Sinus dolor de cabeza es un dolor de cabeza que se acompaña con la sinusitis. Es una condición que las membranas que recubren los senos se hinchan y se inflama. Usted puede sentir algo de presión alrededor de los ojos, las mejillas y la frente. Es como un sentimiento de profundo dolor y la presión justo por encima de la nariz y entre los ojos. Puede variar desde la normalidad, molesta a graves y porque a veces, es difícil de tratar el problema. Muchas personas, incluso los médicos confundirán sus migraña o cefaleas tensionales como dolor de cabeza sinusal.
Cualquiera que sea la confusión, siempre es mejor tener el diagnóstico para saber qué tipo de dolor de cabeza que es y luego empezar a tratar de acuerdo a sus síntomas. Dolor de cabeza con su dolor es sólo el síntoma significa que usted no tiene un dolor de cabeza sinusal por qué, porque el dolor de cabeza sinusal es acompañado por muchos otros síntomas de la sinusitis.
El dolor y la presión alrededor de sus senos y el área a ser sensible al tacto, dolor que empeora con los movimientos como inclinarse hacia delante o tumbado, fiebre, congestión nasal, fatiga, tos y dolor de garganta, secreción nasal, disminución de la capacidad de olfato y el gusto, etc., son algunos de los síntomas que se enfrentan la mayoría de las personas cuando sufren de dolor de cabeza sinusal.
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Remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal:
Mire aquí para saber qué hacer en casa cuando usted está sufriendo de dolor de cabeza sinusal para obtener alivio de la misma.
1 Hot and Cold Comprimir
Alternativa caliente y fría comprime en la zona afectada del sino que ayudará a aliviar los senos nasales bloqueados y abrirlo a reducir la inflamación y para tratar la infección en los senos y dolor de cabeza.Primero aplique una compresa caliente durante unos 3 minutos y luego inmediatamente después de tomar compresa caliente, coloque compresas frías durante al menos 30 segundos. Realice este proceso de comprimir alternativa para 3-5 veces al día para deshacerse de los senos nasales bloqueados y dolor de cabeza.
2 La vitamina C
La vitamina C es rica en antioxidantes que combaten la infección en los senos y ayuda a mejorar tu sistema inmunológico. Por lo tanto, incluir la comida que es rica en vitamina C, como naranjas, limones, piñas, brócoli, fresas, grosella espinosa, la coliflor, la granada, etc en su dieta. También puede tomar esta vitamina C en forma de té como té de limón, el té verde limón, etc., o se puede tomar otros suplementos.
3 dieta equilibrada
Dieta equilibrada ayuda a tratar muchos problemas de salud y belleza. Por lo tanto, siempre tienen una dieta bien equilibrada que refuerza la inmunidad del cuerpo y ayuda en la lucha contra la infección a borrar de su cuerpo con menos tiempo.
4 jengibre
El jengibre contiene anti-inflamatorios y el dolor matando propiedades que ayuda a curar el dolor de cabeza sinusal y que fue causado por el seno. Usted puede hacer un té de jengibre cortando la raíz de jengibre fresca en rodajas y colocarla en una taza de agua hirviendo durante unos 10 minutos. Colar el té y beber esto cuando todavía está caliente. O puede tomar la raíz de jengibre fresco y masticar a fondo. O usted puede tomar en cualquier forma de suplemento.
5 Agua Caliente
El agua caliente ayuda a abrir los senos y reducir la inflamación. Por lo tanto, beber abundante agua tibia que ayuda a minimizar sus síntomas muy pronto. Si quieres beber, entonces es mejor beber agua tibia para obtener alivio de la sinusitis y dolor de cabeza sinusal.
6 Neti Pot
El proceso de la voluntad olla Neti aumenta el drenaje y reduce la inflamación y la presión en los conductos nasales que causa el dolor de cabeza sinusal.
