La estructura similar a una cuerda que mantiene su músculo conectado al hueso se llama tendón. La contracción muscular tira del tendón que mueve el hueso. Tiene varios tendones en el cuerpo, pero el tendón de Aquiles, que une los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón, es el más fuerte y el más grande de todos. Este combo músculo-tendón le ayuda a mover los pies mientras camina o corre, y la lesión de este tendón puede necesitar una reparación quirúrgica. La recuperación de la cirugía del tendón de Aquiles puede llevar mucho tiempo.
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¿Cuál es el tiempo de recuperación de la cirugía del tendón de Aquiles?
En la mayoría de los casos, se lo verá en la oficina durante un par de semanas después de la cirugía. Su médico quitará la férula y evaluará la incisión quirúrgica. También pueden quitar los puntos durante la evaluación. Después de esto, tendrá que atenerse al protocolo postoperatorio durante 2 a 6 semanas. Manténgase en contacto con su médico para saber cuándo es seguro usar una bota para caminar. A menudo se sugiere un yeso en lugar de una bota.
Aproximadamente a las seis semanas, su médico le permitiría poner todo el peso sobre la bota para caminar. Este suele ser el momento en el que recibiría terapia física, lo que ayuda en gran medida a restablecer el rango de movimiento del tobillo. También es posible que tenga que realizar ciertos ejercicios para fortalecer los músculos de la pantorrilla y el Aquiles. En la mayoría de los casos, volverá a la actividad completa a los seis meses . No siempre es cierto para todos los pacientes, y el tiempo de recuperación puede ser de hasta un año .
Cómo acortar el tiempo de recuperación de la cirugía del tendón de Aquiles
Si bien la mayoría de los pacientes requieren de seis meses a un año para recuperarse completamente de una cirugía del tendón de Aquiles, siempre puede tomar medidas para acortar el tiempo de recuperación. Aquí hay algunas sugerencias.
1. Tome su medicina según lo dirigido
Siempre debe seguir las instrucciones de su médico al tomar sus medicamentos. Asegúrese de informarles si su medicamento no está dando resultados. Además, infórmeles sobre cualquier otra vitamina, hierba o medicamento que ya esté tomando. Pregúnteles cuánto, cuándo y cómo tomar. Su médico puede darle algunos medicamentos para el dolor para aliviar su dolor. Asegúrese de tomarlos regularmente y no espere hasta que el dolor se agrave.
2. Fisioterapia
Es posible que tenga que trabajar con un fisioterapeuta para aprender ciertos ejercicios que ayudan a mejorar el movimiento. El ejercicio regular también reduce el riesgo de pérdida de función. Su médico también puede enseñarle algunos ejercicios para realizar en casa. Asegúrese de hacerlos según las instrucciones de su terapeuta. No continúe haciendo ningún ejercicio si siente dolor al realizarlos. Sus terapias físicas pueden incluir:
- Ejercicios en una piscina: estos son ejercicios de bajo impacto y funcionan bien porque la flotabilidad del agua le permite caminar con más facilidad. Puede hacerlo sin tener que ejercer una presión adicional sobre el tendón de curación.
- Terapia de ultrasonido: su fisioterapeuta puede considerar utilizar modalidades eléctricas como la corriente interferencial o el ultrasonido para ayudar a reducir el dolor y controlar la inflamación posquirúrgica.
- Ejercicios de fortalecimiento: su fisioterapeuta le enseñará ejercicios para fortalecer los músculos de la pantorrilla. Esto ayuda a prevenir otra lesión que podría ocurrir debido a músculos y tendones débiles.
- Masaje profundo: puede recibir un masaje profundo de su fisioterapeuta que no solo mejora la circulación sanguínea en la parte inferior de la pierna sino que también aumenta la flexibilidad.
3. Hacer uso de muletas o un bastón
Para acelerar el proceso de recuperación de la cirugía del tendón de Aquiles, es posible que tenga que usar un bastón o muletas como apoyo mientras camina. Estos dispositivos funcionan muy bien para reducir la tensión y la tensión en el tobillo afectado. Nunca debe poner más peso en el tobillo del que su médico le ha indicado. Puedes confiar en las muletas y ponerles más peso. Solo asegúrese de aprender a usar muletas o un bastón correctamente.
4. Hacer uso de una férula, corsé o fundición
Es posible que tenga que usar una férula, tirante o yeso en el tobillo después de la cirugía. Esto asegura que su tobillo no se mueva excesivamente y continúa sanando adecuadamente. El uso de una abrazadera o un yeso también puede disminuir considerablemente su dolor. Si está usando una abrazadera, asegúrese de que esté en un ajuste cómodo. Pregúntele a su médico si puede desbloquear el tobillo mientras realiza ejercicios. Siempre revise la piel alrededor del yeso o la férula regularmente para asegurarse de que no haya áreas rojas o adoloridas. Si su médico le ha permitido tomar un baño, asegúrese de no mojar el yeso o la férula. Cúbralo con bolsas plásticas de basura para su protección.
5. Cuidado de heridas
Además de tomar otras medidas, es igualmente importante prestar atención al cuidado adecuado de las heridas para acortar la recuperación de la cirugía del tendón de Aquiles. Aquí hay algunos pasos a seguir:
- Asegúrese de no retirar la venda que cubre la herida. Asegúrese de que su vendaje se mantenga limpio y seco.
- Lávese bien las manos antes y después de cuidar su herida.
- Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe limpiar su herida.
- Deje las tiras finas de cinta en su lugar y no las quite de la incisión.
- Mantenga sus puntadas secas y limpias. Nunca trates de acortar los extremos de tus puntos por ti mismo.
Cuándo ver a un doctor
Debe comunicarse con su médico si tiene dolor e hinchazón en el tobillo, la pierna o el pie. Nunca ignore la hinchazón alrededor de sus puntos de sutura, especialmente si también nota que sale pus de ellos. Además, debe buscar asistencia médica de inmediato si tiene fiebre, dolor en el pecho o si su vendaje se empapa de sangre. Consulte a su médico de inmediato si se rompe el yeso, se le adormece la pierna o el pie o si tiene problemas para respirar.