Si está tratando de concebir o ha confirmado que está embarazada, es obvio que tiene tantas preguntas en mente. Es posible que desee saber sobre los primeros síntomas del embarazo. También puede preguntar cómo se siente durante el primer mes de embarazo. Notará los síntomas del embarazo en las primeras semanas después de la concepción, que pueden ser desde dolor en los senos y náuseas hasta cambios de humor y mareos. Puede notar un cambio en sus síntomas al final del primer mes o seis semanas después de su último período cuando su hijo haya crecido 10,000 veces en tamaño.
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Primer mes de síntomas de embarazo
Un período perdido es generalmente el primer síntoma del embarazo. Además, también puede tener los siguientes síntomas.
1. Senos tiernos
Sus senos comenzarán a verse hinchados y se sentirán sensibles al tacto. Esto sucede debido a cambios hormonales que hacen que sus senos se sientan más pesados y llenos. Es posible que desee comprar un buen sostén de maternidad para aliviar la incomodidad.
2. Enfermedad de la mañana
Las náuseas matutinas son frecuentes y pueden afectarlo a cualquier hora del día o de la noche. En algunos casos, tendrá episodios de náuseas con o sin vómitos tan pronto como tres semanas después de la concepción. Coma porciones pequeñas y coma con frecuencia para controlar sus náuseas.
3. Micción frecuente
Esté preparado para ver un aumento sustancial en el número de visitas al baño. La micción frecuente es uno de los primeros síntomas del embarazo. Esto generalmente ocurre cuando su útero en crecimiento ejerce más presión sobre su vejiga. Un aumento en el volumen de sangre durante el embarazo también pondrá a los riñones en sobremarcha.
4. Fatiga
Sentirse cansado también es un síntoma que es más probable que experimente durante el primer mes de embarazo. El nivel de progesterona aumenta durante el embarazo temprano, y esto puede hacer que se sienta somnoliento.
5. Fuerte reacción a los alimentos
Se sorprenderá al notar que la comida que una vez amó lo irrita más que cualquier otra cosa. Los antojos de alimentos y las aversiones alimentarias son el resultado de cambios hormonales.
6. Sangrado vaginal leve
Una pequeña cantidad de sangrado vaginal o manchado no debe preocuparlo durante el primer mes de embarazo. También conocido como hemorragia de implantación, generalmente es el resultado del óvulo fertilizado que se adhiere al revestimiento de su útero. Esto generalmente sucede después de un par de semanas de su concepción.
7. Cambios de humor
El aumento de la hormona, principalmente progesterona, te hará sentir lloroso y emocional.
8. Otros síntomas
También notará algunos síntomas adicionales como mareos, calambres y estreñimiento. Durante el embarazo, los vasos sanguíneos se dilatarán, lo que reduce la presión arterial y te marea. Del mismo modo, los cambios hormonales retrasarán su sistema digestivo, lo que puede provocar estreñimiento.
Crecimiento del bebé durante el primer mes de embarazo
Usted cuenta semanas de embarazo desde el primer día de su último período. Implica que en realidad no está embarazada durante las primeras semanas de concepción. Su óvulo fertilizado se moverá hacia el útero durante la tercera semana. Viaja a través de las trompas de Falopio y se divide en varias ocasiones. Se convertirá en una masa de más de 100 células cuando finalmente llegue al útero. Se esconde en el revestimiento de tu útero y completa la implantación.
Al final del primer mes, el embrión crecerá y sus células externas formarán un vínculo con su suministro de sangre. Las células internas primero formarán un par de capas. Cada una de estas capas crecerá y formará diferentes partes del cuerpo de su bebé. El embrión se adhiere a un pequeño saco vitelino para nutrirse hasta que la placenta se forme en las próximas semanas.
Consejos para el primer mes de embarazo: bebé y madre más saludables
Si es la primera vez que queda embarazada, será nuevo en muchas cosas. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a mantenerse seguro:
- Haga una cita con su partera y cuénteles sobre su historial médico. Compartirán cómo cuidarse mientras está embarazada. Pregúnteles sobre cualquier ejercicio que pueda hacer de manera segura.
- Comience a tomar un suplemento diario de ácido fólico para brindar a su bebé la protección suficiente contra la médula espinal y los problemas relacionados con el cerebro. Tome al menos 400 mcg de ácido fólico al día.
- Evite el alcohol durante el embarazo y nunca fume, ya que aumenta el riesgo de embarazo ectópico y aborto espontáneo. También es una buena idea limitar la ingesta de cafeína y no tomar más de 200 mg de cafeína por día.
- Mantenga una dieta balanceada para asegurarse de brindarle a su bebé todos los nutrientes importantes. Es una buena idea evitar ciertos alimentos tales como productos lácteos no pasteurizados, quesos, huevos poco cocidos y mariscos crudos.
- Es normal experimentar calambres abdominales leves, pero debe consultar a su partera si nota sangre con cólicos.
- Descanse lo suficiente y evite el estrés durante el primer mes de embarazo. Acuéstese temprano, al menos una noche a la semana, y relaje sus nervios con música, lectura o algo que disfrute y que pueda hacer sin peligro.
- Manipule los productos químicos domésticos y otros productos de limpieza cuidadosamente y siempre use guantes. No use productos con humos fuertes y mantenga las ventanas abiertas cuando haga tareas domésticas.