Es común que las personas tengan sueño ligero cuando envejecen. A muchos les resulta difícil dormir toda la noche debido a la necesidad de usar el baño o las articulaciones adoloridas. A veces, las personas intentan tomar una siesta reparadora durante el día para recuperar el sueño perdido, y eso es bastante normal. Es posible que tenga que preocuparse un poco cuando tiene a una persona mayor durmiendo demasiado. Pero, ¿exactamente cuánto es demasiado? ¿Debe hablar con su médico cuando un anciano pasa mucho tiempo durmiendo durante el día? Averiguemos más.
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Posibles razones por las que algunas personas mayores duermen todo el día
Tener una persona mayor durmiendo demasiado puede ser una preocupación, y realmente ayuda descubrir más acerca de las causas subyacentes del sueño excesivo. Estas son algunas de las razones del sueño excesivo en adultos mayores.
1. depresion
Los adultos mayores pueden experimentar problemas de sueño debido a la depresión. Puede afectar su apetito, energía, sueño e interés en pasatiempos, trabajo o relaciones. Desafortunadamente, la mayoría de los adultos mayores no logran identificar estos síntomas a tiempo y no toman medidas para tratarlos. Algunos adultos mayores simplemente se muestran reacios a hablar sobre sus síntomas, mientras que otros están tan aislados que nadie se da cuenta de sus síntomas de depresión. Algunos de los síntomas más comunes de la depresión son tristeza, falta de energía, sentimientos de desesperación, fijación a la muerte, movimiento y habla lentos, pérdida de autoestima y trastornos del sueño (dificultad para conciliar el sueño o somnolencia diurna).
2. Aburrido de la vida.
Un anciano que duerme demasiado puede no tener ninguna condición subyacente. La somnolencia diurna puede no ser un síntoma de una condición médica en algunos casos, tal vez la persona simplemente se aburre de la vida. El aburrimiento es un problema grave para las personas mayores y pueden comenzar a dormir más cuando se descuidan sus necesidades mentales, físicas y emocionales. El aburrimiento puede llevar a varios problemas emocionales, como sentimientos de inquietud intensa, sentimientos de inutilidad, sentimientos de indiferencia y sentimientos de que la vida no vale la pena. Esto a menudo conduce a la depresión que puede causar trastornos del sueño.
3. Efectos de los medicamentos.
Las personas mayores a menudo tienen que tomar ciertos medicamentos para tratar ciertas afecciones médicas, y estos medicamentos pueden causar varios efectos secundarios, como somnolencia o somnolencia diurna. Los medicamentos antihistamínicos, que generalmente se recetan para la urticaria, las alergias y el eccema, pueden causar síntomas como dificultad para orinar, visión borrosa, confusión, estreñimiento y somnolencia. Algunos medicamentos recetados para la enfermedad de Parkinson, como Benztropine y Trihexyphenidyl pueden causar varios efectos secundarios, incluyendo somnolencia.
Los medicamentos cardiovasculares que afectan los vasos sanguíneos también pueden disminuir la presión arterial y causar mareos. Además, las estatinas y los fibratos (para tratar el colesterol alto), los inhibidores de la ECA y los bloqueadores beta (para tratar la hipertensión), los inhibidores de la bomba de protones (para tratar la ERGE) y las benzodiazepinas (para tratar el trastorno de ansiedad y agitación) pueden causar fatiga y somnolencia .
4. demencia
La somnolencia diurna y la somnolencia a veces pueden indicar demencia en las personas mayores. La demencia es en realidad un término general para una disminución general de la capacidad mental. Esto conduce a una disminución de la memoria, así como a otras habilidades de pensamiento que reducen la capacidad de una persona para manejar las tareas diarias. Muchas personas con demencia desarrollan un patrón de sueño anormal. Es posible que no duerman por la noche y se sientan con sueño durante el día. Esto suele ocurrir porque la forma en que el cerebro controla los cambios en el sueño en la demencia. Por lo tanto, si tiene a un anciano durmiendo demasiado por la noche y tomando siestas frecuentes durante el día, esto podría ser una señal de alerta temprana de demencia.
5. Enfermedad de Alzheimer
Los problemas del sueño serán más pronunciados en los adultos mayores con enfermedad de Alzheimer. La enfermedad causa cambios cerebrales que conducen a una variedad de problemas de sueño, como vagar por la noche, dificultad para dormir, cambios en el ciclo de sueño y vigilia y siestas durante el día. Los estudios muestran que los adultos mayores con Alzheimer pasan más del 40% de su sueño nocturno en la cama y duermen más a menudo durante el día.
6. Tumor cerebral
Un anciano que se queja de presión en la cabeza y dolores de cabeza y de repente comienza a dormir con más frecuencia puede tener un tumor cerebral. El exceso de sueño durante el día puede indicar un tumor, aunque no siempre es así. Puede ser un motivo de preocupación si una persona pierde el conocimiento, tiene dolores de cabeza y también experimenta convulsiones. Es importante ver a un neurocirujano para una evaluación adicional.
¿Debes preocuparte?
La somnolencia diurna excesiva suele ser el resultado del aburrimiento en los adultos mayores, pero también podría deberse a demencia, enfermedad de Alzheimer e incluso a un tumor cerebral. Es importante tener cuidado con otros síntomas junto con el sueño excesivo. Debe llevar a su adulto mayor a un médico si la somnolencia excesiva o el sueño durante el día se acompaña de los siguientes síntomas:
- Han perdido interés en la vida y tienen poca energía todo el tiempo.
- Se quejan de fuertes dolores de cabeza, mareos y náuseas.
- No pueden dormir por la noche debido a la interrupción del sueño causada por la apnea del sueño u otro trastorno del sueño.
- No recuerdan las cosas y no pueden volver a casa cuando salen.
- Están confundidos y agitados todo el tiempo.
¿Hay algo que puedas hacer para ayudar?
Es importante identificar los problemas de sueño en los adultos mayores. Si realmente encuentra a una persona mayor durmiendo demasiado, es posible que desee aprender primero sobre la causa subyacente. Esto podría ser una señal de advertencia de demencia, por lo que primero debe tener un diagnóstico correcto. Su médico le ayudará a desarrollar un plan para mejorar un poco las cosas.
De manera similar, es posible que desee considerar los medicamentos que le está dando a una persona mayor en su hogar. Vea si están tomando medicamentos antipsicóticos, antihistamínicos, medicamentos cardiovasculares u otros medicamentos para tratar una condición médica. Hable con su médico y pregúntele sobre los efectos secundarios de estos medicamentos. Pueden cambiar la receta para ver si mejora la condición del paciente.
Además, la enfermedad de Alzheimer puede causar trastornos del sueño y problemas para dormir, pero puede ayudar al paciente estableciendo una rutina nocturna y una rutina diurna que incluya un grado de actividad física. A veces, un adulto mayor en su hogar se siente un poco excluido, y esto los hace sentirse aburridos y deprimidos. La solución es sentarse con ellos, hablar con ellos e involucrarlos en sus actividades diarias para que se sientan activos durante todo el día.