Hay millones de personas sufren de hipotiroidismo. Debido a la insuficiente hormonas tiroideas problema se produce en las glándulas tiroides llamada hipotiroidismo. El punto preocupante es la gente todavía no son conscientes de los síntomas y consecuencias de hipotiroidismo.Incluso no saber los remedios caseros naturales para el hipotiroidismoproblema puede curar su hormona tiroidea con eficacia. Hay una gran variedad de síntomas y causas de hipotiroidismo que no son posibles de distinguir la mayor cantidad de veces.
Puede controlar y tratar el hipotiroidismo, naturalmente, en casa, con los siguientes remedios caseros y consejos.
Contenido
7 remedios caseros naturales para el hipotiroidismo
Yodo
Las personas con hipotiroidismo deben tener cuidado con la ingesta de yodo ya que el yodo se asegura de las glándulas tiroides propias actividades. Tenga cuidado si usted está tomando adecuada o sin yodo. Debe añadir sal yodada a su cocina diaria.
Leche de coco
La leche de coco es útil para el buen funcionamiento de la tiroides. Ayuda a desarrollar el metabolismo del cuerpo. Un vaso de leche con leche de coco 2 cucharadas funciona muy bien para el hipotiroidismo. La leche de coco se puede consumir con su cocina diaria. La leche de coco contiene grasas saturadas que se puede tomar con las comidas picantes como la sopa diaria, Paleo y postres.
Jengibre
El jengibre es uno de los remedios caseros más eficaces para hipotiroidismo.Contiene fuerte anti-inflamatoria, zinc, magnesio y potasio. Usted puede tomar jengibre en muchos aspectos, como el té, sopa o agua hirviendo. Tome un jengibre fresco y exprimir. Hervir el jengibre en agua y luego beber el agua mezclada con una pizca de sal yodada. Se toma el té de jengibre 4 veces al día se recomienda para las personas que sufren de hipotiroidismo.
Semillas de lino
Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3 que es importante para el buen funcionamiento de las glándulas tiroides. Las personas con hipotiroidismo deben tomar linaza por día como un remedio casero excelente. Tome 1 cucharada de linaza con un vaso de agua. Remojar las semillas durante la noche. Beber semillas infusión de agua en la mañana con el estómago vacío para obtener mejores resultados .
Nogal negro
nogal negro es una buena fuente de yodo natural y magnesio ayuda a mejorar las glándulas tiroides. Las personas con hipotiroidismo deben tomar las nueces más negros. Puede tomar de nogal negro con muchas recetas de pan de soda como el nogal negro, ensalada de pollo de nogal negro, nogal camarones negro.
Vitamina D
La vitamina D es una de las cosas más importantes que el cuerpo necesita para luchar con hipotiroidismo. La vitamina D también mejora el metabolismo y el sistema inmunológico del cuerpo. Las personas con hipotiroidismo deben ser suficiente vitamina D. La luz primer día es la fuente natural de vitamina D. Si, usted puede obtener más vitamina D de la luz solar demasiado pronto. Luz de la mañana contiene vitamina E natural D que ayuda a desarrollar sus glándulas tiroides. Debe despertar temprano en la mañana e ir a dar un paseo por la mañana. Los rayos del sol de la mañana que una condición necesaria dada la vitamina D.
alimentos de yodo
Usted puede obtener la sal yodo y nueces negras. Pero sería bueno si usted consigue más fuentes para consumir más yodo natural que ayuda a mejorar significativamente su tiroides. Pescado, carne, huevos, pescado, patatas, perejil, rábanos, plátanos, avena y yogur son las impresionantes fuentes naturales de yodo. Usted puede consumir estos alimentos con una dieta diaria para asegurar la ingesta adecuada de yodo.
Di no a la alta en carbohidratos
Las personas con hipotiroidismo no deben tomar cafeína y azúcar en los alimentos ricos en carbohidratos, ya que hace que las cosas negativas de la tiroides. Por lo tanto, para la mejor salud de la tiroides debe reducirse a tomar todas las comidas con carbohidratos refinados.
Obtener grasa natural
La grasa natural funciona en caso de desequilibrio de la hormona tiroidea. grasa insuficiente y el colesterol pueden causar desequilibrio hormonal en las glándulas tiroides hipotiroidismo principales. Debe tomar la grasa natural y colesteroles tales como manteca, aguacates, nueces, semillas de lino negros, y los peces del mar.
Edúcate tu mismo
Las personas que sufren de hipotiroidismo deben informarse acerca de su condición. Cómo las cosas pueden ser curados tienen que aprender y gestionar situación.También necesita aprender acerca de los remedios caseros para el hipotiroidismo que puede ayudar a controlar su afección natural en casa.