13 DIY Remedios caseros para la Diabetes y las dietas

En general, nuestro cuerpo obtiene la energía del azúcar o glucosa en la dieta diaria. La diabetes está causada generalmente cuando este azúcar o aumenta la concentración de glucosa en la sangre. La diabetes se denomina como la Diabetes Mellitus en la terminología médica que se clasifica como enfermedades metabólicas que se produce cuando el páncreas es incapaz de producir la suficiente cantidad de insulina (una hormona) para controlar los niveles de azúcar en la sangre o bien cuando la insulina que fue producido por el páncreas no se respondido correctamente por las células en el cuerpo, ya que esto facilitará la insulina movimiento glucosa de la sangre a los músculos, hígado y las células de grasa y por lo tanto evita que la diabetes y otros problemas de salud.

Hay principalmente 3 tipos de diabetes como

Tipo – 1 diabetes, que es causada cuando el entonces cuerpo no es capaz de generar la insulina y tiene que dependen de la insulina que se inyecta desde el exterior. Este tipo – la diabetes 1 puede ocurrir a partir de la adolescencia o en particular durante la edad de 40 años.

Tipo – 2 diabetes, que es causada cuando la insulina es producida por el páncreas en cantidad adecuada, pero las células son incapaces de absorber la insulina adecuadamente y por lo tanto los resultados de alto nivel de los niveles de azúcar en la sangre.

Tipo – 3 diabetes gestacional es un tipo que se produce generalmente en las mujeres embarazadas debido a los cambios hormonales en el cuerpo sin ningún diagnóstico previo de la enfermedad, pero se resuelve después de la entrega sin ningún problema.

¿Sabe usted que la diabetes si no se trata a tiempo, entonces afectará gradualmente todo el sistema de salud de casi todos y cada órgano del cuerpo que incluye los ojos, el corazón, los riñones y muchos más como el daño de los vasos sanguíneos, enfermedades del riñón, infecciones, los nervios daños, enfermedades del corazón, ceguera, amputación de extremidades, presión arterial alta y coma. Pero no consigue preocupado por eso, ya que se pueden manejar fácilmente la diabetes cuando una vez que te completamente involucrado el uso de estos recursos como un hábito. Sin embargo, el principal problema es que usted puede o no puede darse cuenta de que usted está sufriendo de diabetes, por lo que siempre es mejor consultar al médico, incluso si usted observa cualquiera de estos síntomas mencionados a continuación inmediatamente para obtener pruebas para la confirmación y luego para el tratamiento ( si es positivo en las pruebas).

Aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre, la pérdida gradual de peso, aumento de la orina, sensación de hambre más de las veces, aumento de la sed, fatiga e irritación, visión borrosa, cicatrización lenta de heridas y abrasiones, la presencia de cetonas en la orina, sensación de hormigueo o entumecimiento, aumento de la presión arterial, el cuerpo se vuelve susceptible a las infecciones por hongos y levaduras, curación lenta y constante de las heridas y abrasiones, tener pocos problemas de la piel relacionados, como picazón, piel seca, etc., son algunos de los síntomas de la diabetes.

Remedios caseros para la Diabetes:

El abajo mencionados son remedios caseros naturales para el tratamiento de la diabetes. Pruebe estos remedios caseros naturales en casa regularmente sin ninguna falla.

1. calabaza amarga:

Calabaza amarga (o melón amargo) es uno de los mejores y eficaz remedio para el tratamiento de esta diabetes en muchos países asiáticos. Hay muchas investigaciones que encontraron que la eficacia de este melón amargo sobre los niveles de azúcar en la sangre. Esta calabaza pertenece a frutas Momordica charantia que repara las células beta dañadas, aumenta los niveles de insulina y también mejora la sensibilidad a la insulina.

Se influye en el metabolismo de la glucosa a por todo el cuerpo, pero no para un tejido u órgano particular.Esto también aumenta la secreción de insulina pancreática y por lo tanto evita que la resistencia a la insulina. Por lo tanto se considera como beneficioso para ambos tipos de diabetes 1 y 2, pero recuerde que no debe utilizarse para reemplazar completamente el tratamiento con insulina. Esta planta de calabaza amarga es muy rico en la insulina vegetal – polipéptido – P. este polipéptido – P tiene un bio – químico que es muy eficaz para reducir el azúcar en la sangre.

Contiene muchos compuestos más beneficiosos que incluyen glucósidos amargos, alcaloides, compuestos fenólicos, saponinas, ácidos libres, aceites, polipéptidos, esteroles, P – insulina y 17 aminoácidos. Aparte de estas, que tiene actividad hipoglucemiante y por lo tanto hace que sea como un purificador de la sangre bien. Aquí están algunas maneras que explica cómo utilizar este melón amargo o calabaza amarga para el tratamiento de la diabetes.

Método – 1:

Ingredientes:

• Calabaza amarga – 4 a 5
• Policía
• Tamiz
• Agua

Proceso:

• Tome calabazas amargas y pelar apagado con la ayuda de un pelador.
• A continuación, retire las semillas mediante la reducción de la calabaza en trozos.
• Crush esta pelado y sin semillas piezas calabaza amarga para hacer pasta.
• Ahora ponga esto en el tamiz y exprimir para extraer su jugo.
• Beber este jugo recién extraído con el estómago vacío en la mañana y si lo desea, puede añadir un poco de agua en este amargo jugo.
• Beba esto en cada mañana para conseguir un alivio completo de la diabetes.

