He aquí una lista de las de todos los tiempos mejores remedios caseros para la eliminación de la celulitis sin ningún orden en particular. Use cada uno de estos remedios naturales impresionantes y finalmente deshacerse de la celulitis tenaz … para bien!
Celulitis? Sólo la mera mención de la palabra puede hacer que muchas mujeres tiemblan. Mirando en el espejo y ver la celulitis en desarrollo en su propio cuerpo, aunque puede ser nada menos traumática !!
Si usted está sufriendo de la celulitis en este momento (lo cual es muy probable, ya que estás aquí en busca de remedios naturales y caseros para la celulitis), entonces usted sabrá lo que estamos hablando. Afortunadamente, usted puede deshacerse de la celulitis con bastante facilidad (y para siempre) con los remedios naturales que vamos a enumerar. Y no es necesario gastar una fortuna, ya sea! Usted, sin embargo, es necesario invertir una cierta cantidad de tiempo, dinero y esfuerzo si desea que los resultados reales. La última recompensa de poder finalmente llevar falda que corta o bikini (y, de hecho sentirse cómodo mostrando su cuerpo en lugar de cubrir para arriba) sin duda hará que valga la pena sin embargo.
Contenido
Así que ¿Qué es la celulitis y lo que realmente causa?
Se estima que alrededor del 85% de las mujeres sufren de celulitis, y en el grupo de los mayores de 30, que es alrededor de 95%. De las mujeres que sufren de celulitis, sería seguro decir que el 100% de ellos lo odian con una pasión! Este problema también afecta a las mujeres de todo tipo y tamaño también, lo que pone a descansar la creencia equivocada de que hay que tener sobrepeso o “grasa” para tener celulitis. Las zonas más propensas del cuerpo son los muslos, parte posterior de las piernas, las caderas, las nalgas y estómago.
La celulitis se compone de células de grasa que flotan libremente que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel (estos depósitos grasos pequeños bultos parecen a requesón o de queso hoyuelos). Los “hoyuelos de la celulitis” empiezan a ser muy notable cuando el tejido conectivo que sostienen la piel y el músculo juntos desarrollan una gruesa capa de esta grasa entre ellos. Como esta grasa “flotación libre” se acumula y se expande en tamaño, empuja contra la piel, lo que da el efecto de apariencia y hoyuelos bultos. Los cambios hormonales y una acumulación de toxinas y productos químicos en el cuerpo, particularmente en las células de grasa, son las dos causas más comunes de esta condición. Aquí hay algunos otros.
- Dieta poco saludable.
- Dieta de moda.
- Metabolismo lento.
- La falta de ejercicio anaeróbico.
- Deshidratación
- Mala circulacion
- La falta de fuerza de colágeno y la salud
- Grosor y color de piel.
El tratamiento de la celulitis es un gran negocio.
Miles de millones de dólares se gastan cada año por las mujeres en la reducción de la celulitis. Los costos pueden variar desde $ 20- $ 30 por una crema de reducción de la celulitis, a alrededor de $ 5,000 a $ 7,000 para los últimos tratamientos como Cellulaze y PelleFirm. También existe la opción de la cirugía plástica de la liposucción si usted tiene más dinero que usted sabe qué hacer con! Pero el hecho es que gastar una fortuna en el último tratamiento medi-spa, tratamiento con láser, masaje reafirmante exfoliada o producto es un sólo una pérdida de su dinero duramente ganado. Aunque es posible que note una mejora (a veces) por lo general es sólo un mínimo y no dura mucho tiempo (que muchas mujeres no se dan cuenta de antemano). También es necesario seguir contando con los tratamientos regulares durante todo el año, que desemboca más su cuenta bancaria, mientras que llenar sus esteticistas o cirujanos.
Así que nuestro consejo para cualquiera que siquiera pensar en ir por este camino caro es, en primer lugar … no lo hagas! Pero si eso no es suficiente, entonces al menos hablar con cinco personas independientes de antemano (en persona o en línea) que han tenido el procedimiento realizado o utilizado el producto que está pensando en usar y ver lo que tienen que decir. Averigüe si el costo vale la pena la recompensa.
