Cómo tratar con personas negativas

Piénsalo como quieras, pero la verdad es que a nadie le gusta tener una persona negativa en sus vidas. Después de todo, ¿quién querría escuchar las quejas durante todo el día, junto con los comentarios que prácticamente pueden drenar toda la energía positiva de tu mente? Tal actitud es mala porque no solo afecta a esa persona, sino también a usted. Entonces, lo mejor que se puede hacer es ayudarlos a lograr una actitud más positiva. Sin embargo, si dicha persona no es muy cercana a usted, entonces tal vez evitarla por completo puede no ser una idea tan mala.

Cómo tratar con personas negativas

Si te estás preguntando cómo puedes lidiar con personas negativas en tu vida sin ser demasiado obvio o grosero, no te preocupes. Simplemente siga estos 15 métodos simples.

1. Relájate y mantén la calma

Recuerda, no eres tú sino ellos. Así que déjales decir lo que digan y no tomes sus palabras personalmente. Mantenga una cara sonriente y mantenga una buena postura, que ayuda a liberar químicos como la serotonina y la dopamina que lo ayudan a sentirse mejor.

2. Encuentra maneras de hacer un cambio positivo

Puedes hacer algunas cosas dulces a las personas negativas en tu vida que amas. Las tareas dulces pueden ser algo tan simple como una cita para almorzar, un simple paseo, el desayuno en la cama o una tarjeta de regalo para un salón de spa durante todo el día. Estas acciones inundan la positividad en la vida de la otra persona, haciendo que se sientan bien y piensen en cosas buenas para un cambio. ¡Y solo haz todas estas cosas sin darles una conferencia!

A veces, actos como pasear o desayunar en la cama no son suficientes. Debe comprender la causa raíz del comportamiento de esa persona negativa. Intenta acercarte y hablar sobre lo que les está molestando en este momento. Mantenga la calma, si es posible, y piense en cómo puede ayudarlos a su manera.

3. Ayúdalos a aceptar situaciones negativas

A veces, las situaciones están fuera de control de las personas, como un fuerte aguacero que arruina tus zapatos favoritos. Entonces, en lugar de escuchar a su amiga quejándose de la lluvia y cuánto dinero le costó (arruinando sus zapatos), solo dígale que no había forma de que ella supiera de antemano acerca del repentino aguacero. Dígale que tiene suerte de que no perdió su costoso bolso ni su vestido para la lluvia también. ¡Esto la animará!

4. Desarrollar un sistema de apoyo

Esto es importante cuando estás aprendiendo a lidiar con personas negativas. Las personas de apoyo que te rodean te mantienen positivo. No solo eso, sino en situaciones en las que no sabes cómo lidiar con la negatividad de una persona, ¡tus amigos y familiares acuden en tu rescate de inmediato, tanto física como emocionalmente! Su enfoque objetivo también puede proporcionarle una nueva perspectiva.

5. nunca comprometer

Es difícil no tomar represalias cuando una persona comienza a propagar su negatividad, pero aún así debe intentarlo. Recuerde: tomar una decisión consciente para no comprometerse no significa que los esté ignorando. Significa que eres lo suficientemente maduro para mantener una distancia emocional de toda la negatividad que te rodea.

6. Nunca les enseñes

Los mejores de nosotros somos terribles al aceptar las críticas, sin importar cuán constructivas sean. Entonces, ¿cómo crees exactamente que una persona negativa responderá a una conferencia? Obviamente, no está bien. De hecho, las conferencias pueden ser contraproducentes porque te harán parecer como si estuvieras en contra de esa persona al no estar de acuerdo con lo que piensan.

7. Mantén tu posición

Este es un punto importante cuando se trata de cómo tratar con personas negativas. Algunas personas negativas son extremadamente astutas, astutas y manipuladoras y se esforzarán para que te sientas incómodo. En tal situación, es mejor llamarlos y confrontarlos. Aprende a decir “no” y mantén tu posición cuando surja tal situación.

8. Evite el sobre-análisis

El hecho es que las personas negativas rara vez son racionales. Incluso un hermoso día soleado es un día en el infierno para estas personas. Puedes pensar y pensar más de lo que quieras sobre sus palabras, pero solo estarás perdiendo tu tiempo y energía. Escuche lo que tienen que decir, no reaccione y continúe con su próxima tarea.

9. Cambiar el tema

Por ejemplo, si su amigo se queja de su jefe que le gritó por llegar tarde, entonces cambie su enfoque hacia algo mejor en su vida, como la nueva consola de juegos que compró. Pregúntele cuántos juegos ha jugado, cuáles son sus juegos favoritos, etc. Si nada le sorprende en el calor del momento, hable sobre algo neutral, como su película favorita, el deporte o el ícono de la música.

10. Hazles oídos sordos a ellos

Absolutamente no estás obligado a escuchar las molestias de esas personas negativas. Ellos no gobiernan tu vida, tú sí. Eres tu propio maestro y puedes decidir con quién quieres hablar y a quién quieres evitar. Esto puede sonar drástico para algunas personas, pero honestamente, es mejor cortar una extremidad infectada (persona negativa) que dejar que infecte el resto de su cuerpo (usted).

11. Limita el tiempo que pasas con ellos

No es ningún secreto que su empresa puede influir fácilmente en su forma de pensar y comportarse, por lo que es mejor reducir la cantidad de horas, días o incluso semanas que pasa con personas negativas. No quieres terminar siendo la misma persona negativa de la que quieres mantenerte alejado, ¿verdad?

12. Evite a las personas que se quejan consistentemente

Las personas negativas existen solo para señalar problemas, pero nunca ofrecerán una solución a esos problemas. Incluso si usted o alguien más comparte una opinión o una solución, será inmediatamente eliminado por ellos y no hay mucho que pueda hacer al respecto. La segunda mejor solución es evitar a esas personas por completo.

13. Saber cuándo irse

Si sientes que tu conversación no va a ninguna parte, entonces discúlpate y vete. Tienes todo el derecho de alejarte de una situación negativa y eso no debería hacerte sentir culpable. Por el contrario, no dejes que tu ego te atrape en esas conversaciones negativas. Recuerde que en estos casos la paz de su mente es más importante.

15. Ayuda a tomar el control.

Las personas negativas tienen el terrible hábito de culpar a todo ya todos en lugar de aceptar su parte de culpa. Estas personas también tienden a tener un bienestar emocional más pobre que otras. Entonces, cuando estén de buen humor, siéntense junto a ellos e intente hacerles ver las perspectivas de los demás de la manera más objetiva posible. Pero si sientes que la situación está fuera de control, simplemente vete.