La comida que tomamos para llegar a nosotros mismos con vida puede cavar nuestra tumba muy fácilmente y pueden hacer esto de una manera que nunca podría realizar. Algunos alimentos son realmente grandes para la salud y algunos realmente pueden traer estragos en nosotros. Aquí está la lista de algunos alimentos perjudiciales que puede invitar a los riesgos de salud no deseados.
Contenido
1. Conservas de salsa de tomate
Hay muchas diferencias entre enlatadas tomates salsas y salsas de tomate. Salsa de tomate en lata contiene jarabe de maíz de alta fructosa, mientras espaguetis y albóndigas están en la cacerola. Un alto consumo de azúcar con regularidad puede causar diferentes enfermedades mortales como la diabetes, la obesidad, la caries dental y muchos más. Siempre revise las etiquetas para una tasa más baja de azúcar, baja en sodio. Trate de preparar la salsa de tomate en casa.Hay millones de recetas de tomate disponibles en Internet.
2. Barras de energía
Barritas energéticas se promueven como picaduras saludables para aquellos que desean perder varios carga de alimentos en cada comida y estar en forma. Siento decir que un montón de gente no lee la información dietética escrito en estos bares . Están hechos de alto nivel de azúcar con una alta cantidad de grasa en el mismo. Estas barras pueden ser una buena fuente de proteínas de alto, pero la gran cantidad de azúcar y grasa está haciendo estas barras perjudicial para la salud. Ir a las fuentes de proteínas naturales, en lugar agarrando una barra en su lugar.
3. Soda
Soda que usted piensa como un amigo no es un amigo tuyo y no un enemigo probada de su salud. Tanto el consumo se traducirá en la piel y la hormona del desorden, de alto nivel de ansiedad y el nivel de azúcar en la sangre. Cada burbujeante puede beber abajo es totalmente ineficaz en nutrientes de la dieta y otros. Está comprobado que cada uno de soda puede contener aproximadamente 10 cucharadas de azúcar. Los refrescos también tienen fuertes dosis de colorantes alimentarios sintéticos y además químico como BVO (aceite vegetal bromado) como conservante. Así que ser amable con usted mismo cuando vas a sentir sed para tomar una bebida que realmente puede saciar su sed, simplemente verter limón en el agua y tienen el recurso natural para saciar su mente y alma.
4. Los cereales de desayuno
Usted puede encontrar cualquier tipo de cereales para el desayuno en las estanterías de los supermercados. A pesar de que afirman que los cereales son saludables, pero ¿alguna vez notado las etiquetas de los cereales están llenos de azúcar y grasa. Usted puede ser sorprendido al encontrar que en la mayoría de los casos los cereales adoras puede contener más azúcar que contiene su postre! Por encima de todas esas cosas, los cereales son generalmente adquiridos bastante un poco y hacen con productos químicos para que sean “más saludable” a la gente.
Leer unos 10 más baratas y saludables recetas de desayuno .
5. Jugo de frutas en conserva
Los jugos enlatados están inundadas de nutrientes en su etiqueta, pero estos jugos de frutas procesados causa más daños que beneficios. Los jugos de frutas están llenas de sabores artificiales, apenas con la fruta real. Así que lo que está bebiendo es más que total de productos químicos con gran cantidad de azúcar. Estos pueden causar obesidad y daños a la salud graves como el cáncer y las enfermedades de la piel.
6. Deli Meats
Los nitratos pueden sonar como una de relojería explosivo, que no está lejos de la realidad cuando se piensa en la intensidad de sodio, aditivos y conservantes que ofrecen carnes deli-como salami jamón y mortadela-su ciega rosado. Si usted necesita la carne roja para sándwiches, adquirir embutidos directamente desde su cercana carnicero y hacer que se dimensionan a la orden. Ellos no pueden ser conservados tanto tiempo como carne envasada, pero que el dañino, contiene será menos en el mismo.
7. Margarina
Es posible que haya escuchado las alertas cuando se trata a las grasas trans (aceites hidrogenados o saturados). Claro, que son el aceite de las plantas, pero están todavía tan altamente cultivadas que los expertos dan alimentos como la margarina, un gran no. ¿Por qué? Debido a que las grasas trans aumentan el riesgo de colesterol malo, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Así que evita la propagación sándwich o hacer uso de aceite de oliva virgen extra en su lugar.
8. Hot Dogs
Los perros calientes son también una gran fuente de sodio innecesarios, toxinas y productos químicos que incluso un consumo semanal puede aumentar su riesgo de cáncer colorrectal en torno al 21 por ciento.
9. Las bayas de saúco
Las bayas de saúco son populares con el vino y como té medicinal. No coma las partes verdes de las bayas de saúco. Ellos contienen glucósidos cianogénicos que puede causar toxicidad en el cuerpo.
10. Patatas fritas
Los expertos médicos estiman que las papas fritas, así como papas fritas y otras golosinas fritos son responsables de miles de tipos de cáncer cada año en Estados Unidos. Así que elige sabiamente su comida.