Método – 2:

Ingredientes:

• Calabaza amarga
• Ghee (mantequilla clarificada)
• Pan

Proceso:

• En primer lugar, tomar la calabaza amarga y cortarlo en trozos.
• Luego tome una cacerola y agregar ghee o mantequilla clarificada a ella.
• Ahora vierta estas piezas calabaza amarga en ella y cocinar durante unos minutos.
• Tener estas piezas con frecuencia para obtener el control de la diabetes.
• Siga este proceso todos los días durante al menos 3-4 meses para obtener alivio completo de la diabetes.

Método – 3:

Este método es especialmente útil para las personas que no encuentran la calabaza amarga fresca. A continuación, intente este té calabaza amarga.

Ingredientes:

• Secado melón amargo – algunas piezas
• Agua – 1 taza
• Pan

Proceso:

• Tome una cacerola y verter agua en ella y hervir durante unos minutos.
• A continuación, añadir unos trozos secos de melón amargo en ella.
• Revuelva bien y luego colar el té con un colador.
• Beber este té calabaza amarga para obtener alivio del problema.
• Continuar beber este té por una vez o dos veces al día en base diaria para tener un control completo sobre la diabetes.
• Asegúrese de que este té es menos amargo que el jugo de guardia amargo fresco.
• O también puede ingesta al menos un plato que hace de este melón amargo en su dieta diaria.

2. La alholva:

La alholva es considerado como uno de los recurso efectivo en la reducción de los niveles de la hemoglobina glucosilada (HBAIC azúcar en la sangre) o muy rápidamente en las personas que sufren diabetes. Hay algunos ensayos clínicos también se llevan a cabo con el tipo – 2 diabéticos ha demostrado que este alholva reducirá la velocidad a la que el azúcar y los hidratos de carbono se absorben durante el proceso de digestión.

Este alholva también ayuda a estimular las células en la glándula páncreas y por lo tanto aumenta la producción de insulina. Todas estas cosas se harán debido a la presencia de un aminoácido conocido como 4 – hydroxyisoleucine. Así que utilice este fenogreco con regularidad para obtener alivio completo de la diabetes. Aquí hay algunas maneras que explica sobre cómo utilizar este alholva para gestionar las diabetes.

Método – 1:

Ingredientes:

• Semillas de la alholva – 4 cucharadas
• Agua – 250 ml (equivale a 1 taza)

Proceso:

• Tome un recipiente y colocar estas semillas de fenogreco en ella.
• A continuación, añadir agua a la misma y en remojo durante toda la noche.
• En la mañana siguiente, aplastar las semillas y se cuela para obtener el agua.
• Beber esta agua en la mañana para obtener alivio de la diabetes.
• La ingesta diaria de este líquido alholva durante al menos 2 meses sin duda ayudará a deshacerse de la diabetes.

Método – 2:

Ingredientes:

• Semillas de la alholva – 2 cucharadas
• Agua

Proceso:

• Tome un bol y añadir las semillas de fenogreco en ella.
• A continuación, vierta agua en ella y sumergirlo durante toda la noche.
• En la mañana siguiente, mastique esta semillas de fenogreco remojadas y beber esta agua junto con estas semillas.
• Asegúrese de tomar este con el estómago vacío para obtener alivio del problema.
• Realice este proceso en cada mañana con el estómago vacío durante unos meses para aliviar esta diabetes por completo.

Método – 3:

Ingredientes:

• Semillas de fenogreco en polvo – 2 cucharadas
• El agua caliente o leche – 1 vaso

Proceso:

• Tome agua caliente o leche y añadir las semillas de fenogreco en polvo en ella.
• Revuelva bien y beber esta para obtener alivio de la diabetes.
• Realice este proceso todos los días para controlar las diabetes y también para curar lentamente.

Método – 4:

Ingredientes:

• Semillas de la alholva – 6-7 cucharadas (100 gms)
• Polvo de cúrcuma – 3 cucharadas (50 gramos)
• Pimienta blanca
• Leche – 1 vaso

Proceso:

• En primer lugar, tomar las semillas de fenogreco en un tazón pequeño.
• A continuación, añadir la cúrcuma en polvo y un poco de pimienta blanca en ella.
• Revuelva bien y molerlo para que sea un polvo fino.
• Ahora agregue una cucharadita de este polvo a la leche.
• Mezclar bien y tener esta para curar la diabetes.
• Repita beber la leche mezclando esta mezcla durante dos veces al diario a diario hasta que controló la diabetes.

Método – 5:

Ingredientes:

• Polvo de fenogreco
• Harina (blanco o de uso múltiple)

Proceso:

• Tome semillas de fenogreco en polvo y añadir esto en su harina.
• A continuación, utilice esta harina para hacer pan o chapatis.
• Siga haciendo este proceso regularmente para controlar la diabetes.

3. AMLA (OR) grosella espinosa india:

Grosella o amla indio está teniendo la rica fuente de vitamina C y esto ayuda al páncreas a producir cantidad suficiente para mantener los niveles de glucosa en la sangre en equilibrio. Al igual que el fenogreco, este amla también es beneficioso en la reducción del azúcar en la sangre y por lo tanto tiene el mismo efecto en los niveles de hemoglobina glucosilada (HBAIC). Así que cuando se consumen estos grosellas oral en cualquier forma, a continuación, que reducirá los niveles de azúcar mediante la estimulación de la producción de la insulina en no más de una hora. También puede utilizar las semillas amla en forma de polvo, entonces trabajará lentamente para reducir los niveles de glucosa en la sangre.Aquí hay algunas maneras que explica sobre cómo utilizar este amla en la curación de la diabetes.

