¿Sabías que nuestros pies albergan nervios importantes que ayudan al funcionamiento de todo nuestro cuerpo? Sí, no lo creo. Desde el estómago hasta la columna vertebral, estos nervios llegan a todas partes. Hay una razón por la que la acupresión, la acupuntura, los spas para los pies y las pedicuras son tan famosos. Además de hacerte sentir renovado, hacen maravillas en partes de tu cuerpo que no funcionan como deberían. Por lo tanto, es importante mantener los pies limpios y cómodos para ayudarlo a funcionar bien.
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Cómo limpiar mis pies: una guía paso a paso
Ahora que tiene todos sus suministros a mano, lo primero que debe hacer es reproducir sus pistas favoritas. Eso aligerará instantáneamente el estado de ánimo y ayudará a su mente a relajarse cuando esté limpiando sus pies. Cuando termine con eso, siga los siguientes pasos:
1. Necesitas un lienzo en blanco
Cuando pintas, pintas en un lienzo en blanco, ¿verdad? La misma regla se aplica aquí. Entonces, si tiene esmaltes de uñas, extensiones, etc. en las uñas, deshágase de ellas. Incluso si no lo hace, estarán a mitad de camino durante su proceso de limpieza, por lo que es mejor deshacerse de un posible desastre de antemano. Use un removedor sin acetona bañado en bolas de algodón.
2. Enfócate en tus uñas
Córtenlos. Saca tu bloque de pulir y haz brillar esas uñas hasta que les guste la cabeza de un hombre calvo. Si eres una de esas mujeres (u hombres) que usan sus esmaltes de uñas hasta que literalmente se desprende de tus uñas, dejando manchas amarillas, entonces estás de suerte. El buffer también se ocupará de esa mancha amarilla. Y cuando haya terminado con todo, limpie sus uñas.
3. Remoja tus pies
Agregue agua tibia a la tina, vierta ½-1 tapa de champú o jabón líquido en la mezcla y mezcle bien hasta que vea espuma en el agua. Deje que sus pies se remojen en la mezcla por unos buenos 10 minutos. Relájate, revisa tus redes sociales o simplemente escucha música funky, pero asegúrate de sumergir los pies en la mezcla todo el tiempo.
4. Registro de pies
Hay dos lados en su archivo de pie: el lado fino y el lado grueso. Toma un poco de champú o jabón y enjabona tus pies. Luego usa el lado grueso para frotar suavemente los callos o la piel dura de la planta del pie. Use el lado más fino para limar el resto de sus pies, especialmente en áreas donde experimente pigmentación o una acumulación de piel muerta / oscura.
5. Exfoliante!
¡Saque ese tubo de exfoliación para pies, aplíquelo generosamente sobre sus pies y frótelos! Asegúrate de cepillarte los pies durante al menos 3-5 minutos. Cualquier cosa menos que eso es un desperdicio de tus esfuerzos. Cuando hayas terminado, vuelve a poner los pies en la bañera y lava el exfoliante.
6. Tiempo de masaje
Quítese la crema fría favorita, la loción para el cuerpo o la crema para los pies, y asegúrese de masajearla en los pies durante al menos un minuto. Sea generoso con la crema, ya que la cantidad que no será absorbida por los pies se puede extender a las piernas. Nutrir los pies es importante después de haberlos limpiado para que permanezcan suaves y flexibles durante todo el día.
7. ¡Deja que tus pies sean!
Después de aplicar la crema en los pies, asegúrese de no levantarse inmediatamente y comenzar a caminar. No. Deja que tu piel absorba la mayor cantidad posible de crema. Como medida adicional, use calcetines cuando termine de dejar que sus pies absorban tanta humedad como puedan.
¡Y tu estas listo! Haz este ritual de cómo limpiar mi feetomething que haces regularmente, como una vez cada semana más o menos. ¿Y por qué no? Te lavas el pelo, las manos y el cuerpo varias veces a la semana, ¿no? Entonces, ¿por qué no le das el mismo tratamiento a tus pies?
¡Consejos misceláneos que harán felices a tus pies!
1. Deja que tus pies respiren
Siempre que esté en su casa (o en su escritorio cuando nadie lo esté mirando), es una buena idea quitarse los zapatos y los calcetines, y dejar que sus pies respiren. El sudor y la suciedad que se ha acumulado necesitan una ruta de escape, sin mencionar cómo tus pies comenzarán a apestar si no dejas que el aire fresco entre en contacto con ellos.
2. Camina descalzo
Es reflexología (básicamente la escuela de pensamiento que cada parte del pie está conectada a una parte de nuestro cuerpo). Es ideal para caminar descalzo en superficies naturales como hierba o arena, pero las baldosas de su apartamento alquilado funcionan igual de bien.
3. Corte las uñas de los pies regularmente
Asegúrate de que no sean ni demasiado largos ni demasiado cortos, ya que ambos terminan causando una gran incomodidad en los pies, especialmente cuando estás usando zapatos ajustados. Además, use un cortauñas para cortar los pies, y no tijeras u otras porquerías. ¿Bien?
4. Use zapatos que se ajusten
Especialmente si estás en un trabajo que implica mucho trabajo de piernas, como camarera o entrenamiento de gimnasio. El par de zapatos equivocados (demasiado apretados, demasiado flojos) no solo desgastará los pies más rápido de lo normal, sino que también podría causar dolor, ampollas, granos e incluso accidentes.
5. Spice Things Up
Si sientes que simplemente trabajar en la limpieza de mis pies es una tarea aburrida, agita las cosas. Agregue aceites esenciales a su agua, atenúe las luces y encienda algunas velas perfumadas o trate sus pies con la costosa loción para manos que ha estado ahorrando durante todo este tiempo. Y más importante…
6. Mantenga sus pies hidratados
No tan a menudo como tus manos, por supuesto, pero tampoco tan poco como tu cuero cabelludo. Aplicar crema para los pies 2-3 veces a la semana es suficiente para mantener sus pies felices.
