Tal vez usted haya estado en un estado de sueño tranquilo solo para ser despertado abruptamente por un ruido aterradoramente fuerte. ¿Te diste cuenta de que el sonido no se originó en el entorno sino en ti? Podrías haber llegado a la conclusión de que acababas de experimentar una pesadilla. Pero lo que es más probable que haya experimentado es el “síndrome de cabeza explosiva”. No eres el único que padece este síndrome. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Washington registró los casos de sueño de estudiantes universitarios y concluyó que aproximadamente 1/5 o 18% de ellos habían experimentado este fenómeno al menos una vez.
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¿Qué es el síndrome de cabeza explosiva?
Las clasificaciones internacionales de 2005 de los trastornos del sueño clasificaron esta condición como parasomnia. Los informes de síndrome de cabeza explosiva describen a los pacientes que escuchan ruidos fuertes que los sobresaltan cuando se duermen o comienzan a despertarse. Lo que están experimentando es una alucinación auditiva. El miedo repentino es sentido por todos, pero algunos también pueden visualizar una luz brillante.
Se han observado estudios desde 1876, pero no hay suficientes para proporcionar evidencias concluyentes sobre las tasas de ocurrencia y las características generales de las personas que informan tener parasomnia. El médico y escritor estadounidense Silas Weir Mitchell describió esta condición como “descargas sensoriales” en 19876. Y luego el médico galés Robert Armstrong-Jones le dio su nombre actual en 1920. Además, notables informes como el del neurólogo británico John MS Pearce, explican el disturbio
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de cabeza explosiva?
Aquí hay algunos síntomas que experimentará con el síndrome de cabeza explosiva:
- Algunas personas que experimentan un síndrome de cabeza explosiva incluso piensan que han sufrido un ataque cerebral.
- El sonido es tan fuerte que se describen como címbalos, una bomba explosiva o, en general, como una explosión fuerte.
- Si bien el dolor en general no está asociado con el sonido, en ocasiones algunas personas pueden sentir un dolor punzante agudo en la cabeza, que puede confundirse con un dolor de cabeza o una migraña.
- Puede experimentar niveles intensos de miedo y angustia.
- Un movimiento espasmódico o sacudidas del cuerpo es común.
- La frecuencia del síndrome de cabeza explosiva varía. Puede ser muy raro, pero también puede suceder varias veces en una sola noche, lo que puede hacer que no pueda dormir.
¿Cómo ocurre el síndrome de la cabeza explosiva?
Ya sea que pasen algunas horas o algunos años entre los trastornos del sueño, la condición definitivamente puede afectar su vida normal. Sin embargo, la causa de la explosión del síndrome de la cabeza aún no se conoce. Aun así, hemos encontrado algunas teorías que pueden proporcionarle algo de alivio:
- Según algunos estudios, los pacientes pueden experimentar altos niveles de estrés o fatiga física o mental.
- Su síndrome de cabeza explosiva puede ser causado por otra afección, como el uso de medicamentos, una afección médica o mental subyacente, abuso de sustancias u otro tipo de trastorno del sueño.
- La evidencia sugiere que ocurre con más frecuencia en las mujeres, especialmente en las mayores de 58 años, aunque también puede ocurrir en niños de 10 años.
- Algunos investigadores médicos han teorizado que el síndrome de la cabeza explosiva proviene del lóbulo temporal del cerebro donde se originan los ataques menores.
Cómo lidiar con el síndrome de cabeza explosiva
Como no se conoce la causa exacta de la explosión del síndrome de la cabeza, los médicos se centran en aliviar los síntomas tratables para disminuir su recurrencia.
- Para algunas personas, la distancia de tiempo entre 2 episodios es bastante larga y esta condición incluso se detiene y nunca vuelve a ocurrir. Por lo tanto, los ajustes no son necesarios.
- Permítase dormir más cada noche.
- Los médicos recomiendan reducir el estrés tomando baños calientes, practicando meditación, haciendo yoga, dando paseos cortos, leyendo libros, especialmente antes de dormir.
- No tome bebidas alcohólicas para cansarse, ya que puede causar otros tipos de trastornos del sueño.
- Sería beneficioso intentar aliviar los síntomas sin la ayuda de medicamentos.
- Como los medicamentos pueden jugar un papel en esta condición según lo informado por la Asociación Americana del Sueño o ASA, los médicos sugieren moderar todos sus medicamentos o el uso de drogas para aliviar los síntomas.
Si está experimentando el conjunto de síntomas del síndrome de cabeza explosiva, si está preocupado o molesto por su afección, asegúrese de consultar a un médico para realizar un diagnóstico adecuado y obtener los tratamientos adecuados.