Método – 1:

Ingredientes:

• Grosella – 2-3
• Tamiz o un paño limpio
• Agua – 1 taza

Proceso:

• Tome grosellas indios y cortarlo en trozos.
• Saque las semillas y lo descarta y colocar estas piezas amla sin semillas en un molinillo de mezcla.
• Luego moler esto para hacer pasta fina y se vierte esta pasta a ambos un tamiz o una tela fina.
• Apriete para extraer su jugo de esa pasta.
• Desde aquí, tomar 2 cucharadas de este jugo de amla y agregar esto a agua.
• Revuelva bien y tener este con el estómago vacío para obtener alivio de la diabetes.
• Beba esto en cada mañana en ayunas para controlar las diabetes totalmente.

Método – 2:

Ingredientes:

• Jugo de Amla – 1 cucharada
• Jugo de calabaza amarga – 1 taza

Proceso:

• Tome jugo de amla y agregar esto a jugo de calabaza amarga.
• Revuelva bien y tener esta mezcla para curar la diabetes.
• Realice este proceso diario para unos meses para deshacerse de la diabetes.

Método – 3:

Ingredientes:

• Amla polvo – 1 ½ cucharada
• Agua – 1 vaso

Proceso:

• Este proceso es especialmente útil cuando si amla fresco no está disponible para usted a continuación, siga esta forma de polvo.
• Tome polvo de amla y agregar esto a agua.
• Revuelva bien y beber esta agua para controlar la diabetes.
• Regularizar este proceso para aliviar la diabetes.

Método – 4:

Ingredientes:

• Amla polvo – 1 cucharadita
• La alholva semillas en polvo – 1/2 cucharada
• Polvo de cúrcuma – 1/2 cucharada
• Agua – 1/2 vaso

Proceso:

• Tome polvo de amla, cúrcuma en polvo y semillas de fenogreco en polvo.
• Revuelva bien en agua y beber esto en la mañana con el estómago vacío.
• Siga este proceso diariamente en las mañanas para curar este problema de la diabetes.
• O también se puede incluir este amla en su dieta diaria y también tienen este amla prima para obtener el control de la diabetes.

4. indio lila o Margosa o Neem Hojas:

El neem es bien conocida por su antifúngico, anti – efectos hiperglucémicos y anti-bacterianas que hace que estas hojas más beneficioso para el tratamiento de la diabetes. Generalmente estas hojas son de sabor amargo, pero son muy eficaces en la mejora de la sensibilidad del receptor de la insulina y también ayudan a mejorar la circulación de la sangre, simplemente mediante la dilatación de los vasos sanguíneos, reduciendo los niveles de glucosa en la sangre y por lo tanto disminuir la dependencia de los sufrientes de las personas con diabetes en los fármacos hipoglucemiantes para el tratamiento de su problema de diabetes. Siga el proceso a continuación se menciona con regularidad para obtener alivio de las diabetes completamente.

Método – 1:

Ingrediente:

• Lila o Neem hojas indias

Proceso:

• En primer lugar, tomar puñado de hojas de neem frescas.
• Crush estas hojas adecuadamente y colar para extraer su jugo.
• Luego tomar 1 cucharada de este jugo de neem y tienen esto en el tiempo de la mañana con el estómago vacío.
• Recuerde tomar unas brotes tiernos de este neem utilizarlo para remedios para la diabetes.
• Siga tomando este jugo de neem día por la mañana con el estómago vacío para obtener resultados más efectivos sobre este problema de la diabetes.

Método – 2:

Ingrediente:

• Las hojas de Neem – 8 a 10

Proceso:

• Tome hojas de neem tiernas y lavar correctamente.
• Póngalo en su boca y se los mastique bien en la mañana.
• Repita el mismo proceso en cada mañana hasta que reduzca su problema de diabetes por completo.

Método – 3:

Ingredientes:

• Neem hojas secas en polvo – 1 a 2 cucharadita
• Agua – 1 vaso

Proceso:

• Tome agua y añadir este neem hojas secas de polvo en ella.
• Revuelva bien y tener esto en la mañana (con o sin el estómago vacío).
• Tenga esta agua al día neem en la mañana para conseguir un alivio del problema.

5. albahaca santa:

Albahaca morada o tulsi es una hierba medicinal conocida por su serie de propiedades beneficiosas para la salud como antibacteriano, anti – diabético, anti – estrés, los anti – virus, anti – hongos, anti – tumorales, antiasthemitic, antioxidantes, gástrica contra – úlcera, anti – mutagénico y inmuno-estimulante.

Hojas de albahaca son muy eficaces en la estimulación de los niveles de glucosa en sangre. Hojas de albahaca mediante la combinación con sus otros compuestos beneficiosos ayuda a las células beta del páncreas a la función de una manera correcta y esto a su vez aumenta la secreción de insulina. Así que seguir los métodos de albahaca mencionados a continuación para obtener alivio completo de la diabetes.

Método – 1:

Ingrediente:

• Hojas de albahaca frescas – 2 a 5

Proceso:

• Tome hojas de albahaca fresca y lavar correctamente.
• Colóquelos en la boca y masticarla por la mañana con el estómago vacío.
• Siga haciendo este proceso todos los días en el tiempo de la mañana, no sólo para conseguir el control de la diabetes, pero para superar todos los beneficios para la salud.

