubicado en el cuero cabelludo, a la derecha de la línea del cabello; lo encontrará en el lado externo de la ceja. Estimular este punto ayudará a disminuir la menstruación dolorosa y hará que su ciclo menstrual sea más regular.
2. Vaso gobernante 26: ubicado entre el labio superior y la nariz, estimular este punto aliviará el estrés y el cansancio. También lo ayuda a enfrentar una experiencia dolorosa o un trauma como la pérdida del embarazo.
3. Yintang: Puedes encontrar este punto justo entre tus cejas y en el centro de tu cara. Estimular este punto ayudará a mantener el equilibrio hormonal y reducir la ansiedad.
4. Lv 14: Puedes encontrar este punto debajo del seno, alrededor de dos costillas debajo del pezón. Estimular este punto mejorará la salud digestiva y hepática. También alivia la sensibilidad en los senos y los síntomas del síndrome premenstrual.
5. Ren 14: Puedes encontrarlo a unas 6 pulgadas sobre tu ombligo y 2 pulgadas debajo del esternón. Estimular este punto mejorará la salud del corazón y lo ayudará a lidiar con la ansiedad, la depresión, la preocupación, los temores y el estrés de una mejor manera.
6. Ren 12: se encuentra justo debajo de Ren 14 y está asociado con el estómago y el bazo. Estimular este punto asegurará un equilibrio adecuado de líquidos y apoyará la producción de mucosa cervical.
7. Ki 16: el siguiente punto de acupuntura en la lista de puntos de acupuntura para la fertilidad se encuentra a una pulgada a cada lado de su ombligo. Estimula el riñón y también mejora la respuesta inmunológica, lo que ayuda a prevenir problemas de fertilidad relacionados con la autoinmunidad.
8. Ren 6: puedes encontrar este punto aproximadamente una pulgada y media debajo de tu ombligo; encuéntralo en la línea media de la parte inferior del abdomen. El punto ayuda a mejorar la energía y la vitalidad en general. Deberías estimular el punto si te sientes agotado todo el tiempo.
9. Zigong (Rn 3) : el punto está ubicado aproximadamente a 3 pulgadas de distancia de la línea central de tu cuerpo y 4 pulgadas debajo del ombligo. Está bastante cerca de los ovarios. Ayuda a promover una circulación sanguínea saludable hacia los ovarios y el útero. También ayuda a mantener su ciclo menstrual regular.
10. Ren 4: se encuentra a lo largo del meridiano de concepción y aproximadamente 2 pulgadas debajo de la barriga en el centro de tu cuerpo. La estimulación regular ayudará a promover la circulación de la sangre hacia el útero y prepara el útero para la implantación.
11. Ren 3: se encuentra a 4 pulgadas por debajo de su ombligo, en la línea media, y funciona de maravilla para regular su ciclo menstrual y fortalecer sus riñones. También mejora la implantación y reduce la inflamación pélvica también.
12. St 30: Puedes encontrar este punto un par de pulgadas de la línea media y 5 pulgadas debajo de tu ombligo. Es uno de esos puntos de acupuntura para la fertilidad que ayuda a regular la menstruación y mejorar la función de los ovarios, el útero y las trompas de Falopio.
En la parte posterior del cuerpo
1. UB44: búsquelo cerca de 3 pulgadas a cada lado de la quinta vértebra torácica y estimúlelo antes de ir a la FIV. Ayuda a las mujeres que experimentan estrés y menstruación dolorosa. También puede estimular las contracciones uterinas y ayudar a fortalecer el útero.
2. UB 15: También se encuentra en la quinta vértebra torácica aproximadamente a una pulgada y media de la columna vertebral en el lado izquierdo y derecho del cuerpo. Debe estimular este punto si tiene problemas hormonales y experimenta ciclos menstruales irregulares. También promueve un sueño reparador y reduce los efectos de la ansiedad y los cambios de humor.
3. UB 17: se encuentra justo debajo de UB 15 y ayuda a promover la circulación sanguínea. También ofrece alivio de las afecciones inflamatorias y previene el sangrado menstrual anormal.
4. UB 23: Puedes encontrarlo cerca de la segunda vértebra torácica aproximadamente a una pulgada y media en ambos lados del centro de la columna vertebral. Estimular este punto previene el flujo vaginal anormal, los cólicos menstruales y la menstruación irregular.
5. DU 4: Este es otro de los puntos de acupuntura para la fertilidad y está en la línea media de la columna vertebral y exactamente en la segunda vértebra lumbar torácica. Ayuda a apoyar el útero y mejora la energía de los riñones y los órganos reproductivos.
6. UB31, UB32 y UB33: ubicados en la parte superior de las nalgas, estos tres puntos ayudan a prevenir el dolor lumbar asociado con la infertilidad, los cólicos menstruales y los ciclos menstruales irregulares.
7. LI4: Puedes encontrarlo en la cinta entre tu pulgar e índice. Estimular este punto promueve las contracciones uterinas y mejora la circulación sanguínea hacia el útero. Fortalece el útero y previene los cólicos menstruales. Pero evite estimularlo después de la ovulación.
8. GB30: Puedes encontrarlo justo en el medio de la nalga, precisamente en el área del hoyuelo. Presionarlo puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y también a reducir la sensación de frustración.
9. B60: se encuentra precisamente entre el tendón de Aquiles y el tobillo interno. Presionar este punto puede ayudar a facilitar el trabajo. También previene la menstruación dolorosa. Evitar hacerlo durante el embarazo sin embargo.
Nota :
Tenga en cuenta que generalmente es seguro estimular los puntos de acupuntura para la fertilidad, pero aún debe prestar atención a estimular los puntos de acupuntura correctos. Estimular los puntos de acupuntura incorrectos puede aumentar su riesgo de aborto espontáneo, especialmente cuando se realiza durante el embarazo. Por lo tanto, es una buena idea consultar con un experto en acupuntura que tenga experiencia en el tratamiento de los trastornos de la fertilidad.