Contenido
¿Qué es el dolor de cabeza?
El dolor de cabeza es el dolor o malestar, que surge en la cabeza o parte superior del cuello. Aunque, el cerebro no tiene ningún nervios que se originan el dolor, pero la hinchazón en el periostio (membrana que rodea la superficie, nervios, venas, arterias, la médula espinal, los senos paranasales, los oídos y los ojos de cerebro) causa el dolor. Puede experimentar leves, palpitante, intenso, constante o agudo.
Causas
Los dolores de cabeza no sólo son causados por la tensión o el estrés. Hay varias otras causas de dolor de cabeza, que son:
- Seno
- Migraña
- Resaca
- Largo tiempo de exposición al sol
- Cansancio
- Hambre
- Fatiga Visual
- Alergia
- Tensión
- Saltamos comidas
- La mala postura corporal
- Estrés
- El consumo de alcohol (vino especialmente de color rojo)
- La falta de sueño
- Los cambios en la temporada
- La falta de una dieta nutritiva
- Ciertas fragancias o el olfato
- Ciertos accesorios para el cabello, como cintas para el pelo muy ajustada, sombreros, etc.
- Los cambios hormonales
- De fumar
- Tener helados
Los síntomas
Cuando una persona sufre con dolor de cabeza, experimenta los síntomas siguientes:
- Dolor sordo que afecta a toda la cabeza.
- El dolor durante el sueño, que tiene una duración de al menos 90 minutos.
- La migraña se inicia con un dolor leve a moderado y luego, a su vez graves.
- Sensación Throbbing
- La sensibilidad a la luz y sonido
- Los vómitos o náuseas
- Enrojecimiento de los ojos
- Pérdida de apetito
- Congestión nasal
- La fiebre y mareos
- Visión borrosa y fatiga
- Dolor constante en la frente, pómulos, y el puente de la nariz.
Remedios caseros para el dolor de cabeza
La cefalea es el problema de salud más común, visible en los adultos, niños y personas de edad avanzada. Es principalmente el resultado del estilo de vida saturado. Los dolores de cabeza se presentan en diferentes formas, como la cefalea en racimos, migraña, cefalea tensional, o de tipo resaca dolor de cabeza. En todos estos tipos de dolor de cabeza, el dolor es muy grave y afecta a la rutina normal. Aquí están algunos remedios caseros naturales y de hierbas, que son beneficiosos para el alivio del dolor de cabeza al instante. Estos remedios son también eficaces para dolores de cabeza de migraña.
1. Como Juice
Menta contiene componentes, a saber, el metano y el mentol, que son útiles para reducir el dolor en la cabeza. La menta es útil para aquellos que sufren de migraña dolor de cabeza. Usted puede simplemente poner té de menta comprime directamente en la frente.
Tome algunas hojas de menta fresca. Aplastar y exprimir su jugo. Colóquelo directamente en la frente para aliviar el dolor.
jugo de cilantro también se puede utilizar para deshacerse del dolor de cabeza.
2. El jengibre
El jengibre es útil para trabajar en contra de la inflamación de los vasos sanguíneos, los presentes en la cabeza. Alivia las molestias. Tomar una taza de agua y añadir algunas hojas de té y el jengibre a la misma. Añadir el azúcar y la leche según su gusto. Beba el té, dos veces al día.
También puede inhalar vapores de jengibre. Añadir un poco de jengibre crudo o jengibre en polvo en agua. Se deja cocer y la ingesta de sus vapores para sentir la calma.
Si no, tomar jugo de jengibre y jugo de limón en igual proporción. Mezclar y beber dos veces al día.
También puede formar una pasta de dos cucharadas de agua y una cucharadita de jengibre en polvo. Revuelva bien y aplicarlo directamente sobre la frente.
La forma más sencilla de evitar el dolor de cabeza es masticar caramelos de jengibre cristalizado.
