La hipertensión arterial es una enfermedad cardiovascular y también se conoce como hipertensión. Continuamente elevar la presión de la sangre en las arterias resultados en la presión arterial alta. Si usted tiene sobrepeso, diabéticos, o mayores de edad, usted está en un riesgo de presión arterial alta. Si no se trata, puede provocar lesiones en los ojos y el cerebro, insuficiencia renal, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. La hipertensión puede ser minimizado por traer cambios en el estilo de vida. Usted puede tratar esta enfermedad con los ingredientes naturales, que puede obtenerse en su cocina.
Vamos a ver las causas y síntomas de la presión arterial alta.
Contenido
Causas
Algunas de las principales causas de la presión arterial alta son:
- De fumar
- El consumo de alcohol
- Estrés
- Estilo de vida inactivo
- El consumo excesivo de alimentos salados
- La edad avanzada
- Genética
- Sobrepeso
- Apnea del sueño
- Enfermedad del riñón
- Herencia
- Medicamentos, como descongestionantes, pastillas anticonceptivas y over-the-counter calmantes para el dolor
- Deshidratación
- Diabetes
Los síntomas
En su mayoría, las personas que sufren de hipertensión presentan ningún síntoma. Por eso, esta enfermedad también se conoce como un “asesino silencioso”. Sin embargo, algunos de los síntomas son:
- Cara vuelve rojo
- Dolor en el pecho
- Tinnitus
- Dificultad para respirar
- Latidos irregulares del corazón
- Visión borrosa
- Mareo
- Las hemorragias nasales
- Dolor de cabeza
Remedios caseros para la presión arterial alta
La presión arterial alta se puede controlar en gran medida mediante el uso de remedios caseros. Echemos un vistazo a estos remedios naturales para la hipertensión.
1. Las uvas
De uva es una fruta multi-vitamina, que es una rica fuente de potasio y fósforo. Comer uvas en el día a día ayuda a reducir el riesgo de presión arterial alta.
2. Plátano
Plátano contiene potasio en gran cantidad. Es una rica fuente de vitamina B6, vitamina C, y magnesio. Si un plátano se consume todos los días, la presión arterial alta se puede controlar. Junto con plátano, pasas, orejones, pasas, jugo de naranja, espinaca, batata (horneados), y la calabaza de invierno también funciona de maravilla.
3. El apio (Ajmud)
Agregar el apio en su dieta. Si un paciente de la presión arterial come apio junto con un vaso de agua a diario, los resultados serán sorprendentes. Comer apio reducirá las posibilidades de hipertensión.
4. Jugo de cebolla
Mezcle ½ cucharadita de jugo de cebolla y miel. Tome esta mezcla 2 veces al día durante 1-2 semanas. Usted notará una notable mejoría en su presión arterial. También se puede comer una cebolla cruda como ensalada.
5. Miel
Tome media cuchara de miel y añadir media cucharadita de jugo de cebolla en el mismo. Mezclar y tomar dos veces al día con el fin de evitar la presión arterial alta.
6. Ajo
Tome dos dientes de ajo y destrozarlo. Tragarlo. También se puede comer el ajo en forma cocida. El ajo crudo mejora el flujo sanguíneo y reduce la presión sobre el corazón.
Si usted no puede comer el ajo crudo, esto es lo que puede hacer. Tome 1 cucharada de agua y añadir unas gotas de jugo de ajo fresco en ella. Beber dos veces al día.
7. Albahaca
Tome jugo de albahaca fresca y añadir igual cantidad de miel a la misma. Mezclar ambos los ingredientes. Beber todos los días por la mañana con el estómago vacío.
8. Agua de Coco
El agua de coco ayudará a mantener el cuerpo hidratado. Beber agua de coco en base diaria puede controlar la presión arterial alta. Junto con el agua de coco, reemplazar el aceite vegetal con aceite de coco. Esto va a ayudar mucho.
9. alholva Semillas
Tomar 2 cucharadas de semillas de alholva y hervir en agua caliente durante un par de minutos. Luego, colar y hacer una pasta fina. Tome esta pasta en la mañana con el estómago vacío y por la noche.
10. pimienta de Cayena
Como la pimienta de cayena es muy picante, se debe tener en una cantidad muy baja. Una pizca de pimienta de cayena es suficiente para controlar la presión arterial alta. Usted puede agregar en la ensalada de fruta o en sopa.
11. Sandía Semillas
Tomar dos cucharadas de semillas de sandía secas y aplastarlos. Ahora, hervir 1 taza de agua y añadir estas semillas trituradas a la misma. Deje reposar como una hora y luego, colarlo. Beba 4 cucharadas de esta agua, todos los días.
12. Limón
Beber agua de limón, todos los días. Esto disminuirá el nivel de la hipertensión.
Nota- No agregue azúcar o cualquier edulcorante externo al agua de limón.
13. semillas de amapola
Tome semillas de melón y semillas de amapola en igual proporción y almacenarlos en un frasco de vidrio o un recipiente.Tome 1 cucharada de esta mezcla con agua, cada mañana y tarde.
14. Curry Leaves
Tome 25-30 hojas de curry y hacer jugo agregando 1 taza de agua. Beba por la mañana. Si no puedes soportar el sabor, puede agregar unas gotas de jugo de limón a la misma.
15. El jengibre
Tome miel, jengibre y comino en polvo en una cantidad igual, y mezclar bien. Consumir esta mezcla dos veces al día.
Jugo 16. Pickle
Tomar 2 cucharadas de jugo de pepinillo cada día.
17. Agua
Beba 8 oz de agua en la base diaria. Esto controlará la presión arterial junto con otras enfermedades.
18. chocolate
Sí, esto es absolutamente cierto! Un trozo de chocolate puede ayudar a reducir su presión arterial.