Proceso:
1. Tome una olla Neti y llenarlo con la solución (solución salina) sal agua tibia.
2. Ir a hundirse y colocar su cabeza sobre ella inclinando la cabeza hacia un lado.
3. Coloque la esquina final de la olla Neti en una mayor ventana de la nariz, pero asegúrese de que hay espacio entre la esquina final y fosa nasal.
4. A continuación, levante la olla para que fluya el agua de mayor a menor fosa nasal.
5. Recuerde tomar respirar por la boca mientras lo estás haciendo este proceso.
6. Tome un pañuelo para sonarse la nariz después de completar la solución salina olla neti.
7. Repita lo mismo con el otro orificio nasal para obtener alivio de la cefalea sinusal.
8. Continúe haciendo este proceso de dos veces por semana para obtener desprende de los dolores de cabeza sinusal y la sinusitis.
7 La acupresión
La acupresión es uno de la técnica que ayuda a aliviar la presión de los senos y dolor de cabeza. La aplicación de presión en un punto determinado de presión que se refería a la parte particular se llama la acupresión. Aquí, llegando a dolor de cabeza sinusal, aplicar presión en el punto donde la figura pulgar y el índice de las manos se encuentran. Por lo tanto, tratar de aplicar la medida de lo posible la presión en ese punto para tener un alivio inmediato del dolor de cabeza.
8 Steam
El vapor ayuda a despejar las fosas nasales y aliviar la congestión nasal. Ayuda a calmar la membrana mucosa. Tome una olla y hervir el agua durante unos 10 a 15 minutos. Coloque una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor para limpiar la congestión nasal y dolor de cabeza. También puede tratar mediante la adición de unas gotas de aceite de eucalipto y aceite de menta en el agua de vapor y inhalar el vapor para deshacerse del dolor de cabeza.
9 salina en spray
Si los conductos nasales se bloquean y que está teniendo dificultades para respirar, puede utilizar este spray de solución salina para deshacerse del problema. Hacer una solución mediante el uso de agua caliente y un poco de sal. Luego rocíe en tanto las ventanas de la nariz, ya que ayuda en la hidratación de la cavidad nasal y aliviar la congestión.
10 Jalapeño
Chiles jalapeños son la comida picante, que ayuda a dar alivio del dolor de cabeza sinusal mediante el drenaje de los senos. Si eso sinusal se drena entonces te sientes alivio del dolor de cabeza. Tome un chile jalapeño y tienen unos pocos bocados que dan primeras lágrimas entonces la felicidad curando el dolor de cabeza sinusal a pocos minutos de comer la pimienta. Pero recuerde que no comer en exceso es.
11 Masaje
Masajear el área del seno con sus dedos voluntad ayuda a aliviar del seno y dolor de cabeza sinusal.
Proceso:
1. Use sus dedos para masajear suavemente las partes de la frente, las sienes, etc. donde se siente que usted tiene dolor.
2. Este proceso ayudará a abrir el espacio que permite el drenaje y dar alivio del seno
3. O usted puede pedir a su amigo que le puede ayudar a conseguir la curación del dolor de cabeza.
4. Acuéstese y pedirle a su amigo para masajear la cabeza, colocando el pulgar justo por encima de las cejas y señala a la directa hacia la línea del cabello.
5. Luego levante y repita el proceso pero dibujar los pulgares a los templos y luego levantarla en la línea del cabello.
6. Siga haciendo esto más alta por cada vez hasta que toda la región de la frente está cubierta por el masaje.
12 canela
La canela es una hierba valiosa que se ocupa en gran medida con el dolor de cabeza sinusal curando con eficacia. Tome una cucharada de canela en polvo y agregarlo con agua para que sea como una pasta.Aplique esta pasta sobre la cabeza palestra después de mezclar 1/2 cucharadita de polvo de sándalo a la pasta de canela. Déjalo durante unos minutos y lavarlo para tener un alivio rápido del dolor de cabeza sinusal.
