Las personas diagnosticadas con cáncer frecuentemente experimentan una disminución en el apetito. Desafortunadamente, obtener suficientes nutrientes es más importante que nunca cuando se trata y se recupera del cáncer. Estas recetas de batidos para los pacientes con cáncer pueden asegurar que usted obtenga sus nutrientes importantes de manera conveniente y fácil de ingerir.
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Recetas de batidos para pacientes con cáncer
Cada paciente con cáncer es diferente, pero el factor común es que cualquier persona que lucha contra el cáncer necesita todos los nutrientes que puede obtener. Las siguientes recetas de batidos facilitan el consumo de los nutrientes que necesita. Algunas opciones también contienen las calorías, o se pueden ajustar para hacerlo, lo cual es bueno para aquellos que simplemente no tienen ganas de comer nada.
Puede seguir las recetas exactamente como están escritas o ajustar las proporciones o ingredientes a su gusto. Incluso puede tener una idea de qué ingredientes van bien juntos y optar por combinar múltiples licuados en una opción rica en nutrientes.
1. Batido de arándanos y plátanos
Que necesitas:
- 1 arándanos Punnet
- 1 vaina de vainilla raspada
- 2 plátanos
- 1 pinta de leche de soja
Qué hacer:
- Comience por poner un plátano y sus arándanos en su licuadora. Haga un puré junto con su vaina de vainilla hasta que quede suave.
- Agrega un poco de leche de soja para obtener la consistencia que prefieras.
- Ahora, enjuague su licuadora.
- Haga un puré del otro plátano con un poco de leche de soja para obtener su consistencia ideal.
- Vierta el batido de plátano sobre el plátano y el arándano uno, agregando arándanos crudos a la parte superior.
2. Batido de nueces y frutas
Que necesitas:
- 50 gramos de frutas negras congeladas
- 35 gramos de nueces
- 35 gramos de almendras
- 35 gramos de avellanas
- 35 gramos de nueces de Brasil
- 90 gramos de agua
- 50 gramos de pasas
- 2 manzanas
- 4 cucharadas de yogur bajo en grasa
Qué hacer:
- Coloque todas las tuercas en un recipiente con el agua, cúbralas y póngalas en su horno de microondas con toda su potencia durante dos minutos. Dejar enfriar en la nevera.
- Exprime tus manzanas y ponlas en una licuadora. Agregue las frutas, yogur, frutas congeladas y nueces, luego mezcle. Esta es una de las grandes recetas de batidos para pacientes con cáncer.
3. Batido de ensalada de frutas
Que necesitas:
- 4 cubitos de hielo
- 1/2 aguacate
- Bunch pequeño berro
- 85 gramos de espinaca bebé
- Pepino de 3 centímetros
- 1/2 tallo de apio
- 2 peras
- 2 manzanas
Qué hacer:
- Comience por exprimir las peras, manzanas, pepinos, berros, espinacas y apio. (Se deben enfriar primero).
- Ponga el jugo, la carne de aguacate y sus cubitos de hielo en la licuadora. Mezclar y servir.
4. Batido de Apio, Pepino y Sandía.
Que necesitas:
- 500 gramos de sandía fresca y madura
- 100 gramos de apio
- 250 gramos de pepino sin la piel
- 3 ramitas de menta fresca
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de semillas de lino trituradas
Qué hacer:
- Use un exprimidor para procesar el melón, el apio y el pepino. Si no tiene un exprimidor, un procesador de alimentos hará el truco para preparar recetas de batidos para pacientes con cáncer.
- Agregue su jugo de limón y mezcle hasta que se mezclen.
- Picar finamente la menta, añadiéndola al zumo.
- Servir, espolvorear las semillas de lino encima.
5. Kiwi, semilla de chía y batido de espinaca
Que necesitas:
- 2 tazas de leche de almendras sin azúcar
- 1 Banano grande, congelado y cortado en trozos
- 1 ¾ Copas de hojas de espinaca bebé
- 1 Kiwi Maduro, Pelado Y En Trozos
- ½ cucharada de jugo de limón fresco
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1/2 taza de piña fresca picada (opcional)
Qué hacer:
- Coloque la leche de almendras en la licuadora y luego agregue todo lo demás.
- Mezcla hasta que esté listo y disfruta de una de las recetas de batidos más fáciles para los pacientes con cáncer.
6. Batido de plátano, fresa y aguacate
Que necesitas:
- 1/3 taza de leche 2%
- ½ taza de yogur griego (por menos azúcar y más proteínas que la regular)
- 1 plátano grande, cortado en trozos
- ¼ de aguacate
- 1/8 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 ½ tazas de fresas congeladas
Qué hacer:
- Comience por poner la leche en la licuadora, y luego el yogur griego.
- Agrega tu plátano y aguacate, luego mezcla.
- Una vez que esos artículos se hayan mezclado, agregue las fresas y mezcle otra vez.
- Alcanzar la consistencia deseada y disfrutar.
7. Batido de plátano, zanahoria, jengibre y cúrcuma
Que necesitas:
- ¾ Taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 plátano grande fresco o congelado
- 1 zanahoria mediana, pelada y picada
- ¾ Copa de trozos de piña fresca o congelada
- ¼ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharada de jugo fresco de limón o lima
- 1 cucharadita de jengibre fresco, pelado (alrededor de ½ a una perilla pequeña)
- 3 o 4 cubitos de hielo
Qué hacer:
- Primero ponga la leche de almendras en su licuadora, luego agregue los otros ingredientes. Esta orden hace que sea más fácil de mezclar.
- Mezcla la mezcla en medio hasta que quede suave.
8. Vinagre de manzana y batido de canela
Que necesitas:
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- ½ de un calabacín verde
- 1 Banana mediana
- 1 onza de espinaca enjuagada
- ¼ taza de agua
- 2 cucharadas de nueces picadas
- ¾ Cucharadita De Canela
- Un chorrito de miel orgánica
Qué hacer:
- Vierta el vinagre de manzana en su licuadora, luego agregue la espinaca, el calabacín verde y el plátano.
- A continuación, agregue el agua, la miel, la canela y las nueces picadas.
- Mezcla la mezcla durante unos 30 a 45 segundos hasta que quede suave.
9. Batido de frutas con proteínas.
Que necesitas:
- ½ taza de helado de vainilla
- 1/3 taza de queso cottage o su yogur natural favorito
- ¼ taza de gelatina preparada con sabor a fruta (puede optar por un paquete de refrigerios listo para comer)
- ¼ taza de leche baja en grasa
Qué hacer:
- Coloque todos los ingredientes en su recipiente de la licuadora u opte por colocarlos en un recipiente más grande y mezcle con la licuadora de mano.
- Cubra la licuadora y mézclela a alta velocidad hasta que quede suave.
- Enfríe este batido antes de servirlo.
- Si tiene sobras, póngalas en el congelador o en la nevera para más tarde.
