Congestión nasal también se refiere a la congestión nasal o nariz tapada o la nariz congestionada, que es causada por el frío, la gripe, las alergias (todos los tipos) o infección en los senos que a su vez causado por los vasos sanguíneos inflamados o irritados en sus senos o en las membranas que recubren el interior su nariz luego que producen un exceso de moco en la nariz que bloqueará las vías respiratorias y hacer que se sienta dificultad para respirar y es una amenaza para la vida de los recién nacidos y para los adultos y niños, es un proceso incómodo. Afortunadamente, este problema congestión nasal se borrará con estos remedios caseros naturales y consejos que son muy eficaz y ahorra tiempo y dinero.
Contenido
Remedios caseros para la Congestión de la nariz:
Congestión nasal o nariz obstruida voluntad te hace respirar dificultad. Es un resultado de moco espeso en los conductos nasales. Cualesquiera que sean las razones de esta congestión nasal, aquí están los mejores remedios caseros naturales que le ayudan a obtener alivio de la congestión nasal y te hace respirar cómodamente.
1 Steam
Steam es uno de los mejor remedio para cualquier problema respiratorias como resfriado, gripe, sinusitis, congestión nasal, etc. Este vapor ayuda a adelgazar el moco en la nariz o los senos de manera que se reduce la inflamación y ayuda a respirar normalmente.
Proceso:
- Tome un tazón lleno de agua y calentar durante unos minutos
- Apague el fuego, cuando una vez que la temperatura real ha logrado.
- A continuación, coloque una toalla sobre su cabeza y cúbrase la cabeza y el intestino de modo que el aire o el vapor se escape de ella.
- Ahora inhale y exhale lentamente el vapor hasta que llegue el alivio de la congestión
- Recuerde que usted tiene que poner cerca de jugar a los bolos, pero no en el recipiente ya que esto va a quemar su cara.
- Realice este proceso dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche antes de ir a la cama por la respiración normal, hasta que llegue el alivio completo de la congestión.
- O puede agregar unas gotas de los aceites esenciales como el aceite de árbol de té, aceite de menta, aceite de eucalipto, etc., o una cucharadita de semillas de carambola trituradas en su agua madre e inhalar el vapor como la aromaterapia.
2 Ajo
El ajo actúa como un anti-viral natural que se utiliza bastante en el tratamiento de infecciones virales como el resfriado, gripe, seno que causa la congestión nasal para luchar contra la infección. El ajo contiene un sabor picante que libera las secreciones que ayuda a drenar las fosas nasales y te hace respirar cómodamente. También ayuda a aumentar el sistema inmunológico cuando se toma con regularidad.
Proceso – 1:
- Tome unos dientes de ajo recién peladas y comer con regularidad
- Masticar estos dientes de ajo se ayuda a dar alivio de la congestión nasal y malestar.
- O usted puede comer esto regularmente en forma de sopas, o cualquier forma cocinado de los alimentos, en sus recetas, etc.
Proceso – 2:
- Tome 3-4 dientes de ajo recién peladas y hervir esto en una taza de agua
- Puede añadir media cucharadita de cúrcuma en polvo en ella
- Revuelva bien y beber esta para obtener alivio.
- El consumo regular de este jugo hasta ya menos que usted consigue el alivio de la congestión nasal dará mejor resultado en la limpieza de su congestión.
3 vinagre de manzana (ACV)
El vinagre de manzana ayuda a despejar la nariz tapada por el adelgazamiento de la mucosa de forma rápida y drenar los senos nasales, si se toma directamente sin ningún tipo de aromas. Ayuda a limpiar su nariz y fosas nasales para una respiración cómoda.
Proceso – 1:
- Tomar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- Mezclar en un vaso de agua
- Bebe esto para obtener alivio de la congestión nasal.
Proceso – 2:
- Tomar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel
- Revuelva en una taza de agua tibia como la miel y el ACV tiene que disolver completamente en agua
- Consumir es para el alivio rápido de la congestión nasal.
- Regularmente tomar esta solución durante 2-3 un día para el alivio más rápido de la congestión nasal.
4 La acupresión
La acupresión también funciona bien para reducir la presión en los senos y es uno de los más viejo remedio. Acupuntura significa aplicar un poco de presión sobre los puntos concretos donde se obtiene alivio del problema. Aquí usted tiene que aplicar presión en ambos lados de la cavidad del ojo.
Proceso:
- En primer lugar, colocar sus ambos dedos índices a cada lado de la cavidad del ojo, es decir, por encima de la nariz y justo debajo de la ceja
- A continuación, iniciar el masaje de los senos en los círculos exteriores alrededor de su nariz con los dedos.
- Repita esto para 20-30 segundos y sacar sus dedos
- Luego en segundo lugar, coloque sus dedos índices en el exterior de sus ojos justo debajo de ellos
- A continuación, siga el mismo proceso, es decir usar los dedos para masajear sus senos alrededor de los ojos en los círculos exteriores durante unos 20 – 35 segundos.
- Entonces, finalmente, coloque sus pulgares en cualquiera de los huesos de la mejilla
- Déle un masaje en círculos exteriores y repetirlo para 20 a 35 segundos.
- Repita todo el proceso de masaje y otra vez por 4-5 veces hasta que llegue el alivio de la presión de los senos y la nariz tapada con secreción nasal.
5 jugo de tomate
Los tomates son ricos en vitamina C que estimular su sistema inmunológico y también trabaja para abrir los senos nasales para eliminar el moco y también reducir la inflamación en los vasos.
Proceso:
- Tomar una taza de jugo de tomate y añadir una cucharada de ajo picado, 1/2 cucharada de salsa picante, 1 cucharada de jugo de limón y un poco de sal de apio.
- Mezclar bien los ingredientes y hervir en una olla en la estufa o en un recipiente en el microondas durante unos minutos
- Sacarlo y beber este jugo de tomate caliente para el alivio rápido.
- Tienes que beber este jugo de tomate caliente durante al menos dos veces al día para el alivio rápido de la congestión nasal.
6 Neti puede
Olla Neti es usado para limpiar los conductos nasales mediante la eliminación de la congestión. Olla Neti está especialmente diseñado para eliminar las impurezas y moco en las fosas nasales. Recuerde que nunca utilice este proceso si usted sufre de gripe o si está haciendo por primera vez sin ningún tipo de médico.
Proceso:
- En primer lugar preparar la solución de agua salada es decir, una cucharadita de sal que se disuelve un vaso de agua tibia (destilada o estéril, pero no el agua del grifo)
- Revuelva y se vierte en una olla Neti como solución salina.
- Luego incline su cabeza sobre el fregadero y coloque la boquilla de la olla en su fosa nasal
- Incline la olla hasta que el agua entre en los conductos nasales.
- Entonces el agua fluye en otra fosa nasal y la limpieza de las impurezas y el moco para reducir la congestión nasal
- Continuar esto por un minuto o dos y luego cambiar a otro lado y seguir haciendo el mismo proceso.
- Regularmente hacer este proceso, pero asegúrese de que el agua tiene que ser fluido a deshacerse de la congestión nasal o de lo contrario el problema a ser peor de lo normal.
7 humidificador
Utilice siempre humidificador o vaporizador que aumenta la humedad en su habitación con esta máquina convierte el agua en la humedad que el aire. Respirar voluntad aire húmedo ayuda a calmar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados en la nariz y los senos paranasales que causando la nariz obstruida. El adelgazamiento del moco en los senos nasales y el vaciado de los líquidos en su nariz para devolver la respiración normal es una ventaja añadida para usar este humidificador. Si usted desea hacer su propio humidificador, luego tomar un bote y verter agua en él. Llevar esta camiseta de ebullición y coloque esta olla en su habitación y descansar allí en esa habitación, ya que da los resultados como humidificador pero por corto espacio de tiempo.
8 La alholva
La alholva es una inflamatorio natural contra el que ayuda a abrir las cavidades nasales y adelgazar la mucosidad. La solución alholva caliente y la humedad se disipe las moco espeso y borra su conducto nasal y reduce la inflamación en los vasos sanguíneos.
Proceso:
- Tome algunas semillas de alholva y mezclarlas en una taza de agua potable
- Hervir el agua durante unos minutos y se apaga el fuego y llevarlo a cabo
- Cuele la solución y beber esta solución caliente
- Varias veces en un día, hay que repetir el proceso hasta que, ya menos que obtenga un alivio completo de la congestión nasal.
9 Solución Salina y pera de goma (para bebés)
Congestión nasal es un problema potencialmente mortal para los bebés por qué, porque no pueden respirar con la boca. Esto aumentará durante la lactancia y no se puede simplemente soplar la nariz, pero tienen que seguir un método que alivia sus bebés por la limpieza de la mucosidad.
Proceso: (Bulbo Jeringa)
- Coloque a su bebé sobre una superficie plana con una toalla enrollada debajo de los hombros hasta la punta de la cabeza hacia atrás.
- A continuación, coloque unas gotas de solución salina (mezcle 1/4 cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia por completo) en cada una de la fosa nasal y permitir que aflojar el moco durante 30 – 60 segundos
- Ahora dé vuelta a su bebé en su estómago para hacer que el moco drene completamente.
- Tome una jeringa de bulbo o aspirador nasal y expulsar el aire en su interior
- Inserte esta en su fosa nasal del bebé y suelte suavemente la bombilla para que se apriete el moco
- Tome un pañuelo de papel y retirar el moco en ella para limpiar la pera de goma.
- Repita el mismo proceso para las otras ventanas de la nariz hasta que el moco se borra y su bebé tiene la respiración cómoda.
- O usted puede simplemente tomar un pañuelo y rodar en un pequeño cono y limpiar alrededor de sus fosas nasales, pero recuerde que no utilizar el hisopo de algodón en la nariz del bebé o el oído.
10 Mantenerse hidratado
Mantenerse hidratado también ayuda a prevenir la congestión nasal por qué, porque la humedad extra en su voluntad de paso ayuda a calmar sus fosas nasales irritadas o inflamadas y reduce los bloqueos sinusales. Por lo tanto, siempre tienen los líquidos como agua, jugos de frutas, bebidas deportivas, té de hierbas u ordinarias, sopas, caldos, etc., que lo hará ayuda a diluir el moco en las vías nasales y reduce la presión en los senos nasales, empujando los fluidos Tu nariz.
11 Vapor Rub
La mayoría de la gente va a creer que un masaje de vapor que contiene mentol, eucalipto o alcanfor aliviará la congestión cuando se inhalan los vapores. Así que toma un masaje de vapor y lo frota en la garganta, el pecho, la nariz, parte trasera para conseguir un mejor sueño y también inhalar el vapor para conseguir abrir la nariz obstruida. O si usted no tiene un masaje de vapor luego simplemente aplique una o dos gotas de aceite de menta y aplicarlo como se mencionó anteriormente dará mismo resultado como el roce de vapor.
12 Plan de dieta
La planificación de su dieta tendrá un impacto efectivo en su salud. Por lo tanto, usted tiene que planificar su dieta de acuerdo a su estado de salud mediante la inclusión de estos alimentos.
- Coma alimentos más picantes que regular, que ayuda a dar alivio a los senos congestionados. Beba mucha agua mientras usted está comiendo el plato y, al final de la comida que usted encontrará que usted ha corriendo nariz. Luego sople el moco tanto como lo que sale.
- Manténgase alejado de la de trigo, otros cereales integrales, leche y otros productos lácteos, ya que aumentará el problema en lugar de aumentar. Por lo tanto, es mejor evitarlo hasta que llegue el alivio completo del seno y la nariz tapada.
- Regularmente tienen sopa de pollo que es una dieta bien conocido por las personas que sufren de congestión nasal. Agregar la pimienta para que sea picante como voluntad comida picante ayuda a abrir los conductos nasales respiratorias bloqueadas por respirar cómodo.
- Incluya el alimento que contiene vitamina C, zinc, etc. en su dieta que ayuda a la fuerza de su sistema inmunológico y luchar contra el moco para limpiar su pasaje respiratorio.
- Incluya los alimentos como el jengibre, la canela, la pimienta de cayena, ajo, cebolla, pimienta y otros espías en su dieta.
- Evite el azúcar refinado y productos azucarados, como caramelos, chocolates, rosquillas, pasteles y galletas.
- Evite las bebidas frías y otras bebidas carbonatadas que aumentarán el problema. Siempre tienen bebidas calientes, bebidas calientes como té de hierbas, caldos vegetales, etc. para deshacerse de la congestión nasal.
Consejos para reducir la nariz tapada:
¿Tiene un problema al respirar debido a esta congestión nasal? A continuación, siga estos consejos simples que reduzcan eficazmente la nariz tapada y le ayuda a respirar cómodamente.
- Tener una ducha de vapor que ayuda a adelgazar el moco en los senos nasales y reduce la inflamación que causa la congestión. Ayuda para un período más corto de tiempo, pero alivia mejor.
- Use una compresa caliente que ayuda a abrir su paso nasal desde fuera. Para ello, usted tiene que empapar una toalla en agua caliente y exprimir el agua de la toalla y doblarla para colocarla en su cara sobre todo en la nariz y la frente para aliviar el dolor y la inflamación, con su calidez. Repita esto tan a menudo como sea posible hasta que llegue el alivio de la inflamación en el pasaje nasal.
- Sonarse la nariz varias veces cuando el sufrimiento de la nariz tapada hará la situación peor, ya no hay nada que expulsarlo y más inflamación en las membranas internas de las fosas nasales.
- Tener una menta o masticar un chicle de menta real que ayuda a prevenir la congestión.Regularmente tomar el suplemento de menta como el té de menta, etc., que ayuda a diluir el moco y abrir los conductos nasales.
- Obtener una almohada adicional que es suave / firma mientras se duerme para elevar su cabeza para un sueño confortable en una posición vertical.
- Tome un pañuelo y añadir unas gotas de aceite de menta o aceite de eucalipto o una cucharadita de polvo de semillas trituradas de carambola y atarlo. Coloque esta cerca de su almohada para inhalar el olor para el alivio de la nariz congestionada y la incomodidad respirar.
- Regularmente tomar un té de hierbas caliente que ayuda a diluir la mucosidad y elimina las toxinas dentro de su cuerpo por lo que tienen para el alivio completo de la congestión nasal.
- Evite nadar en piscinas tratadas con cloro como el cloro en el agua de la piscina puede irritar las membranas mucosas de las fosas nasales.
Estos remedios caseros y consejos voluntad ayuda mucho en la curación de la nariz congestionada, pero en el caso si usted está sufriendo con congestión nasal severa durante más de una semana, entonces están en una situación que más grave que las alergias o la gripe o los senos paranasales y de inmediato hacer una cita consultar al médico para la medicación y el tratamiento.