Los bebés pueden tener una variedad de alimentos una vez que tienen aproximadamente seis meses de edad. Es importante que tome las decisiones correctas sobre los alimentos para brindarle a su bebé una dieta saludable y balanceada que contenga importantes vitaminas y nutrientes necesarios para un crecimiento adecuado. Los nuevos padres a menudo tienen preguntas cuando deciden introducir algo nuevo, como el chocolate, en la dieta de su bebé. Entonces, ¿es una buena idea introducir el chocolate a tu bebé? ¡Vamos a averiguarlo ahora!
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¿Pueden los bebés comer chocolate?
Mientras que los bebés pueden tenerlo, lo mejor es esperar y evitarlo por completo al menos por un tiempo. La razón es que el chocolate contiene cafeína. Aunque la cantidad de cafeína que se encuentra en los chocolates es pequeña, aún puede causar reacciones negativas en los bebés. Además, el chocolate también puede contener otros estimulantes: tiene la combinación de azúcar y leche que los bebés no pueden manejar. La teobromina y la feniletilamina son otros estimulantes que se encuentran en el chocolate y pueden causar efectos negativos en la salud. También puede afectar el funcionamiento del cerebro, principalmente debido a la presencia de anandamida. Darle chocolate regularmente a su bebé también puede aumentar los latidos de su corazón y causar otras reacciones.
¿Cuándo está bien?
¿Los bebés pueden comer chocolate? Espera a que tu bebé tenga un año. Vale la pena señalar que muchas personas opinan que es posible ser alérgico al chocolate, pero la realidad es que solo se puede ser alérgico a los ingredientes que se encuentran en el chocolate, como el maní, la soja, los lácteos, las nueces de árbol, etc. Por lo tanto, es una buena idea darle chocolate a su bebé solo cuando tenga al menos un año de edad. Si realmente quieres presentarlo antes, debes considerar optar por tipos de chocolate que no tengan otros alérgenos potenciales. Ir con las variedades de chocolate más oscuro es una mejor opción.
8 alimentos más que debe esperar para darle a su bebé
¿Los bebés pueden comer chocolate? Es mejor esperar para evitar cualquier reacción negativa o alergia. Y además del chocolate, hay muchos otros alimentos que no se le deben dar a su bebé.
1. patatas fritas y galletas
Darle a su bebé patatas fritas y galletas no satisfará el apetito de su bebé, sino que le dejará poco espacio para cualquier alimento rico en nutrientes. También contienen sal, que puede causar ciertas complicaciones, especialmente si se considera que su bebé solo necesita menos de un gramo de sodio al día. Los riñones de un bebé simplemente no pueden manejar tanta sal. Además, la cantidad de sal que su bebé necesita generalmente proviene de la leche materna, por lo que cualquier sal adicional que provenga de las papas fritas y las galletas solo causará problemas. Pruebe frutas frescas y verduras picadas si realmente está buscando un bocadillo rápido para su pequeño.
2. Bebidas gaseosas
Evite las bebidas gaseosas a toda costa porque contienen poco valor nutricional y son lo suficientemente ácidos para dañar los dientes de su bebé. Algunas de estas bebidas también contienen azúcar y cafeína agregada que pueden causar obesidad en los niños pequeños e incluso llevar a otras complicaciones de salud. Use leche materna o leche de fórmula, así como bebidas de agua cuando su bebé tenga aproximadamente seis meses de edad.
3. Jugo de frutas
Eso es correcto: debe evitar darle jugo de frutas a su bebé. Esto se debe principalmente a que contienen altos niveles de azúcares y son de naturaleza ácida. Puede optar por jugo de frutas o vegetales diluidos una vez que su bebé tenga la edad suficiente para digerir alimentos sólidos. Asegúrese de diluirlo mezclando una parte de jugo en 10 partes de agua.
4. miel
Es una buena idea evitar la miel o cualquier cosa hecha con miel cuando su bebé tenga alrededor de seis meses. La miel está llena de azúcar y también puede tener las esporas de la bacteria Clostridium botulinum. Estas esporas pueden provocar botulismo en bebés menores de un año. La afección puede llevar a varias complicaciones, como succión debilitada, estreñimiento, letargo y falta de apetito. A veces también conduce a deshidratación y neumonía. Deje la miel fuera de la dieta de su bebé hasta su primer cumpleaños.
5. Leche De Vaca
Si bien es bueno para los adultos, la leche de vaca puede causar problemas en bebés menores de 1 año. El estómago de su bebé no está lo suficientemente desarrollado como para digerir proteínas en la leche de vaca. Además, la leche materna siempre es una mejor opción porque también contiene vitamina C y hierro, de la que la leche de vaca está completamente vacía. Después de que su bebé tenga 8 meses de edad, puede probar yogur de leche entera, queso duro y queso cottage. Solo introduzca la leche entera de vaca en la dieta una vez que su bebé tenga al menos 1 año de edad.
6. Dulces azucarados
No hay necesidad de darle golosinas azucaradas a tu angelito. El azúcar agregada siempre es mala, y debe comprender que las papilas gustativas de su bebé están más abiertas a otros sabores que los dulces, ya que pueden ser más sensibles a los sabores, como los ácidos, los agudos, los agrios y hasta los amargos. En lugar de golosinas azucaradas, elija alternativas naturalmente dulces como los plátanos. No agregue algo dulce a todo lo que le da a su bebé para comer. Introduzca caramelos duros y otras golosinas azucaradas solo después del primer cumpleaños de su bebé.
7. Riesgos de asfixia
Evite cualquier cosa con un riesgo potencial de asfixia. En otras palabras, debe evitar darle a su bebé cualquier cosa que no se disuelva en la boca. Opta por algo que tu bebé pueda aplastar con las encías. Cualquier cosa que pueda ser absorbida por la tráquea debe estar fuera del menú. Los ejemplos más comunes son los guisantes enteros, las pasas de uva sin cocer, los vegetales crudos de carne firme y las frutas, tales como las peras no maduras, las uvas, etc. Los molares vienen alrededor del primer cumpleaños de tu bebé.
8. Pescado alto en mercurio
El pescado es bueno para la salud de su bebé porque mejora el coeficiente intelectual, pero es importante evitar los peces con alto contenido de mercurio, como el pez espada, el pez gordo, el pez azulejo, la caballa y el atún fresco. Los peces de aguas contaminadas nunca deben encontrar un lugar en la dieta de su bebé. Opte por otras opciones más seguras, como la merluza, el eglefino, el pescado blanco, la perca oceánica, la platija, la tilapia, el lenguado, el salmón salvaje y las vieiras. Se permite el atún enlatado, pero evite el atún blanco y dáselo a su bebé con moderación.