Aquellos que han tenido ataques de migraña sabrán lo terrible que pueden ser. Usted siente un dolor agudo e intenso en cada parte de su cabeza, una mayor sensibilidad a su entorno y una incapacidad severa para hacer cualquier cosa. Entonces, si eres una persona que es propensa a tener migrañas en forma regular, entonces conocer las formas de detener la migraña definitivamente te será útil.
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Cómo detener una migraña a través de medicamentos
No hace falta decir que los medicamentos que se enumeran a continuación solo deben considerarse cuando lo prescribe su médico. Tratarte por tu cuenta puede resultar desastroso a largo plazo.
1. Antihipertensivos.
También conocidos como bloqueadores beta, su propósito original era tratar la angina y la PA alta. Hoy en día, sin embargo, se usan ampliamente para detener las migrañas, ya que pueden afectar los vasos sanguíneos para aliviar los dolores de cabeza.
2. triptanos
Este paraguas de medicamentos incluye medicamentos como Imitrex y Axert, que se han creado específicamente para deshacerse de las migrañas. Son super efectivos, pero por favor manténganse atentos a sus efectos secundarios
3. Botox
Sé que esto suena gracioso, pero escúchame. Originalmente pensado para hacer que las personas mayores y ricas se vean más jóvenes, Botox ha evolucionado más allá de ser un rematador de arrugas. Aprobado por la FDA en 2010, Botox ahora se recomienda para aquellos que sufren migrañas severas, como por ejemplo, obtenerlas durante 2 semanas seguidas. Y si le pide a su neurólogo que le sugiera vacunas contra el Botox para sus migrañas, ¡puede tenerlas cubiertas por su seguro! Ahora, si esa no es la mejor manera de detener una migraña, ¡entonces no sabemos qué es!
4. Anticonceptivos estrógenos de baja dosis.
Antes de que comiencen los periodos, los niveles de estrógeno disminuyen. En muchas mujeres, esta es la causa de sus migrañas, por lo que si ha notado que tiene migrañas antes o durante sus periodos, los anticonceptivos de estrógeno de baja dosis son la solución a su problema.
5. Medicamentos anticonvulsivos
Esto puede sonar extraño, pero es cierto. Para algunas personas, si no todas, las drogas como el topiramato han demostrado reducir su frecuencia de migraña a la mitad, lo que es notable, como mínimo.
6. Los antidepresivos.
Los niveles anormales de serotonina en su cuerpo a veces pueden desencadenar migrañas. Estos niveles se pueden equilibrar con medicamentos como los tricíclicos. Sin embargo, rara vez se prescriben a quienes no sufren de depresión.
Cómo detener una migraña a través de alimentos y actividades
Ahora que hemos terminado con los medicamentos y las drogas, es hora de reducir la migraña a través de cosas que puede comer o hacer en su hogar.
1. Comprende y gestiona tus disparadores.
Si ha tenido migrañas por un tiempo, ya sabe cuáles son sus desencadenantes. Si es luz intensa, dibuja las cortinas, apaga la luz y acuéstate en tu cama. Si es ruido fuerte, use auriculares de cancelación de ruido. Y así sucesivamente. Si no está seguro de cuáles son sus factores desencadenantes, mantenga un diario acerca de cuándo tiene su migraña y su entorno en ese momento. Eso te ayudará a reducir tus disparadores.
2. Comer nueces
Las nueces tienen un ingrediente importante llamado salicina, que es un bloqueador del dolor natural. Muchos de los medicamentos para el dolor actuales también contienen salicina. Entonces, la próxima vez que se pregunte cómo aliviar las migrañas, sepa que un simple cambio en su dieta podría ser la respuesta que está buscando.
3. Aplicar un poco de presión.
A veces, todo lo que necesita para deshacerse de su migraña es un buen masaje. Así que la próxima vez que sientas que tienes una migraña, utiliza tus dedos para presionar los puntos de presión en la sien y el cuero cabelludo para darte un buen masaje. Esto ayudará a disminuir el dolor.
4. Bebe jugo de uva
Es posible que haya tenido un montón cuando era niño, y ahora es el momento de tragar ese jugo de uva como si no hubiera un mañana. Por supuesto, su primera opción es beber uvas recién mezcladas, pero si eso no es posible para usted, corra a su supermercado más cercano para comprarse una tonelada de jugo de uva.
5. Prueba la raíz de jengibre
En caso de que no lo sepas, el jengibre es un antiinflamatorio natural muy efectivo. También ayuda a aliviar el dolor. Cuando ingieres raíces de jengibre, comienzan a trabajar en los lípidos dentro de tu cuerpo, calmando tus nervios. También ayuda a aliviar los sentimientos de náuseas. Si masticar una raíz de jengibre cruda es demasiado para usted, entonces puede agregar fácilmente su extracto a una taza de té y beberlo.
6. tomar cafeína
Cuando se toma en pequeñas dosis, la cafeína en realidad puede actuar sobre cómo detener una migraña. No mucha gente sabe que la cafeína tiene sus propias propiedades para aliviar el dolor. Así que la próxima vez que sientas que tienes una migraña, ¡corre a la cocina y hazte una pequeña taza de café!
7. Cambia la temperatura de tu habitación.
¿Has oído hablar de terapia de frío y calor cuando se trata de lesiones? Ahora, mientras el calor mejora la circulación sanguínea en un área en particular debido a un aumento en la temperatura, las temperaturas disminuidas dan como resultado un flujo sanguíneo reducido a un área en particular, lo que a su vez reduce el dolor y la inflamación muy rápidamente.
Ahora, este es un método de prueba y éxito, ya que necesita comprender qué terapia funciona mejor para usted. Intente colocar una bolsa de hielo en la cabeza cuando ocurra la siguiente migraña, y para la siguiente, ponga una toalla empapada en agua tibia en su templo. Vea qué método funciona mejor para usted.
8. Probar hierbas
Además del jengibre, se sabe que las propiedades naturales para aliviar el dolor son las hierbas como la pimienta de cayena, la matricaria, el dong quai, la pechuga de mantequilla, la valeriana, la semilla de cilantro, el extracto de corteza de sauce y la menta.
9. tomar té
El té tiene varios beneficios, y uno de ellos es aliviar los dolores de cabeza por migraña, vómitos y diarrea. Sin mencionar que una vez que haya terminado con su té, puede usar las bolsas de té para diversos propósitos de belleza o salud. El té verde y el té de manzanilla han demostrado ser especialmente beneficiosos cuando se trata de cómo detener una migraña.