Método – 2:

Ingredientes:

• Hojas de albahaca
• El agua o cualquier jugo de fruta o verdura

Proceso:

• Tome algunas hojas de albahaca fresca y aplastar de manera adecuada para extraer 1 cucharadita de su jugo.
• A continuación, añadir este jugo de albahaca a agua o cualquier jugo de fruta o verdura.
• Revuelva bien y beber esto en la mañana con el estómago vacío.
• O también se puede tomar este jugo de albahaca directamente sin mezclarlo en agua o los jugos.
• Realice este proceso todos los días en la mañana por unos meses para curar las diabetes.

Método – 3:

Ingredientes:

• Hojas de albahaca – 5
• Deja Beal – 5
• Las hojas de Neem – 5

Proceso:

• Tome cantidades iguales de cada una de las hojas de albahaca, hojas de neem y las hojas Beal (hojas de piedra del manzano).
• Crush todas estas hojas finamente para obtener su forma de pasta.
• Consumir esta pasta en la mañana con el estómago vacío.
• Para un control más eficaz y rápida sobre la diabetes, tener esto en cada mañana con el estómago vacío.

6. Semillas de lino:

La linaza tiene una rica cantidad de esenciales omega – 3 grasas alfa – linolénico (ALA), compuestos de fibra, proteínas y vegetales llamados lignanos, como estos lignanos funcionarán como antioxidantes. Hay muchos estudios que llevó a cabo en las semillas de lino ha declarado que puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

La linaza es alta en contenido de fibra, que a su vez ayuda para una buena digestión y la absorción también adecuado de grasas y azúcares en el cuerpo. Sin embargo, si usted toma estas semillas de lino con regularidad los niveles de azúcar en postprandial puede gotas hasta un 28% y te hace saludable y fuerte contra la diabetes.

Aquí hay algunas maneras que explica sobre el uso de estas semillas de lino para obtener alivio del problema.

Método – 1:

Ingredientes:

• La linaza en polvo – 1 cucharada
• El agua o leche – 1 vaso

Proceso:

• Tome agua caliente o leche y añadir el polvo de linaza en él.
• Revuelva bien y beber esto con el desayuno.
• Para obtener resultados más eficaces, beber esto todos los días, junto con el desayuno en la mañana.

Método – 2:

Ingrediente:

• La linaza en polvo – 1 cucharadita

Proceso:

• Tome polvo de linaza y agregar esto a cereales para el desayuno.
• Revuelva bien y tener este desayuno.
• O también se puede añadir polvo de linaza a las sopas y las salsas y tomar esto en su dieta diaria.
• El consumo regular de este desayuno mixta linaza le ayudará a obtener el control de la diabetes.

7. Jamun:

Jamun (también conocido como jamun syzygium cumini, jambul, jambolan, jamblang, ciruela negro o mora de la India) es una medicina tradicional utilizado por Ayurvédica, Unani y otros sistemas medicinales asiáticos para el tratamiento de la diabetes. Es rico en vitamina C, hierro, fósforo y calcio que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Semillas Jamun son ampliamente utilizados para tratar la diabetes, pero los extractos de corteza y las hojas también son beneficiosos para la reducción de los niveles de azúcar en sangre y glycouria o azúcar en la orina. Química jamboline es el ingrediente principal que tiene función anti – diabética presente en las semillas jamun.

Este producto químico principal por sí solo es incapaz de actuar como el anti – cura diabética, pero sólo es eficaz cuando se utiliza con otra sustancia inorgánica o inactivo en este semillas. Asimismo, recuerda que estas semillas tienen rica cantidad de alcaloides que a su vez tiene efectos hipoglucemiantes.

Este efecto hipoglucémico en las semillas sin duda ayudará a reducir hasta un 30% del azúcar en la sangre y por lo tanto reduce el efecto diabética en el cuerpo. Siga estos métodos con regularidad para obtener despejadas de las fluctuaciones de los niveles de glucosa en la sangre en el cuerpo.

Método – 1:

Ingredientes:

• Jamun en polvo – 1 a 1 ½ cucharadita
• Agua – 1 vaso

Proceso:

• Tome en polvo jamun y añadir este polvo al agua.
• Mezclar bien y tener esto en la mañana con el estómago vacío.
• Continuar bebiendo esta agua jamun día por la mañana con el estómago vacío.

Método – 2:

Ingrediente:

• Hojas Jamun

Proceso:

• Tome algunas hojas frescas jamun y lavar a fondo.
• Tener estas hojas y las mastique por completo.
• Asimismo, recuerda que este jamun es una fruta de temporada, por lo que tenerlos en crudo al día (siempre que esté disponible).
• Repita el mismo proceso diariamente hasta que desactivó el problema de la diabetes.

8. Papaya Leaf:

Hojas de papaya es otro remedio efectivo que ayuda en el aumento de la sensibilidad a la insulina. Esto reduce los niveles de enzimas de ALT y AST, la bio – los encargados de tipo – 2 diabetes y esto va a mejorar la sensibilidad a la insulina de manera que las células toman eficazmente la glucosa.

Aparte de esto, estas hojas disminuyen las posibilidades de muchas complicaciones que pueden seguir con la diabetes, como hígado graso, el estrés oxidativo y el daño renal. Aunque si usted está sufriendo de diabetes, entonces también el uso de esta hoja de papaya ayudará a sanar las heridas más rápidamente debido a sus propiedades anti – bacterianas y antioxidantes.

