El embarazo trae cambios visibles y ocultos en el cuerpo de una mujer. El sistema hormonal se adapta especialmente al nuevo estado corporal al aumentar o disminuir los niveles de hormonas particulares. La prolactina hormonal ayuda al cuerpo femenino a prepararse para sostener al bebé fuera del útero al hinchar los senos y la producción de leche. La maravilla no termina aquí. Una vez que nace el bebé, el cerebro de la madre detecta las últimas señales del hábito de comer del bebé, aumentando gradualmente la cantidad de leche a medida que el bebé crece. Con la lactancia viene el estado de amenorrea, que es la ausencia de período menstrual o irregularidad. Debido a tal inconsistencia, quedar embarazada mientras la lactancia se vuelve impredecible.
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¿Puede quedar embarazada mientras amamanta?
Sí, puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales sin protección durante la lactancia, solo que hay una posibilidad menor de que la fertilidad durante la lactancia disminuya. Pero, ¿cómo la lactancia materna interfiere con la ovulación? Durante el estado de lactancia, el cuerpo de la mujer produce altos niveles de hormona prolactina (hormona de la leche) que restringe otras hormonas desencadenantes de la ovulación; por lo tanto, cuanto más a menudo amamanta a su bebé, más tiempo le tomará volverse fértil una vez más.
- Los niveles de prolactina se reducen cuando el recién nacido duerme toda la noche, lo que le da descanso a su cuerpo. La fertilidad también regresa cuando la madre suplementa la leche materna con la fórmula. Por lo general, toma de tres a ocho meses para obtener la pista de ovulación primaria.
- Si amamanta a su bebé con frecuencia, los niveles de la hormona de la leche aumentan de forma natural. Aunque los niveles de esta hormona disminuyen naturalmente con el transcurso del tiempo, a veces lleva un año entero para que regrese el período.
Signos de ovulación durante la lactancia
Quedar embarazada mientras amamanta puede parecer un proceso incierto porque sin menstruación, ¿de qué otra forma podemos saber si estamos ovulando? Por lo general, no tendrá su período durante meses después del parto. Sin embargo, la ausencia de período no significa que eres infértil. De hecho, su cuerpo liberaría óvulos antes de su primer período después de dar a luz. Entonces, es importante descubrir los primeros signos de fertilidad:
- Un aumento en el moco vaginal es el primer signo que indica la ovulación. Si nota que su flujo vaginal ha cambiado desde el grueso y blanco hasta la consistencia clara y elástica, probablemente esté recuperando su fertilidad.
- Los picos de temperatura son importantes para la ovulación. Si monitoreas tu temperatura y notas el aumento no relacionado con la enfermedad, existe la posibilidad de que ovules.
- La descarga descolorada es otro indicador de fertilidad. Para muchas mujeres, la primera menstruación posnatal viene en forma de secreción marrón o rosa en lugar de sangre roja. La decoloración es una señal de que su útero abraza el ciclo menstrual regular una vez más.
Consejos para aumentar su probabilidad de quedar embarazada mientras amamanta
- Si su bebé es un poco mayor, comience a presentarlo a los alimentos sólidos para disminuir la demanda de su leche. Después de que su cuerpo advierta la falta de lactancia, los niveles de prolactina bajarán y aumentará la fertilidad. En medio del proceso de destete, trate de mantenerse libre de estrés para reducir los impactos negativos en su ciclo de ovulación.
- Trate de desarrollar al menos 6 horas de período de lactancia libre de la noche para aliviar la producción de hormonas lácteas.
- Trata de engañar a tu cuerpo para que piense que ya no estás amamantando. Cuando sea el momento adecuado, complemente la leche materna con la fórmula.
- Comer más alimentos también puede aumentar su fertilidad. Las comidas nutritivas pueden elevar los niveles de insulina en su cuerpo. El aumento de la insulina estimula la producción de esteroides ováricos, lo que hace que los niveles de estrógeno aumenten. El círculo completo se equilibra cuando el estrógeno elevado estimula las células de grasa para devolver el aumento de la insulina al estado normal. Vea este proceso como una técnica de arranque que eclipsa temporalmente la producción de leche, lo que estimuló instantáneamente la ovulación.
No olvide preparar su cuerpo para el próximo embarazo
- Las vitaminas parentales ayudan a nutrir el cuerpo en expansión que se prepara para la producción de leche sin dejar de realizar funciones regulares. Su sistema también necesita ácido fólico (800mcg / día o 0.8mg / día) que previene las complicaciones del tubo neural.
- La hidratación es esencial para una salud robusta. Durante el embarazo mientras amamanta, una persona debe beber un mínimo de 2-3 litros de líquido para la producción de leche y de 3 a 4 litros para crear un ambiente benéfico para el nuevo bebé.
- Un estilo de vida saludable no solo es importante para quedar embarazada durante la lactancia, sino también durante toda la gestación. Una dieta sana y equilibrada, ejercicio apropiado y vida libre de estrés harán que su embarazo sea más cómodo.
- El examen anual de los senos y la prueba de Papanicolaou son importantes para mantener su estado de salud monitoreado y actualizado. Asegúrese de no estar en riesgo de cáncer de seno antes de concebir otro bebé.
- Las hierbas naturales como vitex, Shatavari, semillas de cardo lechoso, hojas de frambuesa roja y avena lechosa pueden ayudarlo a prepararse para el nuevo embarazo. Antes de probar cualquier hierba nueva, asegúrese de intercambiar palabras con su médico para asegurarse de que la hierba sea segura durante la lactancia. Tenga en cuenta que algunas hierbas aumentan el suministro de leche y pueden intervenir con el proceso de destete.