En segundo lugar, no hagas caso a las ventas de las personas, los esteticistas o cirujanos que están asociados con estos productos o procedimientos. Por supuesto que van a decir que es el mejor tratamiento de la celulitis en el planeta !! Y la verdad es, que no necesita sus métodos caros de todos modos. A pesar de todo puede deshacerse de la celulitis con remedios naturales y caseros, siempre y cuando estén dispuestos a seguir algunas pautas básicas y poner en un cierto esfuerzo constante. Así es como …
Nuestro Top 15 Remedios caseros para la eliminación de la celulitis.
“Remedios naturales para la celulitis” # 1. Desintoxicación (Detox) !
Todos estamos expuestos a numerosas cantidades de toxinas y productos químicos todos los días de nuestra comida, agua y aire. De hecho, prácticamente no hay manera de escapar de ellos (a menos que mueva a la Antártida!). El problema es que estas toxinas y productos químicos se almacenan en nuestro cuerpo y se acumulan con el tiempo. Además de los riesgos para la salud que plantean, las toxinas también pueden causar problemas no deseados, como la celulitis. El cuerpo humano es inteligente. En lugar de permitir que las toxinas se acumulan en nuestros órganos, será en cambio tratar de almacenar la mayor cantidad posible de ellos en nuestras células de grasa en primer lugar. Así que por supuesto, los “flotantes libres” las células grasas que causan la celulitis van a estar llenos de estas toxinas! El problema es que las toxinas hacen que las células de grasa para crecer y se hinchan de tamaño, por lo que para alguien con la celulitis, esto obviamente no es bueno. A medida que estas células de grasa libre flotación se expanden y empujan hacia arriba contra la piel aún más, la celulitis se vuelve peor y más visible.
Así que dar a su cuerpo una poderosa desintoxicación es, sin duda lo primero que debe hacer para deshacerse de la celulitis. Comience a comer una dieta limpia, verde sin procesar tan pronto como sea posible. Esto significa que todos los alimentos refinados y procesados (y los alimentos chatarra) están fuera y las frutas y verduras están en! Consígase un Nutribullet (o algo similar) y empezar a extraer el jugo todos los días. La inversión que realice en uno de estos aparatos sin duda pagar grandes dividendos en el largo plazo. No sólo va a deshacerse de la celulitis, usted será mil veces más saludables y tienen cargas más energía para arrancar!
Además, la compra de un complemento alimenticio verde de buena calidad, tales como polvo de la hierba de trigo, Chlorella o Spirulina (también se puede añadir cualquiera de estos a su mezcla de batido). Estos alimentos verdes son algunos de los más potentes desintoxicantes y productos de limpieza en el planeta!
“Remedios caseros para la celulitis” # 2. Hidratación :
La deshidratación es sin duda una de las principales causas de la celulitis. Le da a la piel un aspecto arrugado, envejecido y con bultos que no es atractivo en absoluto. Hidratación, por otra parte, alisa la superficie de la piel para darle un brillo saludable y textura. El agua también ayuda con la desintoxicación. Así que empieza a beber, por lo menos, de ocho a diez vasos de agua filtrada cada día. Trate de beber a sus dos primeras copas a primera hora de la mañana también, antes de tener nada para comer o beber. Y asegúrese de agregar una o dos rodajas de limón fresco o pepino (o ambos) a su agua también. Limones y pepino son desintoxicantes poderosos.
“Remedios naturales para la celulitis” # 3. vinagre de manzana (ACV):
El vinagre de manzana es un excelente y muy eficaz remedio natural para la celulitis. Contiene los minerales esenciales de potasio, magnesio y calcio, que ayudan a desintoxicar el cuerpo y eliminar el exceso de líquidos (retención). ACV también ayuda a construir las buenas bacterias en el estómago y el colon. Esto no sólo mejora la digestión y asimilación de los alimentos y nutrientes, sino que también proporciona una desintoxicación más y limpian por ayudar a su cuerpo a deshacerse de toda la basura tóxica (perdón por el juego de palabras), que ahora debe ser eliminado. Además, el vinagre de sidra de manzana ayuda con el metabolismo de la grasa parda (el principal tipo de grasa corporal) por lo que es también una pérdida de peso excelente y ayuda tonificación.
Cuando usted mira para comprar su ACV, es importante que sólo se compra el vinagre de sidra de manzana orgánica, que todavía contiene la manzana “madre” (muy importante). Se trata de ACV en su estado sin procesar crudo. Nunca, nunca utilice agua destilada o vinagres procesado.