Muchos herbolarios que pertenecen a usos japoneses, australianos y de otros muchos herbolarios país ‘este papaya hojas para curar la diabetes. Aquí está la receta de cómo hacer la papaya hojas de té para tratar la diabetes.

Ingredientes:

• Deja Papaya – 10
• Agua – 8 tazas
• Pan

Proceso:

• Tome una cacerola y verter agua en ella y colocar esto en la estufa o el calor.
• A continuación, añadir las hojas de papaya a esta agua.
• Ahora hervir el agua durante unos minutos hasta que se reduce a la mitad de su cantidad, es decir cerca de 4 tazas.
• Deje que se enfríe durante unos minutos más.
• Tener este té de papaya en pequeñas dosis a lo largo del día.
• La ingesta diaria de este té sin duda ayudará a obtener alivio completo de las diabetes.
• Recuerde que este té tiene propiedades desintoxicantes que es muy bueno para la salud general, tales como ayuda en la digestión adecuada y aumenta la inmunidad también.

9. dedo de la Virgen:

Okra o de la señora del dedo es otro remedio eficaz para el tratamiento de la diabetes. Tiene una alta cantidad de vitamina A, B6, C y K, potasio, zinc, magnesio y otra fibra soluble que hace esto como un excelente estabilizador de azúcar en la sangre y por lo tanto cura la diabetes. Sus semillas tienen alfa – inhibidores de glucosidasa que detiene efectivamente los almidones que la conversión en glucosa.

Esto también tiene moléculas polifenólicos que reduce los niveles de glucosa en la sangre y reduce la diabetes. El uso de este remedio en forma de semillas de okra y polvo de cáscara ha encontrado que tiene anti – diabetes y propiedades anti – hiperlipidémicos y éstos voluntad le da un poder de control de la diabetes. Las fibras en este okra ayuda para regular la velocidad a la que el azúcar se absorbe en el tracto intestinal. Siga este proceso para utilizar okra para el tratamiento de esta diabetes.

Ingredientes:

• Okra o el dedo de la señora – 2-4
• Agua – 1 vaso

Proceso:

• En primer lugar, tomar la okra y lavar a fondo.
• A continuación, corte la cabeza y la cola de los ocras y rajar este vegetal verticalmente desde mediados de conseguir dos grandes piezas de un okra.
• Vierta estas piezas en agua y cubrirlo.
• Dejar en remojo durante la noche sin molestar a ella.
• En la mañana siguiente, beber esta agua con el estómago vacío.
• Asegúrese de que usted puede comer los dedos de esta señora en forma cruda que se empapó de toda la noche, como comer vegetales crudos son más beneficiosos que los cocinados.
• También es mejor incluir este okra en su dieta diaria para obtener alivio de los síntomas.
• Siga haciendo este proceso todos los días durante un par de meses para conseguir el control de la diabetes.

10. Hojas de Mango:

A pesar de que la fruta del mango no es para el tratamiento de esta diabetes, pero sus hojas (en su mayoría del tiernos y delicados) juega un papel muy importante en el tratamiento de la diabetes, en la que la medicina popular de Nigeria utiliza esto deja ampliamente para el tratamiento de la diabetes. Actividad hipoglucémica contiene en el extracto acuoso de las hojas de mango que ayuda a reducir la absorción intestinal de la glucosa y por lo tanto esto a su vez ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

No sólo esto, el uso de estas hojas también le ayudará en la mejora de los perfiles de lípidos en sangre. Sin embargo, sería más beneficioso si se consumen estas hojas de mango 60 minutos (o una hora) antes de comer la comida para deshacerse del problema. Siga estas formas de utilizar estas hojas de mango para tratar de obtener alivio de la diabetes.

Método – 1:

Ingredientes:

• Hojas de mango – de 10 a 15
• Agua – 1 vaso
• Tamiz o colador

Proceso:

• Tome hojas de mango y lavar correctamente.
• Coloca estas hojas en agua y cubrirlo.
• Deje en remojo durante toda la noche sin molestar a ella.
• Luego filtrar el agua en la mañana siguiente y beber esta agua con el estómago vacío.
• Asegúrese de tener el desayuno después de completar una hora.
• Realice este proceso diariamente hasta que se obtiene un alivio completo del problema.

Método – 2:

Ingredientes:

• Hojas de mango
• Recipiente hermético

Proceso:

• Tome algunas hojas de mango y secarlos adecuadamente en la sombra.
• Después de que se seca por completo, a continuación, colocar estas hojas en una licuadora o molinillo de mezcla.
• Moler las hojas para obtener polvo y almacenar esto en un recipiente hermético para su posterior uso.
• Tienes media cucharadita de este polvo de hojas de mango antes de tomar el almuerzo o la cena.
• Repita el mismo proceso diario antes de tomar su almuerzo y la cena hasta que llegue el alivio completo de la diabetes.

11. Aloe Vera:

El aloe vera es un recurso extraordinario para tratar muchas piel y problemas de salud, incluyendo esta diabetes. La investigación ha encontrado que este aloe vera es muy eficaz en la reducción de los niveles de glucosa en sangre y de lípidos en sangre en las personas que sufren de diabetes y también los problemas del corazón.