19. Fruit Smoothie
Tome ½ taza de arándanos o las fresas, 1 plátano, 1 taza de jugo de piña y 1/3 taza de leche de soja (sin azúcar). Mezcla de ellos con la ayuda de una batidora. Beba este batido con sabor a fruta para bajar su presión arterial.
Jugo 20. Acai Berry
21. Cilantro
Tome un manojo de cilantro fresco y un manojo de apio junto con las raíces. Hervir juntos en el agua y la tensión.Reemplace su agua potable con este cilantro y apio agua.
22. Aceite de Oliva
Utilice el aceite de oliva en la cocina y en las ensaladas.
23. Soda Agua
Cuando usted siente que su presión arterial es alta, trate de tomar un vaso de agua de soda. Esto bajará por la presión arterial alta.
24. Arroz
Comer arroz integral. Esto evitará que la presión arterial alta y más abajo los riesgos de contraer ataques cardíacos.
25. Las manzanas
Apple proporciona tantos beneficios a nuestra salud. Apple es rica en zinc, y uno tiene que comer una manzana al día para evitar la hipertensión. Este es uno de los remedios naturales eficaces para reducir la presión arterial alta rápidamente.
26. Cobre Recipiente
Ponga un vaso de agua en un recipiente de cobre y deja toda la noche. Beba esta primera hora de la mañana.
27. Papaya
Papaya es rica en zinc, magnesio, sodio, fósforo y contiene multi-vitamina. Comer papaya en la mañana. Esto proporcionará muchos beneficios para la salud, junto con la prevención de la hipertensión arterial.
Nota- Después de comer papaya, no consumir nada durante 2 horas.
28. indio lila
Tome 2 hojas de lila india y 4 hojas de albahaca. Añadir 4 cucharadas de agua y moler las hojas. Por la mañana, consumir con el estómago vacío, seguido con un vaso de agua. El uso regular de este remedio le ayudará a curar la presión arterial alta.
29. Hojas de menta
Dos cucharadas de hojas de menta secas pueden ser consumidos con el fin de prevenir la presión arterial alta. También se puede mezclar en el agua de limón o espolvorear sobre ensaladas.
30. Grosella
Tome la grosella espinosa cada mañana con la miel. Grosella controlará la presión arterial.
31. El brócoli
El consumo de brócoli puede disminuir las posibilidades de la presión arterial alta.
32. zanahoria y espinaca
Beba espinacas y jugo de zanahoria en una base diaria para disminuir el nivel de presión arterial alta. Beber dos veces al día.
33. Almendras
Remoje algunas almendras durante la noche y hacer una pasta fina de la mañana. Añadir esta pasta de almendra dispuestos en un vaso de leche tibia. Beba este día. También puede beber esta leche de almendras en la noche, antes de dormir.
34. Remolacha
La remolacha es una rica fuente de potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc y sodio. El jugo de remolacha puede ayudar mucho en el control de la presión arterial alta.
35. Raw Cacao
Cacao crudo es rico en flavonoides, y un remedio muy bueno y natural para la tensión arterial alta. Es la mejor defensa contra la hipertensión.
36. La cúrcuma
La cúrcuma es un remedio de hierbas realmente eficaz para la hipertensión. El consumo de cúrcuma sobre la base diaria puede reducir las posibilidades de la presión arterial alta.
37. Rauwolfia
Rauwolfia contiene alcaloides, lo que ayuda a disminuir las posibilidades de que la presión arterial alta. Controla las vías nerviosas y los impulsos nerviosos.
38. Yoga
Hacer yoga todos los días en la mañana junto con una dieta saludable puede ayudar mucho en la reducción de la presión arterial alta.
Terapia 39. La risa
La risoterapia puede ayudar a controlar la presión arterial. Relaja los músculos y disminuye las hormonas de estrés.Además, evita que las enfermedades del corazón y mejora el estado de ánimo.
40. El aceite de hígado de bacalao
Cod cápsulas de aceite de hígado también ayudan a controlar la hipertensión aceite pressure.Cod hígado se deriva de hígado de bacalao, que contiene ácidos grasos omega-3 en una cantidad alta.
Remedios homeopáticos para la presión arterial alta
Los remedios homeopáticos son remedios naturales para el alivio inmediato y rápido.
1. lachesis
Lachesis es un muy potente y líder remedio homeopático para la presión arterial alta. Lachesis disminuye por la presión arterial alta límite. Este remedio puede ser consumido con el fin de obtener un alivio inmediato de la presión arterial alta.
2. amilo nitrosum
Nitrosum amilo se consume cuando el paciente siente inquietud, y su / su cara se pone roja debido a la presión arterial alta.Ellos empiezan a sudar y sentir una sensación caliente.
3. Nat mur
Este remedio homeopático puede ser consumido cuando la presión arterial del paciente es alta debido a un exceso de consumo de sodio.
4. Glonoinum
Este remedio homeopático se puede dar cuando el paciente se queja de dolores de cabeza severos sobre junto con la presión arterial alta y mareos.
Otros remedios homeopáticos pueden ser consumidos thatâ son Plumbum, Argentum, Belladonna, Aurum Metallicum, Nat mur, vasos, y Nux.
Cómo prevenir la presión arterial alta?
Las siguientes medidas preventivas le ayudarán para evitar la probabilidad de presión arterial alta.
- Comprobar y controlar el nivel de colesterol.
- Beba mucha, mucha agua.
- Baje de peso, si es necesario.
- Limite el consumo de alcohol.
- Evite comer comida chatarra.
- Comer muchas verduras y frutas.
- Beber jugos orgánicos y frescos.
- Evite tomar demasiado sodio.
- Hacer ejercicio y yoga.
- Deje de fumar.