Así que hay dos maneras de utilizar el vinagre de sidra de manzana para la reducción de la celulitis. En primer lugar, (y lo más importante) como un recurso interno, y en segundo lugar, como un recurso externo …
Para uso interno, mezcle dos cucharadas de ACV en un vaso de agua tibia, agua filtrada y beber cinco minutos antes de una comida. Repita este proceso 3 veces al día. Usted también puede agregar una cucharadita de miel de manuka a la mezcla, si usted se encuentra luchando con el sabor. La mejor opción, sin embargo, puede ser que tome las fáciles de tragar las cápsulas ACV lugar.
Para uso externo, hacer una envoltura corporal ACV mediante la mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua en partes iguales, y luego frotar esta solución sobre la zona afectada. Envuelva la zona (s) en una envoltura de plástico y una toalla caliente durante 1 hora antes de ducharse.
“Remedios caseros para la celulitis” # 4. Pimienta de Cayena :
Pimienta de Cayena es sin duda uno de nuestros “cura todo” remedios favoritos. No hay prácticamente nada esta poderosa especia no puede ayudar. Y la reducción de la celulitis y la pérdida de peso son sin duda en la parte superior de su lista!
Pimienta de Cayena es un termogénico fuerte, lo que significa que se calienta el cuerpo por lo que se quema calorías de forma natural (y grasa). La otra gran ventaja de la pimienta de cayena es que aumenta el flujo sanguíneo y la circulación en el cuerpo (recuerde, la mala circulación es otra de las principales causas de la celulitis). Y también es un desintoxicante muy potente, así!
Así que asegúrese de tomar ½-1 cucharadita de pimienta de cayena en polvo dos veces al día y usarlo en su cocinar tanto como sea posible. O bien, añadir una cucharadita de pimienta de cayena con una cucharadita de jengibre finamente rallada y el jugo de un limón recién exprimido en un vaso de agua tibia. Mezclar bien y beber dos veces al día. Tenga en cuenta que la pimienta de cayena es caliente, así que si usted lucha con el calor entonces la siguiente mejor y más fácil opción puede estar tomando la pimienta de cayena en forma de cápsulas.
“Remedios naturales para la celulitis” # 5. Boro (Boron) :
Muchas mujeres jóvenes se encuentran el desarrollo de la celulitis durante sus años de pubertad ya que sus hormonas están en su apogeo y rebotando por todo el lugar. Si sus hormonas permanecen desequilibrada (debido a los hábitos de vida poco saludables, el uso de medicamentos como la píldora, etc) su celulitis continuará avanzando, aún cuando se mudan a los 20 y 30 años. Entonces una vez que una mujer se golpea la perimenopausia, menopausia y años posmenopáusicas, la celulitis puede, y normalmente lo hace, acelerará aún más. Una nueva investigación está empezando a mostrar lo mucho que de un poderoso papel hormonas desequilibradas juegan realmente en la acumulación de grasa corporal, la retención de líquidos y la celulitis en las mujeres.
Así que equilibrar sus hormonas es absolutamente vital para deshacerse de la celulitis de forma permanente. Hormonas desequilibradas no sólo causan la celulitis sea, causan todo tipo de indeseables “problemas femeninos”, incluyendo problemas ginecológicos y problemas emocionales. Aquí es donde el boro oligoelemento viene en …
El boro es el nutriente más importante y crucial para equilibrar el estrógeno y la progesterona en las mujeres y testosterona en los hombres … ¡sin duda! De hecho, si usted está sufriendo de cualquiera de los problemas de salud antes mencionados a continuación, hay una buena posibilidad de que usted está crónicamente deficiente en este mineral esencial. El boro es el principal precursor para todas sus hormonas, especialmente sus hormonas sexuales. Debido a los métodos de cultivo utilizados en la actualidad, nuestros productos es casi completamente vacío de boro por lo que la suplementación es crucial. Hay dos maneras de hacer esto …
La primera es tomando un suplemento de boro todos los días. Usted puede comprar boro en 3-6 cantidades líquidas o cápsula mg. Tome 6-10 de mg al día para obtener mejores resultados y continuar con esta forma indefinida. Recuerde, el boro no es sólo un tratamiento temporal para la celulitis, es un tratamiento de salud de por vida. También puede tomar el bórax (apta para el consumo humano, por supuesto) también. El bórax es básicamente 100% de boro y mucho más barato para comprar, pero todavía hace exactamente el mismo trabajo. Le recomendamos que se tome el tiempo para leer este excelente artículo sobre el boro / bórax para una comprensión completa de sus increíbles beneficios para la salud …. El bórax Conspiración. Usted también encontrará las dosis y recomendaciones que figuran en allí también específicos.