El aloe vera contiene actividad hipoglucemiante, que ayuda en el tratamiento tanto de la insulina – diabetes mellitus dependiente y no – la diabetes mellitus insulina (ratas). Este gel ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas en el cuerpo y por lo tanto reduce la diabetes. El uso regular de este gel de aloe vera junto con la combinación de cúrcuma y hojas de laurel sin duda ayudará a conseguir la curación sobre la diabetes.

Método – 1:

Ingredientes: (Aloe Vera Herbal Mezcla)

• Gel de Aloe vera – 1 cucharadita
• Hojas de laurel en polvo – 1 cucharadita
• La cúrcuma en polvo – 1 cucharadita

Proceso:

• Tome cantidades iguales de todos estos ingredientes en un tazón pequeño.
• Revuelva bien y tener esta mezcla antes de tomar su almuerzo o cena.
• Siga el mismo proceso diario antes de tomar el almuerzo o la cena hasta que obtenga el control de la diabetes.

Método – 2:

Ingredientes:

• Jugo de Aloe vera – 1 a 2 cucharadita
• Suero de mantequilla – 1 vaso

Proceso:

• Tome el suero de mantequilla y añadir gel de aloe vera recién exprimido en ella.
• Revuelva bien y beber esto para evitar las diabetes.
• Tener este diario para deshacerse de la diabetes y también le ayuda a obtener muchos otros beneficios para la salud.

12. Curry Hojas:

Hojas de curry son muy ricas en minerales como el zinc, el hierro y el cobre, que son muy esenciales para mantener los niveles normales de glucosa en la sangre. Todos estos minerales ayudan a activar las células beta del páncreas que a su vez es responsable de la producción de la hormona insulina.

Estas hojas también ayudan a influir en el metabolismo de los hidratos de carbono y pueden restaurar fácilmente las enzimas hepáticas y renales que son responsables de la descomposición de los hidratos de carbono de vuelta a los niveles normales y por lo tanto el tratamiento de la diabetes a fondo.

Todos sabemos que las personas que sufren de la diabetes son un riesgo de disminución de los niveles de anti – oxidantes debido al hecho de que sus células del cuerpo pueden morir al ritmo más rápido. Pero cada vez que utilice este de curry hojas entonces se reducirá la muerte de la célula en las células pancreáticas que son responsables de la producción de insulina.

Estas hojas son muy eficaces en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre y por lo tanto útiles para el pueblo los que recibieron esta la diabetes debido a su obesidad. Asegúrese de utilizar estas hojas con frecuencia, si la diabetes en la familia y tienen estas hojas para prevenir la diabetes hereditaria. Aquí están algunas maneras de utilizar hojas de curry para el tratamiento de la diabetes.

Método – 1:

Ingrediente:

• Hojas del curry – 8 a 10

Proceso:

• Tome las hojas de curry frescas y lavarlos correctamente.
• Coloque estas hojas en la boca y se los mastique finamente en la mañana.
• El jugo que baja al masticar estas hojas le ayudará a conseguir borra de la diabetes.
• Haga esto proceso de masticación una vez al día por la mañana para obtener alivio de la diabetes.

Método – 2:

Ingrediente:

• Hojas de curry

Proceso:

• Tome algunas hojas de curry fresca y añadir esto en su cocina.
• Añadir estas hojas en las ensaladas, salsas, salsas, salsas y curry.
• Continuar agregando esto deja a diario en su cocina para curar las diabetes.

13. Dieta:

Incluso dieta también juega un papel importante en el tratamiento de la diabetes, como la ingesta de comida es la base principal para estas fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre y también para la diabetes. Por lo tanto, un plan de dieta para la diabetes debe incluir siempre los alimentos que son ricos en nutrientes, moderada o baja en calorías, baja en grasa y menos alimentos azucarados. De ahí que siga esta dieta en su vida diaria para conseguir el control de la diabetes.

• Utilice siempre los alimentos lácteos bajos en grasa como el queso, el yogur, la leche desnatada, etc. en su dieta diaria.
• Evite el uso de harina refinada y utilizar granos enteros en lugar de harina refinada en la dieta. Así incluir la pasta de trigo integral, pan de trigo integral y arroz integral en lugar de arroz pulido.
• Incluir regularmente cebolla, calabaza amarga, el ajo, ciruela negro, plátano crudo, espinaca, etc en su dieta.
• Es más importante para evitar los dulces y otros productos azucarados en la dieta y reducir la ingesta de sal en la dieta.
• Usted puede tomar 1 parte de cada una de harina de cebada y harina de garbanzo negro y 4 partes de harina de trigo integral. Mezclar bien y usar esta harina para hacer panqueques y panes. Coma esto regularmente para deshacerse del problema.
• Reducir o evitar tomar alimentos ricos en carbonatadas, colocasia, papas, batatas, ñames, yogur con alto contenido de grasas, picantes y otros alimentos grasos en su dieta.
• Usted puede hacer una mezcla saludable mezclando cantidades iguales (1/2 cucharadita) de jugo de jengibre y jugo de ajo, añadiendo un poco de jiggery o miel a la misma. Revuelva bien y consumir este por dos veces al día en base diaria.
• Incluir más alimentos ricos en fibra en la dieta diaria para conseguir fácil digerido y la liberación de azúcar y otros carbohidratos en el cuerpo. Este último tiene como objetivo en niveles reducidos de glucosa en sangre y diabetes.
• No sólo los dulces, pero hay que evitar tomar las frutas dulces como las uvas, piña, mangos, etc. de su dieta.
• La ingesta diaria de jugos que se hacen de la calabaza, la zanahoria y la granada le ayudará a obtener alivio del problema.
• El consumo de los cítricos como la piña, limón, naranja, pomelo, etc. todos los días hará que usted obtenga todos los nutrientes esenciales como la vitamina C, fibra y azúcar natural que a su vez le ayuda a luchar contra el problema de la diabetes.
• Las coles de Bruselas son otro alimento beneficioso para la gente que tiene diabetes, ya que contiene gran cantidad de fitoquímicos, colesterol – y es baja en sodio. También lo han hecho esta brotes en su dieta diaria simplemente tenerlos como ensaladas o en cualquier otra variedad de platos.
• La ingesta de remolacha al día es también una excelente manera de tratar la diabetes. Estos son ricos en ácido fólico y vitamina C, que son muy esenciales para la gestión de los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. por lo que incluyen estos ya sea en forma de jugo o en bruto o en forma cocida en la dieta para conseguir purifica la sangre y también para obtener alivio de la diabetes.

