El músculo que cubre la punta del hombro se conoce como el músculo deltoides. Este músculo está formado por tres partes, la parte anterior, la parte posterior y la parte media. La función del músculo deltoides es conectar el hombro y el omóplato con la clavícula y la parte superior del brazo. La función de este músculo es ayudar al brazo a transportar objetos de una posición a otra, así como a rotar el brazo. En ciertos casos, el dolor puede ocurrir, lo que significa que los movimientos del brazo y el hombro son dolorosos e incómodos. La gravedad varía de leve a moderada a severa, dependiendo de la causa subyacente.
Contenido
¿Qué causa el dolor deltoides?
En general, el dolor se debe a una lesión o espasmo muscular deltoides. Las causas comunes incluyen:
Deportes y actividad
Ciertos deportes y actividades provocan dolor en el deltoides, como nadar, levantar pesas, esquiar, trabajar con herramientas pesadas, etc. Incluso actividades repetitivas como escribir a máquina, jardinería o incluso sostener al niño pueden provocar lesiones musculares deltoides.
Lesión aguda
Cualquier lesión aguda del hombro, como un golpe directo y agudo, puede resultar en una lesión muscular deltoidea, lo que lleva al dolor. Este tipo de lesión es común en accidentes automovilísticos y dislocaciones de hombro.
Problemas del nervio axilar
Los nervios axilares ubicados cerca del cuello estimulan el músculo deltoides cuando se usan el hombro y el brazo. En los casos en que estos nervios se dañan debido a varias razones, el músculo deltoides no puede funcionar correctamente, lo que a menudo lleva al dolor deltoides. Debilidad en el hombro, entumecimiento muscular y otros síntomas son comunes.
Las causas comunes de las lesiones del nervio axilar incluyen fracturas, dislocación del hombro, uso inadecuado de muletas, presión a largo plazo en el nervio por fracturas o cilindros, lesiones directas, infecciones profundas, trastornos sistemáticos que afectan los nervios, etc.
Puntos gatillo-Dolor referido
El dolor en el músculo deltoideo a menudo se refiere desde áreas cercanas, aunque podría parecer que el dolor se encuentra en el músculo deltoides en sí. También existen puntos de activación en el músculo deltoides, que a menudo se activan por actividades repetidas o lesiones en el hombro debido a una caída o accidente.
¿Cuales son los sintomas?
Los signos comunes de dolor en el músculo deltoides incluyen:
- Dolor en el hombro ubicado en la punta, que a menudo se extiende por la parte superior del brazo
- Dolor en el hombro al levantar o sostener un objeto frente al cuerpo
- Dolor en el hombro que disminuye cuando el hombro está en reposo.
- Debilidad del hombro, etc.
En casos severos de dolor deltoides, puede ocurrir una pérdida de la amplitud de movimiento, debilidad muscular e incluso atrofia muscular.
Se conocen tres grados de lesión muscular deltoidea:
- Grado 1 : solo el 10% de las fibras musculares están dañadas, lo que provoca un dolor leve, aunque es posible que pueda continuar con cualquier actividad normalmente. En general, en tales casos, el dolor tiende a empeorar cuando se levantan objetos pesados. El período de recuperación requerirá de 7 a 10 días y durante este tiempo el músculo deltoides se sentirá tenso y adolorido.
- Grado 2 : más del 50% de las fibras musculares están dañadas, lo que provoca un dolor agudo al usar el hombro. Este desgarro parcial del músculo deltoides a menudo también provoca una inflamación leve o moderada del hombro afectado. El período de recuperación requerirá de 4 a 6 semanas y durante este tiempo el músculo deltoides se sentirá apretado y adolorido durante al menos una semana después de la lesión. Incluso llevar una bolsa de comestibles en tales casos puede ser imposible.
- Grado 3 : más del 90% de las fibras musculares están dañadas, lo que comúnmente se conoce como un desgarro completo del músculo deltoides. Esta es una lesión grave en el hombro acompañada de dolor intenso inmediato, inflamación del hombro afectado y hematomas considerables. Es posible que no pueda usar el brazo totalmente durante un cierto período de tiempo después de la lesión. El período de recuperación requerirá de 3 a 4 meses , mientras que la debilidad muscular, el dolor y la tensión duran al menos 30 a 35 días después de la lesión.
Cómo manejar el dolor deltoides
1. Descansar y comprimir
En casos de lesión muscular deltoidea, el descanso del hombro afectado es muy importante. Las bolsas de hielo y las unidades de calor también acelerarán el proceso de recuperación. Al descansar el hombro afectado, le dará suficiente tiempo a su músculo deltoides para que se cure. La recuperación en sí depende del grado de desgarro muscular.
- Por otro lado, el hielo reduce la inflamación que acompaña a una lesión muscular del hombro y deltoides. En los casos de cepas de grado 1, el hielo debe aplicarse durante 15 minutos, seguido de un descanso de 15 minutos el primer día. En las cepas de grado 2 y grado 3, las compresas de hielo deben aplicarse durante un par de días.
- Los paquetes de calor deben aplicarse en las cepas de grado 1 después de las primeras 24 horas, mientras que para las cepas de grado 2 y grado 3, los paquetes de calor deben aplicarse después de 3 a 5 días de una lesión muscular deltoidea.
2. Estiramiento y fortalecimiento.
Durante el proceso de recuperación, el estiramiento y el fortalecimiento del músculo deltoides es muy importante. Esto es especialmente cierto cuando se previene una futura lesión muscular deltoidea. Una vez que ya no sienta más dolor, puede comenzar a estirar el músculo deltoides. Para este propósito, puede usar una botella de agua o pesos livianos para aumentar la resistencia. El uso de una banda de resistencia también es útil para fortalecer el músculo deltoides después de una lesión en el hombro.
3. masaje
Durante el proceso de rehabilitación después de una lesión muscular deltoidea, los masajes deportivos son parte de este proceso. Asegúrese de elegir un profesional certificado, que ayude a que su músculo deltoides se mantenga suelto y flexible, calentando el tejido lesionado al mismo tiempo.
En los casos de lesiones musculares deltoides de grado 1, puede comenzar con un masaje después de los primeros 2 días, después del descanso del hombro, bolsas de hielo y bolsas de calor. En los casos de lesiones musculares deltoides de grado 2 y grado 3, tomará algún tiempo hasta que pueda comenzar a masajear su hombro lesionado.
4. ultrasonido
El tratamiento con ultrasonido es especialmente útil en casos de lesiones musculares deltoides de grado 3. Este tipo de lesión también puede beneficiarse de otras técnicas avanzadas de rehabilitación, ya que es una lesión muscular deltoidea grave con un período de recuperación prolongado que afecta la vida y la capacidad de una persona para realizar tareas diarias.
La ecografía como parte del tratamiento del dolor deltoides debe ser realizada por un profesional certificado. Este tipo de tratamiento se caracteriza por el uso de ondas de sonido que se envían al músculo deltoides. La estimulación con ultrasonido ayuda a reducir el dolor y la inflamación del músculo deltoides.