13 Sopas calientes
Sopas calientes ayudan a desbloquear la sinusitis y reducir la inflamación y ayuda a sanar más rápido por fortalecer su sistema inmunológico. Incluya cualquier sopa caliente como parte de su dieta y han regularmente para deshacerse de la congestión nasal. Pero asegúrese de añadir generosa cantidad de pimienta a sus sopas. Si te gustó, entonces usted puede hacer un té de pimienta y beberlo. Recuerde beber cualquier sopa o té cuando está solo en caliente.
14 La comida picante
Como usted está sufriendo de medios de los senos, el sabor de la comida será desconocida para usted. A continuación, puede probar la comida picante, como comidas picantes mexicanas o tailandeses. Esta comida picante ayuda a despejar las obstrucciones nasales. Y una vez que estos bloqueos se borran inmediatamente obtendrá alivio del dolor de cabeza.
Consejos para reducir el dolor de cabeza sinusal:
Estos son algunos consejos que usted puede intentar para aliviar el dolor y la presión de los senos dolor de cabeza.
- Lávese las manos con la mayor frecuencia posible, especialmente después de ir al baño y antes de ir a comer cualquier cosa que ayuda a evitar las infecciones de las vías respiratorias superiores que se traduce en la sinusitis.
- Evite los posibles irritantes como fumar cigarrillos, cigarros, tabaco de pipa, alérgenos y otros contaminantes del aire que hacen que las membranas de los senos se hinchen y peor el dolor de cabeza.
- Utilice siempre humidificador o vaporizador para aumentar la humedad a tu aire interior seco que evita la sinusitis. Pero asegúrese de que no exagerar, ya que dará lugar a promover el crecimiento de moho y ácaros del polvo en su casa. Y siempre tienen su humidificador que está limpio y mantenerse libre de moho.
- Toma un poco de ventilación en su casa para que la casa no se convertirá en un caldo de cultivo para diferentes microbios que a su vez empeora la situación. Por lo tanto, es importante tener ventilación en su casa y también dejar un poco de aire fresco en su casa a menudo.
- Tome duchas calientes largos para par de veces en un día, lo que ayuda a abrir los senos bloqueados.
- Tome líquidos con mayor frecuencia para mantener su cuerpo hidratado. Paso nasal se congestionan cuando el tejido en los pasajes se congestionan cuando el tejido en los pasajes está inflamado y no puede drenar. Por lo tanto, beber mucha agua, que ayuda con la descongestión nasal. Estos líquidos que ayudan a reducir la presión y la inflamación que causa dolores de cabeza sinusal.
- Tener una gran cantidad de descanso cada vez que sufre de dolor de cabeza sinusal como este dolor de cabeza causará dolor incómodo sobre todo en la situación cuando tienes congestión. Por lo tanto, siempre se recomienda tener un cómodo descanso por un tiempo más largo, pero no agotar su cuerpo cada vez que usted está sufriendo de dolor de cabeza sinusal.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas que pueden resultar en la inflamación del seno y los tejidos nasales que conduce a dolor de cabeza sinusal.
- Coloca una pelota de fútbol caliente con una compresa fría en la frente le ayudará a aliviar los dolores de cabeza de los senos paranasales dolorosas.
- También puede intentar decir aromaterapia utiliza en masajes, baño de aceite, la inhalación de vapor, etc., para conseguir un poco de alivio del dolor de cabeza sinusal.
Sin embargo, estos remedios caseros y consejos son naturales y muy eficaz en el tratamiento del dolor de cabeza sinusal. Pero asegúrese de consultar al médico en caso de que si los síntomas duran más de más de 10 días, que tiene fiebre de más de 100.5 F, tuvo varias ocasiones de sinusitis dentro de un año, si no va a curarse del dolor de cabeza luego de consultar médico será muy útil para el tratamiento de lo contrario, puede dar lugar a cualquier otro problema de salud respiratoria o seno relacionados.
¿Tienes alguna remedios otras que éstos? Luego vienen ganas de compartir con nosotros.