Nativa de la India, la planta Ricinus communis es responsable de darnos aceite de ricino. El aceite ha sido parte de los remedios herbales de la India, también conocidos como el Ayurveda durante siglos, así como una parte esencial del régimen de belleza de la India. Uno de los usos más comunes del aceite de ricino incluso hoy en día en la India es para el crecimiento del cabello. Pero aquí está la cosa: no solo hace que su cabello se vea delicioso y brillante, sino que también reduce la inflamación, aumenta el metabolismo, actúa como laxante y dun dunnnn … ¡le ayuda a perder peso! Y en serio, ¿qué mejor manera de deshacerse de esos kilos de más que haciéndolo de una manera 100% natural?
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¿Cómo ayuda el aceite de ricino a perder peso?
Antes de comenzar con los beneficios del aceite de ricino para perder peso, explicaremos cómo el aceite de ricino ayuda exactamente con ese proceso. Vea, el aceite ayuda a su cuerpo a convertirse en un quemador de grasa no solo mejorando su metabolismo, sino también utilizando depósitos de grasa de reserva en su cuerpo como combustible para quemar grasa. Ah, y alivia el problema de la retención de agua en tu cuerpo, lo que de nuevo te ayuda a perder el peso innecesario que llevas. Así que eso es un triple golpe para ti, especialmente si has alcanzado una meseta y nada de lo que haces parece estar trabajando en tu viaje para perder grasa.
Diferentes maneras de perder peso a través del aceite de ricino
Aquí está la cosa sobre el aceite de ricino – es versátil. Puede beberlo, cocinar en él, aplicarlo en la piel o incluso hacer envolturas corporales para ayudar a deshacerse de esos kilos de más. No hace falta decir que esto no es una cura milagrosa, lo que significa que no solo tendrá que entregarse. entrenamientos físicos regulares, pero también maneja una dieta estricta (pero saludable).
1. Aplicación tópica
Coloque unas cuantas cucharaditas de aceite de ricino en un recipiente apto para microondas y deje que se caliente durante 30 segundos aproximadamente. No dejes que se caliente, o terminarás quemándote la piel. Sáquelo del microondas y luego aplique un poco de aceite sobre el área de su problema con movimientos circulares. Aplíquelo en sentido horario y antihorario (cada uno) durante 3 a 4 minutos. El aceite se enfriará durante este período, así que no dude en recalentarlo.
En términos de los beneficios del aceite de ricino para la pérdida de peso, no solo eliminará los depósitos de grasa persistentes, sino que también rejuvenecerá y tensará la piel caída. Es una excelente solución para las mujeres que han dado a luz a sus bebés y ahora están buscando formas de ponerse en forma naturalmente.
2. Una envoltura de aceite de ricino
Suena interesante, ¿no? Y es un método bastante fácil también. Todo lo que necesitas son los siguientes artículos fáciles de encontrar en casa:
- Una almohada
- Envoltura de plástico
- Bolsa de agua caliente
- 3-4 cucharadas. aceite de ricino caliente
- Un pedazo de tela (algodón de franela)
Esto es lo que tienes que hacer ahora:
- Siéntate en tu cama en una posición cómoda.
- Masajee el aceite tibio en su área problemática durante 3-4 minutos.
- Sigue masajeando hasta que la temperatura de tu cuerpo (en ese lugar) aumente.
- Coloque el pedazo de tela en el área.
- Envuélvalo con una envoltura de plástico.
- Coloque la bolsa de agua caliente encima de ella y déjela reposar durante 8-10 minutos.
- Repita el proceso 3-4 veces al día para obtener los mejores resultados.
3. Consumo oral
Puedes consumir 2 cucharaditas. De aceite de ricino todas las mañanas al menos media hora antes de desayunar. Si puedes calentarlo un poco, eso es aún mejor. Algunas personas pueden encontrar que tienen que ir al baño inmediatamente después de consumir el aceite, lo cual es natural ya que el aceite de ricino es un laxante natural. Sin embargo, no consuma más de lo recomendado, ya que esto podría tener un efecto perjudicial en su salud, como debilitamiento del colon o incluso estreñimiento crónico.
Si siente que el sabor del aceite de ricino es demasiado amargo como para consumirlo solo, intente reemplazar el aceite de cocina con aceite de ricino. Claro, la diferencia en el sabor sería notable al principio, pero gradualmente te acostumbrarás. Después de todo, los beneficios del aceite de ricino para la pérdida de peso superan con creces a su sabor amargo.
4. Aceite de ricino y té de jengibre
Si usar aceite de ricino como medio de cocción suena un cambio demasiado drástico para usted, entonces, ¿qué le parece simplemente poner algo en su taza favorita de té caliente? Aquí están los ingredientes que necesitará:
- Te gusta la bolsa de té verde
- Algunas rebanadas de jengibre triturado (ayuda en la pérdida de peso)
- Agua caliente
- 1 cucharada. aceite de castor
Haz tu té como lo harías normalmente. Deje reposar durante aproximadamente 10 minutos, y durante ese período agregue el aceite de ricino. No olvides remover bien antes de beber. Si el sabor no es de su agrado, ¡simplemente añada un poco de stevia al té para endulzar su sabor!
Otros beneficios del aceite de ricino
¿Sabía que, aparte de los beneficios del aceite de ricino para la pérdida de peso, existen otras formas en que el aceite de ricino lo beneficia? Estas son algunas de las muchas ventajas de incorporar aceite de ricino en su estilo de vida a diario:
- Previene el envejecimiento prematuro
- Ayuda a reducir el acné.
- Reduce la pigmentación.
- Trata las infecciones del cuero cabelludo.
- Aumenta la inmunidad
- Promueve el crecimiento del cabello.
- Te da un cabello más fuerte y brillante.
- Te da mejor piel
- Bueno para el crecimiento de las uñas.
- Se desvanece manchas
- Previene las estrías
- Trata las tiñas
- Bueno para las articulaciones
- Útil para el dolor de espalda