El período posparto es una de las fases más difíciles en la vida de una mujer. Una cesárea es aún más complicada y difícil de recuperar. Para una experiencia menos estresante y una recuperación rápida, una mujer debe descansar mucho y evitar tomar parte en actividades de alta energía. Este artículo explicará algunas precauciones importantes después de la cesárea.
Contenido
10 consejos para una mejor recuperación después de la cesárea
Tenga en cuenta que acaba de someterse a una cirugía y no solo a un parto normal. Esto, por supuesto, significa que experimentará un dolor mayor y un proceso de recuperación más complicado. Tener esto en cuenta lo ayudará a comprender su situación y cuidarse más.
1. Planea por delante
Incluso antes de dar a luz, es mejor planear la entrega de una cesárea. Esto implicará reconocer las posibles actividades extenuantes que podría tener que enfrentar después de dar a luz. Lo mejor es planificar todas las actividades de su hogar en el piso de abajo, incluido el cuidado de su bebé. Esto se debe a que una entrega en sección C lo dejará demasiado impotente para subir y bajar escaleras. También debe planificar un cuidador para su bebé en caso de que las cosas se pongan difíciles.
2. Experimentarás dolor
Un parto por cesárea normalmente dará lugar a un gran dolor y esto debe ser reconocido de antemano. Los medicamentos que reciba de su médico podrían afectar su leche y también es importante estar preparado para alimentar a su hijo con leche en botella si la situación así lo exige. Unas horas después de la cirugía, su enfermera le permitirá caminar; una caminata corta ayudará a prevenir la formación de coágulos de sangre en su cuerpo y así aliviar el dolor.
3. Cuida tu herida
Cuidar su herida es también una de las precauciones necesarias después de la cesárea. Su herida debe ser cuidada como cualquier otra. Lávelo con jabón, pero nunca lo frote. Mídalo de vez en cuando para detectar signos de infección. Esto podría ser un color rojo en la piel o un exudado verde de la herida. Si está infectado, debe ir rápidamente a ver al médico. La incisión sanará después de aproximadamente seis semanas y finalmente dejará una cicatriz. Esta cicatriz puede ocultarse mediante ungüentos.
4. Solicitar, aceptar y apreciar la ayuda
Las personas cercanas a usted por lo general estarán listas y dispuestas a ayudarlo durante el período en que experimentará dolor. Aunque tener un bebé recién nacido lo hará deseoso de cuidarlo, incluso hasta el punto de ser demasiado protector, la ayuda de otras personas será invaluable si la toma. Si tiene otros hijos, un esposo u otros parientes cercanos y amigos, no dude en explicarles por qué necesita su ayuda y es probable que estén ansiosos por ayudarlo en su nueva tarea.
5. Mire su sangrado de loquios
Durante las seis semanas posteriores a su parto por cesárea, experimentará un sangrado abundante que requerirá un tipo diferente de almohadillas. No use tampones para esto; Las almohadillas ideales deben ser provistas por el hospital. Este sangrado ocurre cuando el útero se contrae de nuevo a su tamaño normal. El sangrado de los loquios cambia con el tiempo, dependiendo de la cantidad de actividad en la que participe y su cambio de posición. Por esta razón, monitorear su sangrado puede ayudarlo a tomar precauciones después del parto por cesárea, ya que puede darle una idea de si reduce o no la cantidad de actividad en la que participa.
6. Incluya alimentos ricos en fibra en su dieta
Después de dar a luz, la mayoría de las mujeres experimentarán estreñimiento y esto provocará una incomodidad aún mayor. Además de la fuente obvia de incomodidad, también puede experimentar dolor en el diafragma y los hombros como resultado del estreñimiento. Comer alimentos ricos en fibra ayudará a mejorar su digestión y posiblemente evitará el estreñimiento. Además, puede tomar ablandadores de heces y medicamentos a base de gases.
7. Cuídate emocionalmente
Las precauciones emocionales después del parto por cesárea son igualmente importantes. Es importante establecer un vínculo con su bebé recién nacido después del parto. Después de haber recibido un parto por cesárea, es posible que tenga problemas para amamantar y, en su lugar, necesite usar una botella de leche. También puede discutir los desafíos que está experimentando con alguien en quien pueda confiar.
8. Sepa qué evitar
Es importante evitar tener relaciones sexuales, usar tampones y duchas, piscinas públicas, jacuzzis, actividad física intensa y ejercicios. Todo esto puede reanudarse tan pronto como el médico le indique que están a salvo.
9. Amamantar con cuidado
Es posible que experimente estrés durante la lactancia y esto se puede reducir al usar almohadas y cojines para crear un área de descanso cómoda durante la lactancia. Es más cómodo amamantar cuando está acostado, pero asegúrese de que el bebé también se coloque sobre almohadas para reducir la presión impuesta sobre su estómago.
10. Sepa cuándo llamar al médico
Sabrá que necesita la ayuda de un médico cuando experimente ciertos síntomas. Estos incluyen fiebre de más de 100.4 grados Fahrenheit, dolor de cabeza que comienza justo después del parto, dolores repentinos en el abdomen, flujo vaginal con mal olor, dolor al orinar, sangre en la orina, erupciones y urticaria, sangrado muy fuerte, senos dolorosos, síntomas similares a la gripe , depresion y ansiedad. También puede experimentar dolores en el pecho y dificultad para respirar. Consultar a un médico es una de las precauciones más importantes después de la cesárea.
Debajo hay una madre que comparte consejos de recuperación después de la cesárea, solo mírela para obtener más información sobre qué hacer para mejorar la salud: