Los trastornos del habla en los niños y los adultos pueden hacer que sea difícil para ellos para crear sonidos para formar palabras. Tartamudeo, por ejemplo, es uno de los trastornos del habla más comunes. Otros trastornos del habla incluyen disartria y apraxia. El conocimiento acerca de qué tipo de trastorno del habla que usted tiene puede ayudarle a aprender a lidiar con ella de manera más eficaz. El no poder hacer frente a estos trastornos puede conducir a la depresión y problemas de autoestima. Vamos a saber más sobre él.
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Síntomas y causas de los trastornos del habla
Los trastornos del habla generalmente afectan a los músculos, las cuerdas vocales, los nervios y otras estructuras en la garganta. Algunas de las causas más comunes de los trastornos del habla incluyen debilidad muscular, daño de las cuerdas vocales, daño cerebral, accidentes cerebrovasculares, debilidad respiratoria, parálisis de las cuerdas vocales, y los pólipos en las cuerdas vocales. Varias condiciones médicas también pueden conducir a trastornos del habla, tales como accidentes cerebrovasculares, autismo, ADHD, demencia, cáncer de laringe, cáncer oral, y la esclerosis lateral amiotrófica.
Los síntomas pueden variar dependiendo de la causa subyacente de un trastorno del habla. Algunos síntomas comunes incluyen palabras, alargándose; la frustración al tratar de comunicarse; parpadea continuamente cuando se habla; repitiendo sonidos diferentes; deformante suena cuando se habla; deteniéndose con frecuencia cuando se habla; y ronquera o voz ronca.
Cómo hacer frente a los trastornos del habla
Si bien es importante identificar la causa subyacente de su trastorno del habla, puede tomar varias medidas para hacer frente a los trastornos del habla. Aqui hay algunas sugerencias:
1. Lectura de libros y escuchar cintas
Dedicar unas horas al día para practicar cómo el ritmo de su habla y pronunciar palabras diferentes correctamente. Escuchar cintas puede ayudar a la práctica la articulación y corregir el trastorno. También puede encontrar muchas de las aplicaciones que se pueden ejecutar en su tableta o smartphone para practicar mejor la pronunciación. También debe considerar la lectura de libros, pero asegúrese de leer en voz alta. Usted puede leer cuentos, discursos, poemas o incluso para mejorar sus habilidades de comunicación. Asegúrese de concentrarse en los movimientos musculares y sonidos que participan en diferentes palabras.
2. Considere sus sesiones de grabación
Cuando la lectura de libros, es una buena idea para grabar sus sesiones de práctica. Puede escuchar esas sesiones más tarde para conseguir una mejor idea de cómo se están haciendo. Mediante la revisión de sus sesiones, puede identificar las áreas problemáticas y practicar la pronunciación y dicción correcta. Usted puede leer el mismo libro, grabar la sesión, y revisarlo para ver si usted hace los mismos errores otra vez. De esta manera, usted será capaz de hacer un esfuerzo consciente para centrarse más en las áreas problemáticas.
3. No se apresure
Al aprender cómo hacer frente a los trastornos del habla, es importante asegurarse de que usted no espera demasiado y demasiado pronto. Usted debe dar un poco de tiempo para superar sus problemas del habla. Por otra parte, es necesario asegurarse de que usted hable lentamente cuando se habla con otras personas. Es natural hablar rápido porque no desea que otras para notar su trastornos del habla, pero será mejor tomar su tiempo y hablar con cuidado. Sólo tiene que encontrar un ritmo que se siente cómodo para usted, así como su oyente.
4. Encontrar una postura correcta
Muchas personas no saben que pueden manejar sus trastornos del habla mejor mediante la búsqueda de una posición a la derecha y la postura sentada. Al ajustar su postura, usted será capaz de hablar desde el diafragma, que dará a su laringe descansar. Usted puede aliviar algo de presión sobre la laringe simplemente manteniendo los hombros en una posición relajada. Sentirse firme sobre sus pies también le ayudará a obtener un mejor soporte mientras se habla.
5. Preste atención a su respiración
Es natural que comienza a respirar con dificultad y de su pecho cuando está ansioso. Cuando alguien está tratando con trastornos del habla, también es común sentirse ansioso y se ponen nerviosos. Puede afectar directamente a su patrón de respiración, que sólo va a empeorar las cosas. Debe practicar la respiración profunda para controlar sus nervios y relajar el cuerpo. Para ello, también se debe practicar la respiración diafragmática. Basta con sentarse en una posición vertical y tomar una respiración profunda de la nariz. Para asegurarse de que está respirando a través de su diafragma, coloque una mano sobre el estómago y sentir que se expanda mientras respira profundamente. Mantenga la respiración durante un par de segundos y luego exhale lentamente. Repetir varias veces a sí mismo cómo enseñan a respirar profundamente para reducir el estrés y la ansiedad, que a su vez ayudará a hablar de una manera más controlada.
6. Hable con un terapeuta de lenguaje
Cuando haya intentado todo lo demás sin ningún beneficio, puede ser un buen momento para ver a un terapeuta de lenguaje local. Ellos pueden ayudar a diagnosticar el trastorno del habla y luego guiarlo en la dirección correcta. También pueden identificar las mejores intervenciones para ayudarle a hablar correctamente. Ellos pueden recomendar la terapia del habla que puede ayudar a corregir su impedimento. Trabajar con un terapeuta puede ser de gran utilidad, ya que se puede decir acerca de la parte de los problemas del habla causando. Un terapeuta también puede compartir la manera correcta de practicar lo que enseñan a obtener los máximos beneficios.