12 Beneficios para la salud de la papaya

¿Conoce Cristóbal Colón describió la papaya como la “fruta de los ángeles? No sólo se sabe bien, pero tiene abundantes cualidades, que le mantienen fuertes y sanos. La papaya es una fruta sana, que está repleto de una serie de beneficios para la salud. Lea el artículo siguiente para descubrir algunos de ellos.

1. Trastornos digestivos Treats

Los contenidos altamente fibrosas de la papaya hacen que el proceso de digestión mucho más fácil. La papaína en la papaya ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve el movimiento intestinal adecuado. Hay varios otros compuestos en la papaya, que ayudan en la prevención de los riesgos de cáncer de colon.

2. Previene ataques cardiacos y apoplejías

Los antioxidantes y vitaminas potentes del papaya, si se consumen en el día a día, le puede ayudar en la reducción de los efectos nocivos de la aterosclerosis y la enfermedad cardíaca diabética. Las enzimas poder repleto de papaya en realidad previenen la oxidación del colesterol.

3. Ayuda a mantener el peso

Las papayas son ricas en una serie de elementos, que son muy buenos para su salud. Esta fruta rica en fibra es lo suficientemente bueno para prevenir el estreñimiento y promover el movimiento rápido de los alimentos por el intestino.Por otra parte, la papaya es una fruta libre de colesterol; por lo tanto, es una gran fuente natural para mantener un peso saludable.

4. Previene el envejecimiento prematuro

El contenido de antioxidantes de la papaya ayuda a prevenir el envejecimiento prematura, y te hacen ver más joven.

5. Se usa para tratar la inflamación

La papaína, quimopapaína, y varios otros antioxidantes en la papaya son útiles para reducir la inflamación.

6. Aumenta la inmunidad

Papaya es enorme en cantidades de vitamina C, que se considera como un elemento importante en la lucha contra los radicales libres. Aparte de la vitamina C, tiene vitamina A y E, que son de apoyo en el impulso de la inmunidad del cuerpo.

7. Cáncer de Previene

Hay un buen montón de compuestos imperativas que una papaya es rica en. Es tan poderosa fruta que puede incluso reducir el riesgo de desarrollo de cáncer en el cuerpo. Los elementos, como isotiocianatos, beta-criptoxantina, beta-caroteno y licopeno, ayudan en la erradicación de los carcinógenos potenciales del cuerpo. Ellos frenar el desarrollo de células cancerosas.

8. Protege Visión

Un número de estudios han puesto de manifiesto que el consumo de dos a tres porciones de papaya cada día puede reducir el riesgo de enfermedades oculares, como la degeneración macular. Debido a la enorme presencia de antioxidantes, papaya es excelente para los ojos, y para evitar trastornos, como el glaucoma y catarata.

9. Se usa para tratar la artritis

Las enzimas anti-inflamatorios en papaya son la razón de alivio del dolor causado por la artritis. La papaína y quimopapaína son dos enzimas muy singulares digestivas de proteínas que inmensamente inferiores por el dolor causado por la artritis reumatoide.

10. Ayuda en el tratamiento de la hipertensión

Una excelente fuente de potasio, papaya también es útil para mantener los niveles de presión arterial en el rango normal.Por otra parte, incluso los expertos sugieren que las personas que sufren de hipertensión deben incluir la papaya en su dieta diaria.

11. Se usa para tratar irregularidades menstruales

El jugo de papaya verde es muy beneficioso en el tratamiento de la contracción de los músculos durante el ciclo menstrual.También asegura el flujo menstrual regular y adecuado.

12. Curas Garganta Enfermedades

Mezclar la miel en el jugo de papaya verde y beber todos los días para deshacerse de dolor de garganta, amígdalas, y la difteria.