La mayoría de los padres se preocupan cuando ven a su bebé dando vueltas en el sueño. Cuando un bebé llega a este punto, ya no corre el riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante) que ocurre principalmente entre dos a cuatro meses. Ahora está bien dejar que su bebé encuentre una posición cómoda para dormir solo. Cuando duerme boca abajo, puede voltear la cara hacia un lado para mantener su nariz y boca libres.
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¿Debo preocuparme si mi bebé se da vuelta en el sueño?
No necesita preocuparse por su bebé si se desplaza de espaldas a su barriga mientras duerme. El rodar significa que ella es lo suficientemente fuerte como para sostener su cabeza y es capaz de rodar sobre su espalda. Por lo general, su bebé primero sabrá cómo rodar sobre su estómago y, finalmente, aprenderá a hacerlo también sobre su espalda. Con el tiempo, ella aprenderá a permanecer en diferentes posiciones.
Si su bebé está en su primer año, los profesionales aconsejan que debe acostarlo boca arriba mientras duerme para evitar el síndrome de muerte súbita del lactante. Entonces, cuando encuentra a su bebé dando vueltas en el sueño, puede acostarlo lentamente sobre su espalda. Por suerte, el SMSL es más frecuente entre las edades de uno a cuatro meses, después de lo cual el riesgo disminuye. Después del primer año, el riesgo es tan bueno como desaparecido.
¿Qué puedo hacer para que el bebé se dé vuelta en el sueño?
1. Si tu bebé acaba de empezar a rodar
Cuando el bebé rueda, debes volverla a su posición habitual para dormir. Si se da vuelta y se ve molesta, espere un máximo de 15 minutos. Si todavía está agitada, déle a su bebé la oportunidad de aprender a dormir en la nueva posición, pero al final, hágala rodar de nuevo a su posición habitual para dormir.
2. Si su bebé ha estado rodando por un tiempo
Cuando ponga a su bebé a dormir, colóquelo en su posición habitual para dormir. Si encuentra a su bebé dando vueltas en el sueño, hágalo rodar hasta su posición habitual. Si se enoja, trate de calmarla hasta que se duerma en la nueva posición. Si el bebé se despierta antes de la medianoche, puede optar por dormir en esa nueva posición o regresar a la posición habitual.
3. Practica rodando durante el día
Durante el día, ayuda a tu bebé a practicar el rodar. Puedes tratar de ponerla boca abajo de 15 a 20 minutos por día, lo que aumenta la fuerza de su espalda. También puede hacerla rodar de su espalda a su barriga y espalda. Puede hacerlo más a menudo antes de la hora de la siesta o de la hora de acostarse por la noche. De esta forma, puede recordar cómo volver a su posición habitual si no se siente cómoda en la nueva posición.
Consejos para las prácticas de sueño seguro
- Durante los primeros seis meses, asegúrese de que el bebé duerma boca arriba en una cuna. Es lo más seguro ponerla en tu habitación.
- Durante el embarazo y la lactancia, no fume y asegúrese de que las personas no fumen cerca de su bebé. El humo aumenta el riesgo de SIDS.
- Nunca duerma con su bebé en la cama, el sillón o el sofá si ha tomado alcohol o drogas.
- No coloque objetos adicionales en la cuna del bebé, como peluches, almohadas y mantas sobre los que pueda rodar, ya que pueden suponer un riesgo de asfixia.
- Asegúrese de que su bebé no se caliente demasiado. Manténgala a temperatura ambiente entre 16 ° C y 20 ° C.
- La cabeza de su bebé siempre debe estar descubierta. Mete la manta justo por encima de sus hombros.
- Si siente que su bebé no duerme lo suficiente debido a que se despierta por la noche y ha descartado todos los motivos externos, contacte a su médico lo antes posible.