La leche materna es la mejor nutrición para su bebé, de modo que al extraerse la leche, al principio puede no causarle dolor. No te rindas. Al principio de la lactancia, el cuerpo todavía está tratando de acelerar la producción de leche, y hay muchos factores que pueden afectarlo. Desde las preocupaciones acerca de llevar a su bebé a la guardería, hasta sentir una taza antinatural alrededor de su pecho, es posible que se sienta presa del pánico por el bombeo de su leche. Hay formas de aliviar la presión de asegurarse de que su bebé tenga suficiente mientras está fuera. Lea más para obtener más información sobre por qué su suministro de leche puede ser bajo, qué puede hacer al respecto y cuándo contactar a su médico.
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¿Por qué no sale leche cuando se bombea?
Un suministro bajo de leche materna puede ser causado por algunas cosas diferentes. Una de las principales razones es la falta de “bajada” de la leche. Detenerse es un reflejo del cuerpo que hace que la leche fluya de sus senos. Saber qué está causando esto le ayudará a encontrar cosas que le ayuden a aumentar la cantidad que bombea para su bebé. Estas son algunas de las razones por las que esto sucede:
1. Tu bebé es recién nacido
En los primeros días, sus senos producen muy poca leche y producen más “calostro”. Esta sustancia espesa y pegajosa es la pre-leche que está diseñada para darle a su bebé la mayor cantidad de nutrientes en pequeñas cantidades. No verá leche líquida hasta que su bebé tenga entre 3 y 5 días. Si su bebé tiene que permanecer en el hospital, es posible que necesite extraer leche y al principio esto puede no funcionar bien. Con los intentos continuos, puede notar más leche después de la primera semana de intentos.
2. Deshidratación
El bajo nivel de líquidos disminuye el suministro de leche. Para proporcionar una alimentación adecuada para su propio cuerpo y para su bebé, debe tomar líquidos adicionales mientras amamanta. Esto asegurará que su cuerpo tenga suficientes líquidos para lo que necesita y para producir suficiente leche para su bebé.
3. Bomba de baja calidad
Es posible que su bomba no tenga un buen sello en su seno para simular la succión. Los sacaleches manuales no funcionan bien debido a la fuerza de la mano necesaria para simular la succión de un bebé. Las bombas eléctricas o de batería de baja calidad también pueden no tener suficiente potencia para hacer que su leche baje.
4. Estar alejado de su bebé
Algunas mujeres notan la “decepción” de la leche cuando escuchan a su u otro bebé llorar. El llanto de un bebé puede desencadenar este reflejo. Si está lejos de su bebé y no sale leche al bombear, puede deberse a que este reflejo no puede activarse.
5. Estrés
El aumento del estrés puede reducir la producción de leche materna. Esto puede reducir la cantidad que bombea y reducir la cantidad que recibe su bebé cuando amamanta. Esto puede ser común desde el principio cuando las nuevas mamás están estresadas con el cuidado del bebé, la familia y tratando de recuperarse del parto. También puede ocurrir al regresar al trabajo o con grandes cambios en su vida, muerte en la familia, estrés matrimonial o problemas con otros niños.
6. Nutrición pobre
La falta de una nutrición adecuada puede conducir a un bajo suministro de leche. Tanto la alimentación de su bebé como el bombeo tendrán buenas prácticas de nutrición. Comer alimentos procesados o rápidos que carecen de proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos significa menos leche y menos nutrición para usted y su bebé.
7. Infección / Mastitis
La inflamación que acompaña a las infecciones mamarias / mastitis puede ocupar el espacio necesario para la leche. El dolor de la mastitis también puede hacer que sea doloroso extraer leche, por lo tanto, tiende a dejarlo encendido por períodos más cortos.
8. Desequilibrio hormonal
La producción de leche materna es estimulada por la hormona oxitocina. Si tiene niveles bajos de esta hormona, puede producir menos leche o tener problemas con la disminución de la producción de leche y el flujo.
Qué hacer si no sale leche al bombear
Hay algunas maneras de aumentar la cantidad de leche que puede bombear cada día. Si no hay una causa médica para un bajo suministro de leche, puede que necesite probar algunos trucos. Estas cosas son útiles:
- Mantenga una fotografía y la manta de su bebé cerca : Ver a su bebé y el aroma de su bebé puede ayudarlo a liberar la oxitocina de su cerebro y provocar el reflejo de “decepción”. Esto es útil para las nuevas mamás cuyo bebé aún está en el hospital. También es útil para las madres que sacan el agua en el trabajo mientras el bebé está en la guardería.
- Beba muchos líquidos y coma de forma saludable : cuando amamanta a su bebé y bombea, necesitará beber al menos de 10 a 12 tazas de agua al día. Mantenga una botella con usted en todo momento y beba durante todo el día. Incluso puede encontrar aplicaciones útiles en su teléfono para recordarle que debe beber agua. Asegúrese de comer una variedad de alimentos frescos y evitar “comida chatarra y comida rápida”.
- Verifique los servicios de alquiler de bombas : algunos hospitales y centros de lactancia alquilan bombas de alta calidad. Necesitará una bomba de buena calidad con una succión adecuada para extraer una buena cantidad de leche.
- Practique técnicas de relajación : si está estresado, haga algunos ejercicios de respiración profunda. También puedes probar meditación o clases de yoga mami y yo.
- Vea a un consultor de lactancia : pregunte en su hospital acerca de ver al asesor de lactancia antes de irse del hospital. También puede programar una cita con ellos después de irse a casa. Pueden ayudarlo a pesar a su bebé para asegurarse de que estén recibiendo la nutrición suficiente y a darle consejos sobre la lactancia / el bombeo.
Cuándo buscar ayuda médica
Si tiene los siguientes síntomas, comuníquese con su médico lo antes posible:
- Fiebre por encima de 100.4 ℉
- Pecho (s) rojo / hinchado doloroso
- Resfriado
- Descarga de su pezón que es gruesa, olorosa, amarilla / verde, sanguinolenta
- No sale leche y el bebé está perdiendo peso
- No hay bajada de leche después de la primera semana (la leche debe salir de su seno o incluso rociar)