“Remedios caseros para la celulitis” # 6. Maca :
La hierba maca también es fantástico para la corrección de los desequilibrios hormonales. Ha sido utilizado durante miles de años para aumentar la energía, la resistencia y la resistencia y superar la fatiga, junto con el aumento del deseo sexual y el equilibrio de los niveles hormonales en las mujeres y los hombres. Usted puede tomar la maca en conjunto con su boro de un beneficio adicional si lo desea (no es un requisito sin embargo). La maca es especialmente útil para las mujeres que están pasando por la menopausia, así como que sufren de celulitis y aumento de peso.
“Remedios naturales para la celulitis” # 7. Omega-3 y vitamina D :
El ácido graso esencial omega-3, junto con la vitamina D son cruciales para equilibrar las hormonas y estimular el metabolismo de la grasa marrón (la grasa que usted no desea en su cuerpo!). Ellos también activan la producción de colágeno y reducir la inflamación en todo el cuerpo, los cuales ayudan a reducir la aparición de celulitis. Mejor fuente de ácidos grasos omega-3 y vitamina D se fermenta el aceite de hígado de bacalao. El aceite de onagra es también excelente, especialmente para las mujeres. Además, salir en el sol (para el suplemento de vitamina D) y comer un montón de ácidos grasos omega-3 de pescado rico como el salmón, el arenque, la caballa y el atún también es importante.
“Remedios caseros para la celulitis” # 8. Té verde :
Los poderosos antioxidantes (catequinas) en el té verde luchar contra los radicales libres mortales y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. El té verde es también un potente termogénico, lo que ayuda a quemar la grasa corporal (incluida la grasa de la celulitis) para obtener energía. Estas dos razones hacen que sea un remedio natural ideal para la celulitis. Trate de apuntar a por lo menos 3-4 tazas al día para obtener mejores resultados.
“Remedios naturales para la celulitis” # 9. Zeolita :
Este es un remedio natural para la celulitis que no muchas mujeres han oído hablar. Pero no se deje engañar, porque en realidad es uno de los mejores! La zeolita es un desintoxicante muy potente, y el beneficio real para los que sufren de celulitis es que parece dirigirse específicamente a las toxinas dentro de las células de grasa y penetra profundamente en su interior. La evidencia científica no ha llegado todavía (no se han hecho estudios), pero muchas mujeres juran absolutamente por zeolita para la reducción de la celulitis. Y no parece importar donde se encuentra la celulitis. Muslos, caderas, estómago y parte posterior de las piernas todas parecen responder muy bien. El único aspecto negativo … no es demasiado barato.
“Remedios caseros para la celulitis” # 10. Gelatina :
Poor fuerza de colágeno y la salud se piensa que es una causa importante de la celulitis. La falta de colágeno también le da ese aspecto de la piel cansada, seca y arrugada (que ninguna mujer quiere). Afortunadamente, la gelatina es rica en colágeno dietética. Y tomando un poco de gelatina de todos los días, no sólo se dará cuenta de su celulitis mirando a desvanecerse, también se dará cuenta de su piel, el cabello y las uñas todos mirando mucho más saludable y juvenil también. El colágeno es la proteína que contiene todas estas cosas juntas. La gelatina también contiene excelentes cantidades de los aminoácidos, glicina y prolina, ambos de los cuales son vitales para la grasa y la regulación del peso y la función inmune pico.
Usted puede comprar gelatina a partir de prácticamente cualquier supermercado, y no es caro. Utilícelo para hacer caldos de hueso y de valores o utilizarlo en tus sopas y guisos. Alternativamente, simplemente añada una cucharada de su batido de desintoxicación todos los días!
