La micción frecuente puede ser un problema frustrante. Donde quiera que vaya, siempre tendrá que preocuparse por encontrar el baño más cercano. Si eso te suena, puedes preguntarte por qué. ¿Crees que tienes una condición médica subyacente grave? O, crees que orines mucho porque bebes mucha agua. Vamos a averiguar más sobre.
¿Por qué siempre tengo que orinar?
Puede haber tantas razones por las que constantemente sientes la necesidad de usar el baño. Simplemente podría ser por tomar ciertos medicamentos o podría indicar otro problema de salud como la diabetes.
1. Cálculos renales o infecciones
Los cálculos renales pueden irritar su vejiga y hacer que sienta la necesidad de usar el baño. Es posible que tenga dolor severo en la espalda si tiene cálculos renales.
Las infecciones urinarias pueden ser infecciones virales, micóticas o bacterianas. Es posible que desarrolle una infección debido a obstrucciones que dificultan el vaciado total de la vejiga; pueden deberse a problemas de próstata o ciertas formas de cáncer. Las bacterias del colon pueden pasar a la vejiga durante la actividad sexual y esto puede llevar a una infección, lo que puede ser la razón detrás de su problema de micción frecuente.
2. Ciertos medicamentos
Su médico puede darle diuréticos o pastillas de agua para tratar la hipertensión. Estos medicamentos pueden presionar a los riñones para que trabajen duro y produzcan mucha orina rápidamente. Esto te hará ir al baño más a menudo. De manera similar, algunos medicamentos llamados anticolinérgicos se usan para tratar la depresión y la ansiedad, pero también pueden dificultar el vaciado completo de la vejiga. Esto te hará sentir que tienes que ir al baño nuevamente después de un tiempo.
3. la diabetes
Si no puede identificar otra causa de micción frecuente, podría ser debido a la diabetes. A sus riñones les resulta difícil trabajar cuando sus niveles de azúcar en la sangre son altos. Este exceso de azúcar extrae más agua de ti y aumenta la cantidad de orina. Si se debe a la diabetes, orinará 2 tazas incluso si usa el baño cada hora. Esto significa que no tiene un problema de vejiga, pero su cuerpo solo produce demasiada orina debido a la diabetes.
3. Vejiga pequeña
¿Por qué siempre tengo que orinar? Podría ser porque tienes una vejiga pequeña. En general, una vejiga normal es capaz de contener 2 tazas de líquidos. Si tiene que usar el baño constantemente, su vejiga no puede contener tanta orina y es más pequeña de lo normal. Si ese es el caso, puede entrenar su vejiga para que se amontone orinando cada media hora durante un par de días. Luego hazlo 45 minutos después de un par de días. Continúe agregando 15 minutos después de cada pocos días y finalmente podrá entrenar su vejiga para contener más orina.
6. Problemas de la próstata
Puede sentir que necesita usar el baño cuando tiene la próstata agrandada. Usted siente la necesidad porque la melodía que extrae la orina de su cuerpo se irrita debido a que la próstata agrandada presiona contra ella. Esto a veces puede bloquear el flujo de orina y causar dolor grave.
7. Incontinencia de urgencia (vejiga hiperactiva)
Usted tiene esta condición cuando tiene una necesidad repentina de usar el baño. El impulso puede ser tan fuerte que un poco de orina puede filtrarse a través de los músculos del esfínter. El problema es más común en los adultos mayores y generalmente es un síntoma de problemas médicos, estilo de vida o problemas físicos.
8. Cistitis Intersticial
La micción frecuente puede ser el síntoma de una cistitis intersticial, que causa que las capas musculares de la vejiga se inflamen. También puede experimentar otros síntomas, como presión y dolor pélvico y abdominal, pérdida accidental de orina, y continencia de urgencia. Los músculos disfuncionales del piso pélvico, el traumatismo de la vejiga, los trastornos autoinmunes, el estiramiento excesivo de la vejiga, el traumatismo de la médula espinal y las infecciones bacterianas repetidas son algunas de las causas de la cistitis intersticial.
8. Vejiga neurogénica
Su cerebro envía señales a los músculos de la vejiga para que se contraigan y liberen para ayudarlo a orinar, pero desarrolla una afección llamada vejiga neurogénica cuando su cerebro no envía señales a la vejiga principalmente debido al daño en los nervios. Los trastornos cerebrales como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer y los tumores de la médula espinal pueden causar esta afección. Los síntomas más comunes son esfuerzo durante la micción, una incapacidad para vaciar la vejiga por completo, una corriente de goteo al orinar y un aumento de las infecciones urinarias.
9. uretritis
La uretritis también puede ser la respuesta a “¿Por qué siempre tengo que orinar?” La uretra se irrita e inflama en esta afección, lo que provoca una micción frecuente y dolor al orinar. También puede experimentar dolor en el área abdominal con otros problemas como escalofríos, alta temperatura corporal, urgencia urinaria y flujo vaginal anormal. Las bacterias generalmente son responsables de causar uretritis, pero el virus del herpes simple, el virus del papiloma humano (VPH) y el citomegalovirus también pueden causar esta condición.
10. Otras posibles causas
Es común que las mujeres embarazadas experimenten micción frecuente durante las primeras semanas de embarazo. Las causas menos comunes incluyen disfunción de la vejiga, cáncer de vejiga y radioterapia. Otras causas posibles son vaginitis, obstrucción del cuello de la vejiga, prostatitis, pielonefritis, neuropatía autonómica, cáncer de ovario e intoxicación por acetona.
¿Qué se puede hacer?
Es importante identificar la causa subyacente de la micción frecuente para encontrar el tratamiento adecuado. Si se debe a la diabetes, tomar medicamentos para controlar los niveles de azúcar en la sangre mejorará las cosas. Puede comenzar con terapias conductuales si solo tiene una vejiga hiperactiva. Por ejemplo:
- Reentrenamiento de la vejiga: implica entrenar la vejiga para que retenga más orina; la técnica es la misma que se mencionó para entrenar una vejiga pequeña.
- Modificación de la dieta: excluya cualquier alimento de su dieta que pueda irritar su vejiga o que funcione como diurético. La lista incluye alcohol, cafeína, productos a base de tomate, bebidas carbonatadas, edulcorantes artificiales, chocolate y alimentos picantes.
- Ingesta de líquidos: mantenga su cuerpo hidratado para evitar la concentración excesiva de orina y el estreñimiento, pero no beba justo antes de acostarse para evitar la micción nocturna.
- Ejercicios de Kegel: pruebe estos ejercicios específicos para fortalecer los músculos alrededor de la uretra y la vejiga. Lo ayudarán a aprender cómo controlar su vejiga, lo que a su vez reducirá la frecuencia y la urgencia urinaria.
Cuando preocuparse
Debe hablar con su médico si parece que no puede identificar la causa de la micción frecuente y el problema interfiere con su sueño o sus actividades cotidianas. Debe comunicarse con su médico de inmediato si observa complicaciones como sangre en la orina, micción dolorosa, orina de color marrón oscuro, pérdida total o parcial del control de la vejiga, ganas de orinar y fiebre.
