¿Ha estado usando todas las semillas de calabaza para decorar su Halloween, o para hacer pasteles? He aquí una razón mejor para salvar a algunos de ellos. Las semillas de calabaza son considerados entre uno de los súper alimentos más saludables, que curan una serie de dolencias. Descubre los beneficios para la salud y belleza de las semillas de calabaza aquí.
Contenido
Beneficios para la salud de las semillas de calabaza
1. cura la osteoporosis
Dado que las semillas de calabaza se cargan con abundante calcio, zinc, y magnesio, que son muy útiles para curar enfermedades relacionadas con los huesos como la osteoporosis.
2. Reduce el colesterol
La presencia de fitosteroles y ácidos grasos omega en semillas de calabaza reduce el colesterol malo y promueve la producción de colesterol bueno en el cuerpo.
3. Facilita Depresión
Las grasas saludables de semillas de calabaza se relajan tu cerebro. Por otra parte, también son ricos en aminoácidos como triptófano, que crea las hormonas y los neurotransmisores felices y saludables, como la melatonina y la serotonina, que aumentan el estado de ánimo y aliviar la ansiedad.
4. Alivia problemas de vejiga
Las semillas de calabaza aliviar muchas de las dolencias de la vejiga, que obtienen peor con la edad, como la micción frecuente, vejiga hiperactiva, incontinencia, etc.
5. alivia el dolor
Las semillas de calabaza son antiinflamatorios en la naturaleza, por lo tanto, ayudan a mitigar el dolor y la irritación.También trata el dolor causado debido a la artritis, sin efectos secundarios.
6. Natural Antiparasitarios
Debido a sus propiedades anti-parasitarias, semillas de calabaza han demostrado ser ventajoso en la expulsión de parásitos fuera del cuerpo, que son responsables de los problemas digestivos.
7. Cáncer de Previene
Los cánceres que se producen en el cuerpo debido a los contaminantes, carcinógenos, y el estrés oxidativo se pueden curar bien por los antioxidantes presentes en las semillas de calabaza.
8. Reparaciones tejidos dañados
Los ácidos grasos omega y vitamina A en las semillas de calabaza ayuda a reparar los tejidos dañados y las células de la piel. Por otra parte, el selenio y el zinc proporciona protección adicional a su piel de los rayos UV ásperos y contaminantes ambientales.
9. Mantiene Salud de la Próstata
Las semillas de calabaza son especialmente beneficiosos para los varones, ya que mantiene su hale glándula prostática y abundante. Cura efectiva HPB (Hiperplasia Prostática Benigna).
10. Se usa para tratar el insomnio
Nuestro cerebro produce sustancias químicas saludables como la serotonina, que se traducen en la relajación de ambos, el cuerpo y la mente. La presencia de L-triptófano en semillas de calabaza dejar que el cuerpo más lento, ya que induce un mejor sueño.
11. Hígado Corazón sano y
Las fibras y antioxidantes en las semillas de calabaza son beneficiosos para la salud de hígado y el corazón, en particular cuando se incorpora con las semillas de lino.
12. Beneficioso en post-menopausia
El aceite esencial en las semillas de calabaza es muy útil para el tratamiento de los efectos post-menopáusicas. Los fitoestrógenos naturales en estas semillas mitigar los problemas, como dolores de cabeza, sofocos y espasmos musculares.También disminuyen la presión arterial y aumentar el colesterol bueno.
13. útil en la diabetes
Las semillas de calabaza, aceite de semilla de calabaza, y extractos de semilla de calabaza, todo regula el nivel de insulina, lo que reduce el riesgo de diabetes.
14. Apoya la pérdida de peso
Semillas de calabaza crudas son ricas en fibra y proteínas. Por lo tanto, los refrigerios en ellos le mantendrá lleno durante más tiempo. De esta manera usted puede manejar su peso.
15. Mejora trastornos del aprendizaje
La abundancia de magnesio hace que las semillas de calabaza “cerebro de alimentos”. Mejora los trastornos del aprendizaje y mejora la memoria.
Acciones de Belleza de Semillas de calabaza
16. Rejuvenece la piel
Las semillas de calabaza son cargados con numerosas vitaminas y minerales que mejoran su apariencia. La vitamina E es un potente antioxidante que tonifica la piel. La vitamina A renueva las células de la piel y alivia el problema de la piel.
17. Mantiene la piel húmeda
Los ácidos grasos esenciales en las semillas de calabaza restaurar la humedad de la piel mediante el mantenimiento de la producción de sebo. Usted puede aplicar pasta de semillas de calabaza en su piel o los incluyen en su dieta para deshacerse de las líneas finas prematuros, espinillas y acné.
18. Bueno para Cabello
Desde las semillas de calabaza son abundantes en ácidos grasos omega-3, zinc, azufre, vitamina A, K y B, que hacer maravillas para el pelo y el cuero cabelludo. El consumo diario de semillas de calabaza no sólo le da un cabello brillante, pero también los hace de espesor.