Alimentos para el control de la diabetes:

La diabetes, si no se trata a tiempo, por lo que es importante tener una mirada estricta en la dieta. En general, la razón principal y más común para el desarrollo del tipo – 2 diabetes y otras enfermedades crónicas y degenerativas se debe a la mala alimentación.

De ahí que incluir todos estos alimentos en su dieta diaria para obtener alivio de la diabetes, ya sea mediante la estabilización o reducción de los niveles de azúcar en sangre de forma adecuada. También puede seguir esta dieta a pesar de que si usted está tomando el medicamento para la diabetes, pero asegúrese de consultar al médico antes de tener todos estos alimentos esenciales para gestionar la diabetes.

1. Canela:

Se han realizado investigaciones sobre las personas que sufren de la Tipo – la diabetes 2 se ha encontrado que aquellos que toman 1-6 gramos de canela en la vida cotidiana va reduce efectivamente la glucosa en suero, triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total otra. Generalmente, las personas que tienen diabetes son naturalmente más propensos a la enfermedad cardiovascular. Si usted toma la canela con regularidad ayuda a reducir el riesgo de contraer estos problemas cardiovasculares.

Este polvo de canela ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre mediante la estimulación de la actividad de la insulina. El consumo regular de este canela también es muy beneficioso para las personas cuyas quien ha diagnosticados con pre – estado de la diabetes, lo que significa que la gente aquellos que tienen niveles altos de azúcar en ayuno en la sangre y evitar así las posibilidades de conseguir este diabetes.

La forma común de canela es Cassia canela que tiene cumarina, un compuesto que es tóxico y también causa daños en el hígado y su funcionamiento. Así que es mejor tomar una variedad bastante caro conocida como la canela de Ceilán, que es seguro y efectivo para el tratamiento de las diabetes. Sería suficiente para tener 1/2 a 1 cucharadita de canela en polvo presente en el tratamiento de la diabetes. Siga las pocas maneras mencionadas a continuación para obtener el control de la diabetes.

Método – 1:

Ingredientes:

• Canela en polvo – 3 cucharaditas
• Agua – 1 litro
• Tamiz o colador
• Pan

Proceso:

• Tome una cacerola y verter agua en ella.
• Coloque esto en la estufa o el calor y deje que hierva durante unos minutos.
• Cuando una vez que se alcanza el punto de ebullición, reduzca el fuego.
• Cocine a fuego lento durante unos 20 – 30 minutos.
• A continuación, añadir canela en polvo a esta agua mientras está en fuego lento.
• Dejarlo así durante otros 20-30 minutos.
• Ahora colar el agua con la ayuda de un tamiz o un colador.
• Beber esta agua de canela para curar la diabetes.
• Continuar la ingesta de este diario agua de canela sin duda ayudará a obtener alivio completo del problema.

Método – 2:

Ingredientes:

• Canela en polvo – 1 cucharadita
• El agua caliente – 1 taza

Proceso:

• Tome agua tibia y añadir canela en polvo a la misma.
• Mezclar bien y tienen esta bebida para luchar contra la diabetes.
• El consumo regular de esta bebida de canela caliente va a curar el problema de la diabetes.

Método – 3:

Ingredientes:

• Ramas de canela – 2 a 4
• Agua – 1 tazas
• Pan

Proceso:

• Tome una cacerola y verter agua en ella.
• Coloque esta olla en la estufa o el calor.
• A continuación, añadir los palitos de canela a esta agua.
• Deje que hierva durante unos minutos y apagar la llama.
• Deje reposar durante unos 20-25 minutos.
• Colar el agua y beber esto para conseguir la cura de la diabetes.
• Continuar beber esta solución canela todos los días hasta que observó la mejora.

Método – 4:

Ingrediente:

• Canela en polvo

Proceso:

• Tome un poco de canela en polvo y espolvorear este polvo en las ensaladas, salsas y otros platos.
• O también puede agregar este polvo a la leche, café o té y se remueve bien y tener este bebe.
• O bien usted puede agregar este canela en polvo a cualquier bebidas calientes, batidos y productos horneados y tenerlas en su dieta diaria para conseguir el control de la diabetes.
• Consumir este canela alimentos mezclados y bebidas al día para obtener el control completo sobre el problema.