“Remedios naturales para la celulitis” # 11. cepillado de la piel :
Cepillado de la piel seca es el remedio casero más popular para la reducción de la celulitis. Si ya has estado en busca de tratamientos para la celulitis, usted habría encontrado con este (en más de una ocasión más probable). La razón por la que hemos puesto las cosas bien abajo en la lista se debe cepillar de la piel seca es esencialmente inútil a menos que se combina con los recursos internos. Hecho de la manera correcta, cepillado de la piel ayuda a aumentar el flujo de sangre y eliminar las toxinas del cuerpo, estimulando el sistema linfático (la linfa se encuentra justo debajo de la superficie de la piel donde se encuentra la celulitis). El uso de este tratamiento externo con los tratamientos internos mencionados anteriormente es de hecho muy poderoso. Así que para que tenga un cepillo de la piel seca Esto es lo que tiene que hacer …
- Asegúrese de que su piel y el pincel son secos primero.
- Cepille ligeramente la piel a partir de los pies y su forma de trabajo hasta los hombros. Asegúrese de prestar especial atención a las zonas con los más celulitis. Cepillo de la izquierda a la parte derecha de su cuerpo y mantener sus movimientos de cepillado enfocados hacia su corazón para promover una fuerte circulación de la sangre.
- Haga esto durante cinco a diez minutos.
- Tener una buena ducha caliente para lavar todas las impurezas y las células muertas de la piel.
- Asegúrese de hacer un cepillo de la piel seca una vez al día (todos los días) antes de ducharse y continuar hasta que esté bien la celulitis se ha ido o se reduce significativamente.
“Remedios caseros para la celulitis” # 12. Exfoliante y envoltura de café (Exfoliante de café y Envolver) :
Entrenador personal y gurú de la pérdida de peso, Jillian Michaels, de grande fama Loser recomienda matorrales café y envolturas para reducir la celulitis. La razón por la que funciona tan bien es debido a la cafeína, que efectivamente aumenta el flujo sanguíneo y se tensa y reafirma la piel. El café también exfolia para eliminar rápidamente las células muertas de la piel y regenerar nuevas células saludables.
Así que para un exfoliante café aquí es lo que haces.
Combine ¼ taza de café molido de buena calidad con tres cucharadas de azúcar en bruto y dos cucharadas de aceite de coco orgánico derretida. Mezclar bien hasta formar una pasta y luego almacenar en un frasco de vidrio. Tomar una pequeña cantidad luego frotar y masaje con firmeza en la zona afectada durante 2-3 minutos. Enjuague con agua tibia. Repita esto 3-5 veces a la semana y continuará hasta que la celulitis se ha ido.
Para un café envolver esto es lo que haces.
Calentar ½ taza de café molido y un chorrito de aceite de oliva virgen extra (lo suficiente para hacer una pasta) colocando en el microondas durante 20-30 segundos. Distribuida uniformemente la mezcla sobre la celulitis y luego se cubre con un poco de abrigo plástico. Dejar actuar durante 30 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Haga esto 2-3 veces a la semana para obtener mejores resultados.
“Remedios naturales para la celulitis” # 13. Baño de desintoxicación (Detox Bath) :
Baños de desintoxicación son una gran manera de deshacerse de las toxinas horribles que acechan en las células de grasa. Por supuesto, la eliminación de toxinas significa deshacerse de la celulitis también, así que asegúrese de dar ésta una oportunidad. Por lo menos, un buen baño de desintoxicación es muy calmante y relajante después de un duro día de trabajo!
Para su baño de desintoxicación, disolver ¼ taza de sal de Epsom, ¼ de taza de bicarbonato de sodio, ¼ de taza de sal marina y 1/3 de taza de vinagre de sidra de manzana en un baño caliente. Sumérjase en y relajarse durante al menos 30 minutos. Haga esto una o dos veces a la semana.
Nota: Después de un baño de desintoxicación se puede sentir muy cansado y ni siquiera la luz de cabeza. Esto es normal (todas esas toxinas desagradables acaban de ser retirado a través de los poros de su piel). Por estas razones, se recomienda que usted no tiene su baño de desintoxicación, mientras que solo en casa o en el inicio de la jornada. (Mama de bienestar)
“Remedios caseros para la celulitis” # 14. Aceite de coco :
El aceite de coco es uno de los mejores elixires de salud todo horizonte en la tierra verde de Dios! No hay prácticamente un solo problema de salud que no se puede evitar o solucionar con un poco de aceite de coco. Y la reducción de grasa y la reducción de la celulitis son sin duda dos de ellos!