3. Aceite de Menta
El aceite de menta es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de cabeza. Le ayuda en la apertura y cierre de los vasos en la cabeza, lo que acelera el flujo de sangre. En última instancia, reduce el dolor de cabeza. Tome un poco de aceite de menta y masajear suavemente en la frente, sienes y parte posterior de las mandíbulas.
Otra opción es la de aplastar a la menta y colocarla directamente en la frente.
Cocinar al vapor también puede resultar beneficioso. Usted está obligado a poner unas gotas de aceite de menta en agua hirviendo. Ahora, inhalar el vapor o vapores durante algún tiempo para reducir el dolor de cabeza.
También puede colocar las bolsitas de té de menta directamente sobre los párpados durante cinco minutos para experimentar un alivio calmante.
4. bolsa de hielo
Durante el dolor de cabeza, te sientes muy bajo y cálido. Para reducir la inflamación, el hielo puede ser utilizado. Para obtener alivio de dolor de la migraña, frote un poco de hielo en la parte posterior de su cuello.
Para el dolor de cabeza, tiene que mojar un paño limpio en agua fría y ponerlo directamente en la frente. Déjalo durante cinco minutos. Repita el proceso varias veces, manteniendo la diferencia de tiempo.
Aparte de esto, también puede utilizar la bolsa de verduras congeladas para la compresa fría.
5. Aceite de Lavanda
El aceite de lavanda es conocida por sus efectos calmantes y relajantes. Se conoce comúnmente como un relajante y es el mejor tratamiento para el dolor de cabeza. Hervir un poco de agua en un recipiente. Añadir unas gotas de aceite de lavanda en el mismo. Inhale el vapor para relajarse. Para obtener los mejores resultados, la práctica de este método varias veces al día.
Por otra parte, aplicar un poco de aceite de lavanda en la frente. Este recurso le ayudará a aliviar el dolor.
Nota- El aceite de lavanda no se puede tomar por vía oral.
6. Albahaca
Basilio es conocida por sus propiedades medicinales. Puede ser beneficioso para el dolor de cabeza grave. Tome algunas hojas de albahaca fresca y lo puso en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante algún tiempo. A continuación, beber.
También puede masticar algunas hojas de albahaca fresca cuando usted sufre de un dolor de cabeza leve.
7. Clavo
Los clavos son útiles en la curación de los dolores de cabeza por tensión. Machacar unos dientes y se envuelven en un trozo de tela. Cuando usted sufre de dolor de cabeza, inhalar el olor de clavo de olor triturados. Esto sin duda le proporcionará alivio en el dolor de cabeza.
También puede hacer una pasta machacando unos dientes y aplicarlo directamente sobre la frente.
Otra opción es utilizar el aceite de clavo con un poco de sal. Mezcle y frote suavemente en la frente. Usted obtendrá alivio en el dolor de cabeza con un efecto de enfriamiento.
8. Romero
El ácido rosmarínico, que se encuentra en el romero, es útil para el dolor de cabeza de curación. Tome un poco de aceite de romero y masaje en la cabeza para aliviar el dolor.
También puede hacer un té de hierbas de romero. Tome algunas hojas de romero y aplastarlos. Ahora, poner las hojas machacadas en agua a hervir y añadir una cucharadita de hojas de salvia en ella. Cubra el agua hirviendo y dejar que el té se enfríe a temperatura ambiente. Beba esta infusión dos veces o tres veces al día.
9. Manzanas
Las manzanas son muy eficaces contra el dolor de cabeza. Todo lo que necesitas hacer es comer una manzana al día. Para obtener los mejores resultados, espolvorear un poco de sal en ella. Mantiene los niveles de ácido del cuerpo.
10. Vinagre de manzana
Añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y revuelva bien. Beba la solución para curar el dolor de cabeza.
11. Canela
Dolores de cabeza, asociados con el resfriado común, pueden ser tratados con la ayuda de canela. Tome un palo de canela y aplastarla. Añadir un poco de agua para hacer una pasta suave. Ponga la pasta en la cabeza durante unos minutos.
