Escuchará a personas decir diferentes opiniones cuando pregunte por beber vino durante el embarazo. Algunos dicen que está bien beber un poco de champaña de vez en cuando durante el embarazo, mientras que otros dicen que debes evitarlo a toda costa. Incluso puede conocer a una mujer que dice que se entregó a los pequeños vasos de merlot mientras estaba embarazada y su hijo estaba completamente sano. Aún así, siente que está asumiendo un riesgo innecesario al combinar la bebida y el embarazo juntos. Sigue leyendo para saber exactamente qué tan arriesgado puede ser beber mientras estás embarazada.
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¿Beber vino durante el embarazo es seguro?
Todos están de acuerdo con el hecho de que el consumo excesivo de alcohol durante el embarazo dará lugar a ciertas complicaciones, pero ocasionalmente beber es generalmente seguro. Sin embargo, lo mejor es evitar incluso el consumo ocasional durante el embarazo. La American Pregnancy Association, el Colegio Estadounidense de Obstetras y la Academia Estadounidense de Pediatría han confirmado que ninguna cantidad de vino es segura durante el embarazo. Significa que beber vino durante el embarazo puede causar varios problemas e incluso dañar a su bebé de alguna manera.
¿Qué efectos podría tener el alcohol en tu bebé?
Lo más simple de entender es que cuando bebes vino durante el embarazo, tu bebé está haciendo lo mismo. ¿Le gustaría que su hijo beba vino? Debe comprender que la cantidad de alcohol en su sangre también está presente en la sangre de su bebé porque su sangre pasa a través de la placenta y llega a su bebé a través del cordón umbilical.
Incluso si ha consumido una pequeña cantidad de alcohol, el cuerpo pequeño de su bebé no es capaz de manejarlo. El hígado de su bebé es demasiado pequeño para descomponer el alcohol en la sangre. Significa que beber vino durante el embarazo puede conducir a su bebé a varias condiciones de salud, incluidos trastornos del espectro alcohólico fetal (FASD) o síndrome de alcoholismo fetal (FAS), que pueden obstaculizar el desarrollo de su bebé. Su bebé puede desarrollar problemas de visión, tener defectos de nacimiento y tener problemas de comportamiento. Beber también puede hacer que su bebé nazca demasiado pronto, tenga problemas para dormir y tenga retrasos en el habla y el lenguaje.
¿Hay alguna evidencia que demuestre que el alcohol afectará al bebé?
Es común cuestionar la autenticidad de la afirmación de que beber vino durante el embarazo no es seguro para su bebé. Aquí hay algunas investigaciones que pueden ayudarlo a tomar la decisión de beber o no.
- En 2013, la Universidad de Queensland realizó un estudio y descubrió que las mujeres embarazadas que bebían tan poco como dos copas de vino por sesión de bebida tenían niños con problemas de rendimiento en la escuela.
- En 2012, Alcoholism: Clinical and Experimental Research confirmó que la reducción de la longitud del nacimiento, el filtrum liso, la microcefalia y el borde bermellón delgado son algunos de los problemas asociados con el consumo de alcohol en determinados momentos del embarazo.
- Otro estudio en 2012 mostró que las bajas cantidades de consumo de alcohol pueden aumentar el riesgo general de aborto espontáneo. También demostró que existe una conexión entre los niveles bajos y moderados de consumo de alcohol durante el embarazo y varios problemas como la muerte fetal intrauterina, el aborto espontáneo, el síndrome de muerte súbita del lactante y el parto prematuro.
Todo esto confirma que beber vino durante el embarazo no es seguro, incluso si piensa que está bebiendo en pequeñas cantidades.
¿Qué pasa si ha bebido pocas bebidas antes de saber que estaba embarazada?
Mantenga la calma y asegúrese de no volver a beber durante el embarazo. La mejor idea es dejar de beber por completo mientras tratas de concebir para asegurarte de que no termines bebiendo accidentalmente cuando ya estás embarazada.
¿Qué puedes hacer para evitar el alcohol?
Ahora está claro que debes evitar beber vino durante el embarazo. Sin embargo, puede que no sea tan fácil, especialmente si has estado bebiendo mucho durante bastante tiempo. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a renunciar al alcohol de manera segura.
- Evite asistir a fiestas o visitar bares donde generalmente bebe
- Pídale a su familia, pareja y amigos que lo ayuden a evitar el alcohol
- Beba mucha agua para asegurarse de que no tenga sed
- Manténgase activo y haga ejercicio regularmente para liberar endorfinas que eviten los antojos
- Tome un baño o intente la meditación para mantener alejado el estrés
- Consulte a su proveedor de atención médica si le resulta difícil dejar el alcohol
- Conozca a otras mamás que han logrado dejar de beber o unirse a un grupo de apoyo de Alcohólicos Anónimos
- Consulte el sitio web de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA) o llame al (800) 662-HELP (662-4357)