Muchas mujeres han tenido un gran éxito en el uso de aceite de coco, tanto como un remedio interno y externo para la celulitis. Para obtener un beneficio interno, simplemente consumir 1-2 cucharadas de aceite de coco virgen prima tres veces al día. Para beneficio externo, use en combinación con aceite de pomelo por el roce en las zonas afectadas de celulitis durante 3-5 minutos después de un baño de desintoxicación o cepillo de la piel / ducha seco. El aceite de coco ayuda a hidratar la piel mientras que el aceite esencial de pomelo contiene altas cantidades de la enzima bromelaína anti-inflamatoria, lo que ayuda a romper la celulitis. Así que para hacer todo lo que hacen es combinar 30 gotas de aceite esencial de pomelo con una taza de aceite virgen de coco orgánico. Almacenar en un recipiente de vidrio y el uso, según sea necesario.
“Remedios naturales para la celulitis” # 15. aeróbico y ejercicio anaeróbico:
La celulitis es esencialmente una grasa, por lo que la eliminación de la grasa de su cuerpo que ayuda a eliminar la celulitis. Hay dos maneras de hacer efectiva esta.
- Quemar la grasa (aeróbico)
- Construir y tonificar el músculo (anaeróbico)
Usted realmente necesita para incorporar ambos si desea eliminar por completo la celulitis. La otra ventaja es que usted termina con un cuerpo muy bien formado y tonos que usted puede estar orgulloso.
Así que para quemar la grasa es fácil … acaba de obtener “malhumorado e hinchados” durante 40 minutos al día, 3 veces a la semana. Esto puede ser cualquier tipo de ejercicio … una caminata, ciclismo, aeróbic, que en realidad no importa, siempre y cuando te metes a un punto en que estás fumando, pero aún se podía mantener una conversación. El ejercicio aeróbico también mejor se hace a primera hora de la mañana antes de que hayas comido, así que de esa manera, tu cuerpo consume la grasa corporal para obtener energía en lugar de alimentos. Se recomienda que usted tiene su pimienta de cayena y el té verde alrededor de una hora antes, aunque ya que estos son los quemadores de grasa termogénicos potentes () y también le dará un impulso de energía agradable.
Para construir y tonificar el músculo, que es un poco más complicado. El entrenamiento con pesas es la única forma real y efectiva para construir y el tono muscular. La otra ventaja de entrenamiento con pesas es que se quema la grasa corporal, por lo que es técnicamente un tipo aeróbica de ejercicio anaeróbico y. Así que en realidad obtener lo mejor de ambos mundos con este, que es absolutamente perfecto para cualquier persona con celulitis. Si usted ha tenido ninguna experiencia con el entrenamiento con pesas antes de esa fecha sería conveniente encontrar a alguien que ha experimentado en este o encontrar un buen gimnasio que le puede ayudar. Usted tiene la opción de hacer pesas en sus propias clases o grupos como Les Mills Grit o Plyo. Ambos son excelentes y muy eficaz. Una vez más, asegúrese de tener una cucharadita de pimienta de cayena y una taza de té verde de una hora antes de su entrenamiento para una ayuda impulso y la quema de grasa extra.
“Remedios caseros para la celulitis” palabra final.
Bueno, que termina este artículo sobre los remedios naturales para la celulitis. Y sí sabemos, hay más remedios y tratamientos que hay para la reducción de la celulitis, pero hemos encontrado regeneración fuera bastante pobre con estas así que deliberadamente les hemos dejado fuera. Usted tiene más que suficiente para elegir aquí de todos modos. Así que tratar de aprovechar y utilizar como muchos de los remedios indicados anteriormente como puedas para obtener mejores resultados. Y por favor, tomar la decisión de hacer que los recursos internos que hemos enumerado un estilo de vida (y la vida) elección en lugar de sólo una solución temporal para la celulitis. Recuerde, estos remedios no son sólo acerca de deshacerse de la celulitis y que le da un bod fumando mirando caliente (broma), son también de hacer que una persona mucho más sana y más feliz también.
Así que salir e ir a por ello!
Buena suerte y todo lo mejor.