Usted simplemente no puede esperar tener una buena noche de sueño si tiene que levantarse y orinar cada hora. Médicamente llamada nicturia, las ganas frecuentes de orinar en la noche son más comunes de lo que podría pensar. No es lo mismo que la enuresis o la enuresis cuando una persona no se despierta del sueño para vaciar la vejiga. Nocturia te despertará de tu sueño, así que podrías ir al baño. Puede resultar en pérdida de sueño, lo que a su vez conduce a varias complicaciones de salud. Si bien es posible que no note problemas graves si solo experimenta un evento por noche, es probable que tenga cansancio durante el día si se despierta dos o más veces por noche. La condición es más común en los adultos mayores.
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¿Por que sucede?
La nocturia generalmente afecta a los adultos mayores, pero puede afectar a cualquier persona debido a muchas razones diferentes. Aquí hay algunas posibles causas de la micción frecuente en la noche.
1. Tienes apnea del sueño
Es probable que experimente nicturia si tiene apnea del sueño. Esto suele ocurrir porque el músculo cardíaco se estira cuando su cuerpo hace un esfuerzo por respirar. Puede desencadenar la liberación de una hormona llamada péptido natrurético auricular, que puede aumentar la producción de orina.
2. Tu corazón no puede bombear normalmente
Ocurre cuando tiene insuficiencia cardíaca congestiva y se acumula líquido en sus piernas. El líquido permanece allí debido a la gravedad, pero puede entrar en el torrente sanguíneo cuando se acuesta por la noche. Esto volvería a aumentar la producción de orina.
3. tienes diabetes
Puede notar un aumento en la producción de orina cuando sus niveles de glucosa en la sangre están en el lado superior. Este aumento resultaría en la micción nocturna perturbadora. Manejar mejor su diabetes ayudaría.
4. Estás envejeciendo
Algunas personas experimentarán micción frecuente durante la noche a medida que envejecen. Esto suele suceder porque es probable que la capacidad de la vejiga disminuya con la edad. A veces, los adultos mayores experimentan nicturia debido a músculos de la vejiga hiperactiva
5. Usted consume cafeína o alcohol
Si tiene cafeína y bebidas alcohólicas en su dieta, puede terminar tratando con nicturia. Esto es especialmente cierto si bebes tarde en la noche. Sucede porque tanto la cafeína como el alcohol son diuréticos y aumentan la producción de orina.
6. Tomas ciertos medicamentos
Es probable que orine con más frecuencia cuando esté tomando medicamentos diuréticos, como furosemida o hidroclorotiazida. Si está tomando medicamentos para la presión arterial, puede ser útil tomarlos por la mañana, ya que también contienen un diurético.
7. Tienes un trastorno neurológico
La micción frecuente en la noche es un problema común asociado con trastornos neurodegenerativos, como la enfermedad de Parkinson. También puede suceder cuando tiene un trastorno autoinmune, como la esclerosis múltiple. Esto sucede porque estos trastornos hacen que el sistema nervioso autónomo sea disfuncional.
8. Usted tiene infecciones recurrentes del tracto urinario
Usted puede desarrollar nicturia si tiene antecedentes de infecciones del tracto urinario. Las personas con infecciones urinarias recurrentes o crónicas tienen un mayor riesgo de desarrollar nocturia. Esto puede acompañar a otros síntomas, como fiebre, ardor y dolor abdominal.
9. Usted bebe líquido en exceso
Es muy natural tener ganas de usar el baño cuando aumenta la ingesta de líquidos. Si consume más del 30% de sus líquidos justo después de la cena, es posible que tenga que levantarse a media noche para orinar. Limitar la cantidad de líquido cerca de la hora de acostarse puede ayudar a resolver el problema.
Como tratarlo
Por lo general, puede manejar las cosas con eficacia tomando medidas de prevención y haciendo algunos cambios en el estilo de vida. Sin embargo, es posible que deba tomar medicamentos en algunos casos. Es posible que su médico le administre anticolinérgicos para ayudar a tratar los síntomas de la OAB: estos medicamentos funcionan al reducir los espasmos de la vejiga.
- A veces, hay que tomar diuréticos para promover la producción de orina, lo que puede causar nicturia. Una buena idea es tomarlo temprano en el día para asegurarse de que no tenga que levantarse por la noche para vaciar su vejiga.
- Es posible que deba tomar desmopresina si su diabetes causa micción frecuente durante la noche.
- Para tratar su próstata agrandada, su médico puede recetarle medicamentos como finasterida, tamsulosina o dutasterida.
- Necesita tomar antibióticos para eliminar una infección del tracto urinario.
Es importante mencionar que su médico tendrá que probar otras opciones de tratamiento cuando su nicturia sea el resultado de un trastorno neurológico. Hay nervios que le indican a la vejiga que se contraiga, pero la sobreestimulación de estos nervios puede causar nocturia. Su médico puede optar por lo siguiente para tratar el problema:
- Pueden optar por un tratamiento invasivo e implantar un pequeño dispositivo cerca de su coxis. El dispositivo ayuda a regular los impulsos en la vejiga y previene la nicturia.
- Pueden optar por la versión no invasiva del mismo tratamiento, pero generalmente no es tan eficaz como poner un dispositivo dentro de su cuerpo.
Cuando otros métodos de tratamiento fallan, su médico puede recomendar una cirugía. Esto es más común cuando tienes la próstata agrandada.
¿Hay alguna manera de prevenirlo?
Es posible mejorar sus síntomas simplemente haciendo cambios en el estilo de vida. Esto implica limitar su ingesta de líquidos cerca de la hora de acostarse. Es posible que tenga que dejar de beber alcohol y otras bebidas con cafeína. Es importante que obtenga suficiente líquido durante el día para prevenir la deshidratación.
Aquí hay algunos otros cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la micción frecuente en la noche:
- Presta atención a tu dieta y mantén un peso corporal saludable.
- Tome medicamentos diuréticos temprano en el día para prevenir la nicturia.
- Tome siestas por la tarde para evitar lidiar con la pérdida de sueño.
- Eleve sus piernas si el edema está causando la micción nocturna.
- Use medias de compresión para tratar la acumulación de líquido en sus piernas.