El dolor lumbar es uno de los síntomas más comunes después de la cesárea y ocurre debido a la anestesia espinal o epidural. Casi un tercio de los bebés de los 4 millones de bebés que nacen cada año nacen por cesárea. La mayoría de estas cirugías necesitan medicamentos para el dolor que se administran en el líquido cefalorraquídeo de la madre. Un estudio publicado en la revista Anesthesia and Critical Care, afirma que el riesgo de dolor lumbar se acerca al 40%.
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¿Qué causa el dolor de espalda después de la sección C?
Hay dos causas de dolor de espalda después de la sección C. Primero, es un trauma en los músculos, la piel, los nervios o los ligamentos de la espalda debido a la inserción de la aguja espinal. La segunda causa se conoce como cefalea pospunción dural, que se caracteriza por dolor de cuello y cefalea debido a una fuga gradual de líquido cefalorraquídeo que empeora al sentarse o pararse y se resuelve al acostarse.
- Inicio : el dolor debido a la inserción de la aguja espinal se produce tan pronto como el efecto de la anestesia comienza a desaparecer, generalmente alrededor de 2-6 horas, según la Sociedad Estadounidense de Anestesia Regional y Medicina del Dolor. El dolor relacionado con la cefalea posterior a la punción dural ocurre a veces más tarde, alrededor de 12 horas a 5 días después de la cesárea.
- Duración : ambos tipos de dolor generalmente se resuelven en pocos días, aunque, en ciertos casos, el dolor puede no mejorar y persistir durante un par de semanas. Los pacientes pueden recibir un tratamiento denominado “parche sanguíneo” para el dolor intenso relacionado con la cefalea posterior a la punción dural. En este tratamiento, la sangre de la mujer se inyecta en su espacio dural. El tratamiento inmediato es proporcionado por este tratamiento. Según las estimaciones, alrededor de 1 en 4,000 a 1 en 200,000 mujeres pueden desarrollar dolor de espalda duradero después de la sección C como resultado de una lesión en el nervio causada por anestesia epidural o espinal.
- Ubicación : el dolor de espalda que está relacionado con la inserción de la aguja espinal se localiza en la parte baja de la espalda, alrededor de las primeras vértebras lumbares. El dolor de espalda relacionado con la cefalea posterior a la punción dural se irradia hacia abajo desde la cabeza hasta el cuello.
- Señales de advertencia de emergencia : las complicaciones que incluyen infecciones y sangrado se desarrollan en alrededor de 1 en 220,000 pacientes. Las señales de advertencia y los síntomas de las complicaciones son fiebre, secreción o enrojecimiento en el sitio de inserción; dolor severo; dolor, que progresa a hormigueo, entumecimiento, debilidad muscular o pérdida del control de la vejiga o el intestino. Las mujeres que desarrollan signos y síntomas de advertencia después de la sección C deben contactar a su OBS / GYN o visitar un departamento de emergencia directamente.
Cómo lidiar con el dolor de espalda después de la sección C
En caso de que desarrolle dolor de espalda severo luego de una cesárea, se recomienda visitar a su médico y obtener un control detallado para descartar cualquier trastorno subyacente. En algunos casos, es posible que su médico no pueda encontrar una causa de su dolor. En tales escenarios puede probar ciertos remedios caseros. Discutamos algunos de estos remedios caseros.
1. Remedios alternos de frío y calor
Para aliviar el dolor de espalda de la sección C, puede aplicar remedios alternativos de frío y calor a su cuerpo. Todo lo que necesita es acostarse en una bolsa de hielo o almohadilla térmica durante 20-30 minutos o de forma regular.
2. Elija el colchón correcto
Elija un colchón que tenga una superficie uniforme y que no sea muy suave para su columna vertebral. Los colchones especialmente diseñados que incluyen espuma de látex, espuma de memoria, resorte interno, aire, etc. están disponibles actualmente en el mercado. Sin embargo, debe consultar a un quiropráctico o a un médico antes de invertir en un colchón específicamente diseñado.
3. Ejercicio para el dolor lumbar
Uno de los mejores ejercicios para aliviar el dolor lumbar después de la sección C es Pilates. Fortalece los músculos del abdomen que se someten a un esfuerzo excesivo después y durante la cesárea. Esto se logra estirando las articulaciones y los músculos de la espalda. Estos ejercicios realizados durante Pilates son muy ligeros en la espalda y pueden aliviar el dolor en la espalda. Son perfectos mientras te estás recuperando de la cesárea. Debe esperar a que su médico se lo permita antes de realizar ejercicios extenuantes de los músculos abdominales, ya que pueden provocar lesiones internas o desgarrar los puntos de sutura si lo hizo antes. El yoga también es un buen ejercicio para aliviar el dolor de espalda después de la cesárea en asociación con las inclinaciones pélvicas.
4. Tome un baño caliente
Puede tomar un baño caliente para aliviar el dolor de espalda baja después de la cesárea. Disuelva un poco de sal de Epsom en agua caliente y empápela. Puede aliviar todo el dolor en los músculos de su espalda.
5. Masaje
Consigue un buen masaje. Aunque no trataría la causa subyacente del dolor lumbar, pero ayuda a relajar y calmar temporalmente los hombros tensos, los músculos tirados y aliviando el dolor lumbar. Si no puede pagar un masaje en un spa o sala de masajes, puede pedirle a un amigo o compañero que le dé un masaje.
6. Inclinaciones pélvicas
La inclinación pélvica se realiza acostada boca arriba, con las rodillas flexionadas y los pies planos sobre el piso. En un movimiento sutil, incline el coxis hacia el ombligo, manteniendo las caderas en el suelo. Mientras estás en la parte superior de la inclinación, aprieta los músculos del trasero, suelta. Repita este proceso de ocho a diez veces. Debe esperar por lo menos de ocho a diez semanas después de la cesárea antes de hacer este ejercicio.
En caso de que no esté recibiendo alivio de los remedios caseros, debe visitar a un acupunturista o quiropráctico y ver si obtiene alivio en su dolor de espalda baja. También puede tomar Advil o Tylenol; sin embargo, debe tomarlos en dosis bajas en caso de que esté amamantando.