10 datos sorprendentes sobre Mareos y vértigo

Te sientes un poco mareado? Esto es lo que debe saber sobre las causas de los mareos y el vértigo.

Mareo ocasional es muy común en los adultos, pero puede que te sorprenda saber que el vértigo – una condición relacionada pero más grave que te hace sentir como si la habitación está girando como te quedas quieto – afecta a casi el 40 por ciento de las personas mayores de 40, al menos una vez, de acuerdo con la  Universidad de Centro Médico de California en San Francisco.

Mientras mareos puede hacerte sentir momentáneamente desequilibrada y rangos en severidad de simplemente molesto debilitante en serio, el vértigo  puede ser un síntoma importante de un trastorno del equilibrio. También puede causar náuseas y vómitos.

Para obtener los hechos sobre ambas condiciones y aprender a diferenciar entre los dos, le preguntamos a algunos de los principales expertos del país en mareos y problemas de equilibrio para compartir sus puntos de vista. Esto es lo que tenían que decir:

1. Sensación de mareo podría ser un signo de un problema del oído interno

“Uno de los más sorprendentes causas de mareos es el vértigo posicional paroxístico benigno o VPPB,” dice Gregory Whitman, MD, un especialista en el oído y el cerebro con el Massachusetts Eye y Balance y vestibular Centro de Oreja en el Hospital de Rehabilitación Braintree. Su oído interno contiene calcio y cristales de detección basados ​​en proteínas llamadas otoconia, dice el Dr. Whitman. Si se desprenden y flotan en canales de su oído interno estos cristales, es posible que tenga una breve sensación de giro. “Es un problema mecánico simple que puede y debe ser corregido con terapia física, y no con medicamentos o cirugía”, dice Whitman.

Aunque VPPB es el trastorno del equilibrio relacionado con el oído interno más común, que afecta sólo a aproximadamente 1 de cada 1.000 personas al año,según la Asociación de Trastornos vestibulares (VEDA). Y si bien puede afectar a los adultos de cualquier edad, que afecta principalmente a los adultos mayores. La mayoría de los casos ocurren sin una razón aparente, pero VPPB se ha relacionado con el trauma, las migrañas, infecciones del oído interno, la diabetes y la osteoporosis. Después del tratamiento, el 50 por ciento de los pacientes puede experimentar el problema de nuevo el plazo de cinco años, sobre todo si era el resultado de un trauma, dicen los expertos de VEDA.

2. Sistema de Balance de su oído controla el flujo sanguíneo

“En un hallazgo poco reconocido y sorprendente, hemos aprendido que nuestro sistema de equilibrio del oído interno contribuye al control de nuestro flujo de sangre. Y el oído interno tiene la capacidad de saber qué manera está para arriba, al igual que un reloj de Apple “, dice Whitman. Al pasar de estar acostado a ponerse de pie, dos estructuras del oído interno, el utrículo y sáculo, detectar la gravedad. Le dicen a su sistema cardiovascular al flujo sanguíneo directo a acomodar su cambio de posición, dice Whitman. Si ese proceso va mal por cualquier razón, usted podría llegar a sentirse mareado.

3. Los niveles bajos de vitamina B12 puede hacer sentir mareado

Las deficiencias de esta vitamina esencial pueden dar lugar a una serie de problemas neurológicos, incluyendo sentirse fuera de balance, y que tiene la presión arterial baja y disminución del flujo sanguíneo al cerebro, dice Whitman.”La vitamina B12 deficiencia es fácil de detectar y tratar, pero es una causa a menudo pasado por alto de mareos”, señala.

Pregúntele a su médico acerca de tener un simple análisis de sangre para revisar sus niveles de vitamina B12 si tiene mareos. Buenas fuentes de vitamina B12 son la carne, los productos lácteos y los cereales fortificados para el desayuno.Alrededor del 3 por ciento de los adultos mayores de 51 tienen una deficiencia de vitamina B12, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

4. El mareo puede ser un síntoma de enfermedad cardíaca

Una simple causa de mareo es un movimiento brusco, como cuando se levanta demasiado pronto de su asiento o cama. Pero a veces el mareo es un signo de una enfermedad del corazón. Entre las causas relacionadas cardiovasculares de mareo con fugas o válvulas cardíacas estrechas, arritmias como la fibrilaciónauricular, y la aterosclerosis, dice Patricia Blau, PhD, profesor asociado de la terapia física en la Universidad de Texas Southwestern Medical Center  en Dallas.Estos pueden causar mareos, ya que reducen el flujo sanguíneo al cerebro, según Veda.

5.  Las migrañas a veces causan vértigo

“Sorprende que algunas personas saber que el mareo es comúnmente vinculado a la enfermedad de la migraña, con o sin dolores de cabeza”, dice Debara L. Tucci,MD, profesor de cirugía en la Medicina de Duke en Durham, Carolina del Norte, y uno de los oídos de plomo , nariz y garganta médicos en los Trastornos Clínica Duke vestibular. Otros síntomas de vértigo relacionados con la migraña incluyen sensibilidad al movimiento, la luz y el sonido, añade el Dr. Tucci. Alrededor del 40 por ciento de las personas que tienen migrañas experiencia de mareo o vértigo, según VEDA.