También se puede mezclar dos cucharaditas de canela en polvo en 1 ½ taza de leche y hervir durante dos minutos. Mezcle una cucharadita de miel en ella y revuelva bien. Beba la mezcla de dos veces al día para obtener alivio de dolor de cabeza.
12. Té verde
El té verde, generalmente considerado como una bebida de promoción de la salud, es rico en antioxidantes. Exprima medio limón en ella y la bebida caliente. Es un remedio natural para curar el dolor de cabeza.
13. Sandía
Añadir una cucharada de azúcar en un vaso de zumo de sandía. Revuelva bien y beber it.You también puede preparar batido de sandía. Mezcle dos tazas de sandía sin semillas, media taza de yogur, media taza de hielo picado, media cucharadita de jengibre rallado y un poco de miel. Beber para obtener alivio de dolor de cabeza.
14. Masaje
El masaje es el mejor remedio para el dolor de cabeza. Para conseguir un alivio temporal, masajear el cuello, los hombros, la cabeza y la espalda. Frote sus templos sin problemas y masaje bajo las áreas de cejas para obtener alivio de dolor de cabeza. Usted puede colocar paño caliente húmedo en la cara antes de masajes para que los músculos se relajan.
Nota- Antes de comenzar el masaje, beber un vaso de agua.
15. Relajación Actividades
Actividades de relajación ayudan a reducir el estrés, lo que en última instancia previene el dolor de cabeza. Algunas actividades de relajación incluyen escuchar música, la respiración profunda y dormir lo suficiente. También puede intentar algunos ejercicios para aliviar el dolor de cabeza.
16. Ducha o baño caliente
El agua caliente se utiliza para el tratamiento de diversos problemas de salud. Usted debe tomar una ducha de agua caliente para aliviar el dolor de cabeza. Durante la ducha o bañera, deje correr el agua caliente sobre la espalda y el cuello de su cuerpo. El calor del agua disminuirá la tensión muscular, aliviando así el dolor de cabeza.
También puede absorber a ti mismo en la tina de agua caliente durante algún tiempo.
17. Hidroterapia
En esta terapia, usted está obligado a permanecer en el agua caliente durante dos minutos y luego, en agua fría durante dos minutos. Este proceso regular el flujo de sangre. Practicar el proceso durante 20 minutos.
18. La comida picante
Para obtener alivio de dolor de cabeza, también puede tener algo de comida picante. Usted puede tomar un poco de pimienta caliente o salsa picante. También puede espolvorear algunas hojuelas de pimienta de cayena o en su comida. La capsaicina también es eficaz para curar el dolor de cabeza.
19. Semillas de sésamo
Para prevenir el dolor de la migraña, semillas de sésamo son muy eficaces. A medida que se enriquecen en vitamina E, semillas de sésamo son útiles en la estabilización de los niveles de estrógeno. Las semillas de sésamo son también ricos en magnesio, que aumentan el poder dolor de cabeza de prevención.
20. Ejercicios Físicos
Para el tratamiento de dolor de cabeza, los ejercicios físicos son buenos remedios. Yoga ofrece resultados fructíferos en la curación de varios problemas de salud. Pose Camel también es eficaz en la curación de dolor de cabeza.
Siéntese en un lugar cómodo y tranquilo. Relaje su cuerpo mientras se concentra en la respiración.
También podrá disfrutar de 10 minutos a pie o hacer algunos ejercicios de estiramiento, incluyendo rodar su cuello, hacia adelante y el movimiento ascendente del hombro y isométricos del cuello.
21. Ensalada de espinaca
La espinaca es útil para aliviar el dolor de cabeza. Preparar la ensalada de algunas hojas de espinaca. Añadir ¾ de taza de sandía en cubos, ½ taza de albaricoques secos y dos cucharada de almendras o nueces picadas. Espolvoree un poco de vinagreta de frambuesa en el mismo. Tenerlo.
