Muchas personas no entienden la importancia real de la saliva. No solo mantiene la boca húmeda, sino que también ayuda a digerir los alimentos, protege los dientes de las caries, hace que sea más fácil controlarlos y previene las infecciones al inhibir el crecimiento de bacterias y hongos. Usted puede terminar desarrollando infecciones si su boca está seca. Si no tiene suficiente saliva, no podrá masticar adecuadamente sus alimentos, lo que a su vez evitará que obtenga los nutrientes que necesita. Desafortunadamente, algunas personas no producen suficiente saliva y se preguntan por qué se me seca la boca.
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¿Por qué está tan seca mi boca?
Terminará teniendo la boca seca cuando no produzca suficiente saliva. Ocurre debido a una condición llamada xerostomía . Las personas con esta afección a menudo les resulta difícil hablar y con frecuencia sufren de desnutrición. Cualquier disfunción de la glándula salival también puede causar trastornos de la garganta y la boca que pueden afectar la calidad de su vida. Alrededor del 10% de las personas en todo el mundo tienen esta afección y es menos frecuente en hombres que en mujeres. Las personas mayores corren un mayor riesgo, pero las personas que toman medicamentos recetados o sin receta muy a menudo también pueden preguntarse “¿por qué está tan seca mi boca”?
Puede experimentar sequedad en la boca debido a varias razones, tales como:
- Medicamentos: hay una larga lista de medicamentos que lleva a la boca seca. Los culpables más comunes son los medicamentos utilizados para tratar el dolor nervioso, la depresión y la ansiedad. Algunos descongestionantes, antihistamínicos y relajantes musculares también pueden tener el mismo efecto secundario.
- Envejecimiento: es más probable que desarrolle sequedad en la boca a medida que envejece, y eso puede deberse a ciertos medicamentos que toma para tratar afecciones de salud específicas.
- Quimioterapia: los medicamentos de quimioterapia tienen un impacto en la naturaleza de la saliva. Esto puede ser permanente o temporal. Es más probable que sea permanente cuando el tratamiento de radiación daña las glándulas salivales.
- Daño a los nervios: una cirugía o lesión que daña los nervios en el cuello o la cabeza puede causar sequedad en la boca.
- Consumo de tabaco: aumenta su riesgo de desarrollar boca seca si mastica o fuma tabaco.
- Otras afecciones de salud: la boca seca puede indicar otras afecciones de salud, como el VIH / SIDA y el síndrome de Sjogren. De manera similar, la enfermedad de Alzheimer y el accidente cerebrovascular también pueden cambiar la cantidad de saliva producida. Su boca también se secará si respira con la boca abierta o ronca mientras duerme.
Síntomas del síndrome de boca seca
Experimentará ciertos síntomas debido a su boca seca. Incluyen el mal aliento, la lengua seca, la saliva que se siente fibrosa o gruesa, las úlceras en la boca, la alta tasa de caries dental, los labios secos y la susceptibilidad a las infecciones bucales. También puede encontrar su lengua pegada al techo de su boca e incluso a la cara con frecuencia, y experimentar problemas al tragar o masticar alimentos. Una sensación de ardor en la boca también es común.
¿Qué puedo hacer con mi boca seca?
Sugerencias de autocuidado
Una vez que tenga la respuesta a la pregunta “por qué mi boca está tan seca”, es posible que desee saber exactamente qué puede hacer para solucionar el problema. Aquí hay algunas sugerencias:
- Beba agua o chupe trozos de hielo durante todo el día para mantener la boca húmeda. Además, beba agua con sus comidas para ayudar a tragar.
- Chupar caramelos duros sin azúcar puede ayudar. Solo tenga en cuenta que los caramelos y las gomas que contienen xilitol pueden provocar calambres o diarrea cuando se consumen en grandes cantidades.
- Pruebe los sustitutos de saliva de venta libre que contienen hidroxietilcelulosa o carboximetilcelulosa.
- Aprende a respirar por la nariz con la boca cerrada todo el tiempo. Si ronca mientras duerme, es posible que primero deba buscar tratamiento.
- Instale un humidificador de ambiente para agregar algo de humedad al aire.
- Coma alimentos que requieran masticar para ayudar a estimular el flujo de saliva, como las frutas y verduras.
- No coma alimentos crujientes que puedan lastimar la boca, como las papas fritas o las galletas.
- Evite tomar bebidas ácidas o comer alimentos ácidos, como los cítricos y los refrescos.
- No use enjuagues bucales o caramelos de menta porque pueden agravar el tejido seco de la boca y provocar caries.
Si ya tiene el síndrome de boca seca, es importante hacer algunos cambios en su estilo de vida para enfrentarlo de manera más eficiente. Por ejemplo:
- Cepille sus dientes diariamente y use hilo dental por lo menos dos veces al día.
- Use productos que contengan fluoruro para proteger sus dientes.
- Hable con su médico acerca de las precauciones que debe tomar cuando use dentaduras postizas y sáquese mientras duerme.
Tratamiento médico
Cuando las medidas de cuidado en el hogar no funcionan, y todavía preguntas “por qué está tan seca la boca”, es posible que desees buscar tratamientos médicos.
- Compruebe si está tomando ciertos medicamentos que causan sequedad en la boca. Dígale a su médico acerca de su boca seca y ellos cambiarán los medicamentos o ajustarán su dosis para ayudar a prevenir la boca seca.
- Su médico le recetará algunos productos que le ayudarán a mantener la boca húmeda. Estos productos pueden incluir enjuagues bucales con PTC, cremas hidratantes o saliva artificial.
- Su médico puede prescribir medicamentos que estimulan la saliva. Pueden administrarle cevimelina o pilocarpina para estimular la producción de saliva.
- Su médico puede decidir colocarle en las bandejas de fluoruro, que pueden ayudar a prevenir las caries. Debe usar estos sobre sus dientes por unos minutos cada noche.