Salud Mental

Un ataque de pánico es una experiencia repentina caracterizada por un miedo extremo y, a menudo, se siente como perder el control, tener un ataque al corazón o incluso morir. Este miedo intenso está acompañado también por cambios físicos como mareos,…

Las rupturas pueden ser difíciles, especialmente si es la primera o si no lo ves venir. De cualquier manera, tu corazón duele terriblemente y todo lo que quieres es que las cosas vuelvan a ser como eran antes. Pero nunca lo harán. Sin…

Todos hemos mentido, ¿no? A veces les decimos a los pequeños FIBs que salgan de situaciones complicadas, mientras que a veces, les decimos grandes mentiras solo para salvarnos el trasero. De cualquier manera, todo ser humano en este planeta es culpable de…

El TOC o trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de la salud mental que afecta a personas en todos los ámbitos de la vida y en todas las edades. Ocurre cuando alguien está atrapado en un ciclo de compulsiones y obsesiones. Las…

Al igual que los adultos, los niños pueden experimentar depresión. La depresión infantil es diferente del estado de ánimo habitual y los cambios emocionales que ocurren a medida que los niños crecen. En otras palabras, si un niño se ve triste, no…

Si ha tenido un ataque de ansiedad, no está solo. Todos se ponen ansiosos a veces. Pero cuando la afección se vuelve crónica y continúa por meses o años, se conoce como trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad se tratan con una…

El trastorno de ansiedad por separación a menudo se nota entre los niños y los jóvenes. Pero en algunos casos, este temor a la separación parece persistir e incluso surgir en la edad adulta. Entonces, ¿cómo reconocer los síntomas de ansiedad por…

Si te encuentras en situaciones de “cerebro disperso” con más frecuencia de la que te gustaría, entonces necesitas aumentar la concentración. Las personas que tienen dificultades para concentrarse, generalmente tienen características similares: proyectos sin terminar, ideas incompletas, desafíos para concentrarse en…

¿Alguna vez te has acostado en la cama hasta la mañana sin dormir? ¿Has mirado a tu techo toda la noche hasta que quieres llorar de frustración? Cierra los ojos con la esperanza de dormir un poco antes de que termine el…

¿Alguna vez has notado que las personas sacuden sus piernas mientras piensan o leen un libro o incluso cuando están acostadas? Es una cosa involuntaria que la gente hace sin siquiera saberlo. Algunas personas sabrán que sacuden las piernas hasta que se…