6. sensación de mareo puede estar relacionado con la ansiedad

Muchas personas que sufren mareos, especialmente las personas en sus veinte años, también pueden tener ansiedad, dice Whitman. “Por lo general, no quieren escuchar que el mareo puede estar vinculada a la ansiedad, ya que sugiere que todo está en su cabeza”, señala. “Pero lo que está en tu cabeza es su cerebro. Y la ansiedad puede reflejar una alteración función del cerebro que es posiblemente genética “.

En comparación con las personas que no tienen ansiedad, las personas con trastornos de ansiedad parecen influir más cuando se somete a un entorno visual en movimiento, dice Whitman. Y se mecen en una forma que parece estar sincronizado con el movimiento visual. “Estas personas pueden ser anormalmente sensibles a la estimulación visual, debido a que su mareo puede aumentar cuando están viendo objetos en movimiento o caminando a través de una gran tienda de brillante”, dice Whitman. Esto se llama la dependencia visual; Poco se sabe de lo común que es. “Necesitamos desarrollar mejores pruebas de dependencia visual, y necesitamos pruebas de laboratorio para lo que ahora llamamos trastornos de ansiedad,” maneras Whitman. “Es probable que en el futuro, estos trastornos se reclasificarán, en parte, sobre la base de la genética.”

7. Un paseo en barco o agua cama puede causar mareos

Es bastante común experimentar un rocoso, sensación de mareo en su primer día de regreso después de un crucero, dice Carol Foster, MD, director del laboratorio de equilibrio en la Universidad de Colorado Hospital en Aurora. “Para algunas personas, este sentimiento, llamado mal de debarquement, puede durar meses o incluso años,” dice el Dr. Foster. Un 75 por ciento de todos los marineros puede experimentar el problema. Aviones, coches y trenes también pueden causar una sensación tambaleante-piernas. Incluso se relaja en una cama de agua puede hacer que algunas personas se sienten mareadas.

8. Mareos y vértigo pueden ser efectos secundarios de las drogas

Así que muchos medicamentos pueden causar mareos que es demasiado muchos a lista aún, dice Whitman. “Dicho esto, las altas dosis de medicamentos para la presión arterial pueden causar mareos, especialmente en los adultos mayores y en personas que han iniciado una dosis que es demasiado alto para ellos”, dice Whitman. “En mi clínica mareos, tiendo a comenzar gente en ultra bajas dosis de medicación. A veces, menos es más “.

Compruebe si cualquier medicamento que esté tomando pueden incluir mareos, vértigo o pérdida de equilibrio como posibles efectos secundarios hablando con su farmacéutico o médico. “Una revisión cuidadosa de las listas de medicamentos, y en busca de oportunidades para reducir las dosis, a veces puede producir beneficios sorprendentes”, añade Whitman. “No piense que usted no debe tomar un medicamento sólo porque mareo podría ser un efecto secundario potencial. La mayoría de las personas no experimentan los efectos secundarios de un medicamento puede causar “.

9. Su dieta o deshidratación Podrían causar mareos

Incluso la deshidratación leve puede causar mareos, según la  Asociación Americana del Corazón. La deshidratación también puede causar presión arterial a caer, lo que puede llevar a sentirse mareado, toma nota de la AHA. La dieta también puede dar lugar a sentimientos de vértigo, ya que algunas dietas causan deshidratación, dice el Dr. Blau. Y de acuerdo con la AHA, deshidratación leve que sigue a la pérdida de tan sólo 1 a 2 por ciento de su peso corporal puede provocar mareos.

10. Hay varias causas menos comunes de mareos y vértigo

Preste atención a todos los episodios de vértigo, porque junto con otros síntomas, podrían apuntar a algo más serio. Consulte a su médico para descartar problemas de salud relacionados con episodios frecuentes o severos de mareos o vértigo.

“A pesar de que menos del 1 por ciento de mis pacientes tienen una causa insospechada en peligro la vida o previamente de mareos – como síntomas de advertencia de accidente cerebrovascular o un tumor cerebral – Aún puedo tomar todos los casos de mareos en serio”, dice Whitman. Si usted tiene un tumor en el cerebro, por lo general no es el único síntoma que tiene, dice.

Una condición muy poco frecuente relacionado con el vértigo es la enfermedad deMénière. “Si usted ha prolongado episodios de vértigo girando junto con problemas en un oído de oír, que podría ser la enfermedad de Ménière,” dice Whitman. Se estima que esto afecta sólo el 0,2 por ciento de la población, y, a veces se encuentra en los adultos entre las edades de 40 y 60. A pesar de que no se puede curar, se puede tratar.