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Creo que es divertido saber lo que como afectará mis órganos – y cuál es su vagina si no el mejor de órganos nunca?

Comemos para una variedad de razones – para escapar del aburrimiento, para celebrar, para consentir a herir los sentimientos, y para obtener energía. La mayoría de mis hábitos dietéticos se basan en el sabor, pero también me gusta comer cosas que sé que son buenas para mí. Creo que es divertido saber lo que estoy comiendo afectará mis órganos – y cuál es su vagina si no el mejor de órganos nunca?

Se puede comer para la lubricación óptima, para reducir los calambres, y para protegerse de las infecciones urinarias. Incluso se puede comer por un mejor sexo – o al menos el sexo más frecuente.

Así que a continuación son ocho alimentos que debe comer para mantener su vagina feliz, sano, y listo para funcionar.

Las patatas dulces. 

Las patatas dulces para Vegina
Las patatas dulces para Vegina

Estas pequeñas joyas están llenas de vitamina A, que mantiene las paredes vaginales y uterinas sano (lo sexy que hace que el sonido?). La vitamina A también ayuda a generar hormonas sexuales, por lo que estas verduras de raíz a mantener nuestros pedacitos femenino sano y lleno de energía.

Arándanos agrios.

Arándanos agrios
arándanos para Vegina

Si usted ha tenido una infección urinaria, entonces usted probablemente ha hecho un guión de la medianoche a la tienda de la esquina para el jugo de arándano. Infecciones del tracto urinario se produce cuando las bacterias malas emite una adquisición hostil de su vagina, como un golpe o un barco lleno de piratas enojados. Por desgracia, el jugo de arándano comprado en la tienda es típicamente todo el azúcar, que sólo alimentará las bacterias e irritar aún más una infección urinaria. Arándanos rectas, por el contrario, están llenos de compuestos ácidos que protegen de los pequeños bichos desagradables. ¿Cómo se puede disfrutar de arándanos sin la sobrecarga de azúcar? Simmer bayas frescas en un poco de DO para una tarta pero sabroso.

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Verduras de hojas verdes.

verduras de hojas verdes
verduras de hojas verdes

Te sientes un poco seco ahí abajo? Verduras de hojas verdes son naturalmente sangre purificador, lo que significa que mejoran la circulación, que a su vez acelera la estimulación. Acelgas, espinacas, col rizada, coles – el más oscuro de la hoja, mejor.

Soja.

soja para Vegina healty
soja para Vegina healty

Yo sé de soja consigue un mal nombre, pero es realmente lleno de fitoestrógenos (una forma sintética de estrógenos) que mantienen nuestras vaginas bien lubricado. Y a todos nos gusta nuestras vaginas bien lubricado.Apunta a la soja orgánica, no procesada, como frijoles de soya.

La linaza.

La linaza
La linaza

Linaza – molidas o enteras – contiene fitoestrógenos (al igual que la soja), así como los ácidos grasos omega-3. Ambos impulsar nuestros niveles de estrógeno y la sequedad batalla.

Kimchi, miso, y otros alimentos fermentados.

¿Qué hacer una vagina y una piscina tienen en común? Aparte de un nivel de pH muy específica, nada en absoluto. Para mantener su nivel de pH, se concretan en golosinas fermentados como el kimchi, sauerkraut y miso. Estos están llenos de probióticos que equilibran nuestro nivel de pH y evitar las infecciones por hongos y las infecciones urinarias.

Los aguacates.

Aguacates
Aguacates

Las grasas saludables en los aguacates apoyan paredes vaginales sanos, y se cree que los niveles de B6 y potasio que se encuentra en la fruta para impulsar nuestros libido. Sacerdotes españoles prohibieron sus feligreses por el consumo de ellos, y los aztecas nombraron el árbol de aguacate el “árbol del testículo”, aunque esto es más probable debido al hecho de que crecen en pares. Nada me gusta más que el alimento llamado así por bolas.

El zinc.

La gente siempre está hablando acerca de cómo las ostras son un afrodisíaco, que me parece difícil de creer, ya que son viscoso y frío y aterrador. En la actualidad, las ostras solamente se piensa que son una libido-booster porque son ricos en zinc. El zinc también ayuda a combatir la sequedad, picazón y regula el ciclo menstrual. Si quieres un impulso de zinc, intente comiendo almendras o semillas de calabaza, que no requieren sorber fuera de una media concha.

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yogur.

beneficios de yogur

El yogur tiene buenos cultivos de bacterias necesarias para una vagina saludable. El yogur también ayuda a equilibrar el pH de la vagina. yogur natural está muy bien, pero se puede consumir ningún tipo.

El ajo.

El ajo

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Como necesitamos una buena razón para comer ajo. El ajo tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Se puede comer crudo, cocido, o tomar en forma de píldora. Es bueno para deshacerse de las infecciones por levaduras también.

El chocolate negro.

Chocolate negro
Chocolate negro

Chocolates oscuros son ricos en flavonoides, que es un antioxidante. Los estudios han demostrado que las mujeres que comen un poco de chocolate negro al día reporte una mejor salud sexual en general.

Beba agua.

Esto es obvio. Estar bien hidratado es bueno para todo el cuerpo, la vagina incluido.

Las frutas frescas y verduras.

Comer alimentos de origen vegetal reduce los calambres menstruales, mejora la piel y le da un orgasmo más fácil. Coma una dieta rica en vitaminas y minerales. verduras de hoja verde debe ser un sitio al que ir. Obtener un montón de vitamina B6 y potasio.

Las nueces y semillas.

Semillas y frutos secos son ricos en vitamina E, que evita la sequedad de la vagina, así como aceites. Las almendras y semillas de calabaza son ricos en zinc, que ayuda a combatir la picazón y regula el ciclo menstrual.

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