22. Yogurt
El yogur es una gran fuente de calcio. El cerebro es dependiente de calcio para funcionar eficazmente. Cuando usted está sufriendo con dolor de cabeza, comer un poco de yogur.
Nota- No añadir azúcar a la misma.
23. Baked Potato
Papa al horno es rica en potasio, que ayuda en el dolor suave en la cabeza. Si su dolor de cabeza es causado por el alcohol, papa al horno es eficaz.
24. Darkened habitaciones
Apague las luces y descansar durante diez minutos en la oscuridad. Cierra los ojos y relajarse. A veces, la reducción de la entrada sensorial es la mejor manera de deshacerse de dolor punzante en la cabeza.
25. Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza pueden sanar el dolor en la cabeza. Durante el dolor de cabeza, comer algunas semillas de calabaza crudas. Son ricas en sulfato de magnesio, que son útiles para curar el dolor de cabeza.
Remedios homeopáticos para el dolor de cabeza
Los tratamientos homeopáticos son seguros para ayudar a un dolor de cabeza. La mejor parte es que no causan ningún efecto secundario. Sin embargo, la homeopatía funciona lentamente, pero, en última instancia, curar el dolor de cabeza. A continuación se presentan algunos remedios homeopáticos para el dolor en la cabeza.
1. Natrum muriaticum : Se utiliza para la migraña y dolores de cabeza severos martilleo. Cuando usted se siente hormigueo o entumecimiento en la cara o los labios y la sensibilidad a la luz antes de que el dolor de cabeza, usted puede tomar este medicamento.
2. Sepia : Cuando el dolor se presenta en sacudidas o golpes, y la persona se siente cómoda acostarse sobre el lado doloroso, se recomienda este remedio homeopático. Este medicamento también funciona extrañar cuando migrañas cara de izquierda son acompañados con náuseas y mareos, y el dolor de cabeza empeora durante la menopausia o períodos menstruales.
3. Sanguinaria : Se utiliza cuando la persona sufre de tensión, estallando la sensibilidad en los ojos y problemas digestivos durante la migraña y dolores de cabeza.
4. Belladonna : Cuando hay un dolor de cabeza palpitante, y la migraña comienza en la parte posterior del cráneo y la propagación de la frente y las sienes, se utiliza la belladona.
5. Silicea : Se utiliza cuando el dolor de cabeza palpitante comienza en el lado derecho y se produce debido al esfuerzo mental.
6. Nux Vom 200C : Se utiliza cuando una persona sufre con dolor de cabeza típico de tipo resaca y el cerebro se siente como remolino.
7. Glonoinum 200C : Se utiliza cuando hay un dolor extremo en la cabeza y latidos en los oídos. Este remedio homeopático es útil en los casos, cuando las superficies dolor de cabeza debido a la larga de estar en el sol.
Medidas preventivas para el Dolor de Cabeza
Para reducir la severidad de los dolores de cabeza, seguir algunas medidas preventivas, que se dan a continuación:
- Reduzca el estrés.
- Simplifique su vida.
- Practicar actividades aeróbicas, como nadar, andar en bicicleta y caminar.
- Evitar el tabaquismo.
- Evite la ingesta de nitritos y nitratos.
- FDA aprobó las inyecciones de Botox pueden ser eficaces contra el dolor de cabeza.
- Comer los alimentos adecuados.
- Mantenga la calma y positivo.
- Evite los productos lácteos, vino tinto, chocolates, y la cafeína.
- Duerma lo suficiente.
- Evite la tensión en los ojos.
- Practicar algún masaje de acupresión.
- Sequedad en los ojos provoca dolor de cabeza. Por lo tanto, usar gotas oculares calmantes.
- El consumo moderado de alcohol.
- Mantente hidratado.
- Evitar los edulcorantes artificiales y encurtidos.