2. hoja verde Verduras:

Las verduras de hoja verde son muy bajas en carbohidratos y calorías y éstas tiene una rica cantidad de vitamina C, magnesio, fibra insoluble y una gran cantidad de calcio que todos estos nutrientes son muy esenciales para el tratamiento de la diabetes. a pesar de que no tienen ningún impacto en los niveles de azúcar en la sangre, pero muchos estudios han demostrado que tomar estas verduras de hojas verdes le ayudará a reducir el riesgo de contraer Tipo – la diabetes 2.

Por lo que sería más beneficioso para comer por lo menos dos porción de estas verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas, col rizada, acelga, hojas de mostaza y otras verduras de hoja diaria en su dieta para controlar o prevenir la diabetes por completo.

3. Las patatas dulces:

Las batatas es generalmente un almidón vegetal que tiene propiedades anti – oxidante, beta – caroteno, vitamina A y C, fibra y potasio que son muy esenciales para bajar el azúcar en la sangre. Así que las personas que sufren de la diabetes pueden utilizar estas patatas dulces en lugar de patatas normales para su alternativa índice glucémico más bajo y por lo tanto para obtener el control de la diabetes.

Usted puede utilizar estas papas ya sea a la parrilla o al horno, pero asegúrese de que usted tiene que cocinar con sólo su piel, ya que la mayoría de los nutrientes esenciales están presentes junto a la piel de las patatas. Prueba las batatas platos como el cocido al vapor, a la parrilla o guisado como guarnición o añadirlo a las ensaladas, guisos, sopas y otros platos en su dieta diaria para obtener alivio de este problema de la diabetes.

4. Pescado:

El pescado es una fuente rica de ácidos grasos omega – 3 que a su vez son muy esenciales para el tratamiento de la diabetes. Así que tienes que comer estos pescados en forma regular durante al menos dos veces a la semana, lo cual es bueno para la salud general. El pescado tiene buena fuente de proteína que hace que sea como un mejor sustituto de las carnes (carnes altas en grasa).

Así regularizar la ingesta de pescados grasos de agua fría como sardinas, salmón, arenques, el halibut, el atún y la caballa son considerados como un mejor alimento para el tratamiento de la diabetes. Por lo tanto se puede comer el pescado al horno oa la parrilla, pero su mejor esfuerzo para evitar empanados y fritos variedades de estos peces, ya que aumentará el problema en lugar de reducirla.

O también puede tomar suplementos de aceite de pescado si no te gusta comer pescado o si eres vegetariano. Asegúrese de consultar al médico o proveedor de salud antes de tomar este pescado suplementos de aceite de saber el tiempo o la dosis de extracto o discutir acerca de los efectos secundarios de tomar este suplemento.

5. Frijoles:

Beans son considerados como la mejor fuente de fibra dietética, rica en proteínas, potasio y magnesio, que son minerales muy esenciales para el tratamiento de la diabetes. Pero los frijoles ralentizan el proceso de la digestión y también ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.

De ahí que elegir las habas de pinto, riñón, blanco, azul marino, Lima, soja, garbanzos o frijoles negros por dependiendo para arriba de los granos de los que le gusta comer más. Así que incluir estos frijoles en su dieta diaria como cocinar como salsas o curry, la adición de estos a las ensaladas o sopas o como guarnición para ser beneficiado de estos granos para el tratamiento de la diabetes.

6. Granos enteros:

Los alimentos integrales tienen muchas variedades de nutrientes que incluyen cromo, magnesio, ácido fólico y ácidos grasos omega – 3 ácidos grasos que son muy importantes para mantener los niveles de azúcar en la sangre y también para reducir la presión arterial y el colesterol LDL (colesterol malo).

Aparte de esto, los cereales integrales también tienen productos químicos de plantas poderosas llamadas como lignanos y flavonoides que juega un papel vital en el control de la diabetes y la prevención de los problemas del corazón. Si desea agregar más de granos integrales a la dieta que antes, entonces usted tiene que simplemente cambiar del arroz blanco de arroz integral, harina refinada a la harina de trigo integral, etc. para conseguir un alivio completo del problema de la diabetes.

7. Bayas:

Bayas (de cualquier tipo) contienen contra – oxidantes, fibra y vitaminas que no sólo ayudan al control de los niveles de azúcar en la sangre sino también dar protección contra el cáncer y las enfermedades del corazón. Usted tiene que seleccionar las bayas que te gusta más de las fresas, bayas negras, arándanos, frambuesa, etc. por lo que puede fácilmente sustituir estas bayas cada vez que usted está teniendo el impulso (sentimiento) de comer algo dulce en cualquiera de estas formas como la adición de éstos bayas frescas a los cereales o ensaladas, utilizan estas bayas para hacer bajos – postres de azúcar, comerlos secan aperitivos saludables, etc en su dieta diaria para manejar los niveles de azúcar en la sangre y por lo tanto la diabetes.

8. Yogur:

El yogur es otra eficaz anti – alimentos para diabéticos que tiene una rica cantidad de proteínas, calcio y vitamina D. Muchos estudios han encontrado que las personas cuyos que comen más de calcio – alimentos ricos perderán el peso muy fácilmente y también hace que el cuerpo sea menos probable que convertido en resistentes a la insulina.

Asegúrese de utilizar solamente bajo – grasa yogur natural y comer esto, ya que es o añadir este yogur para frutas frescas. También incluya leche baja en grasa en la dieta diaria para conseguir el control de los niveles de azúcar en la sangre y por lo tanto de la diabetes.

9. Frutos secos:

Las nueces contienen vitaminas, fibra, grasas saludables y una gran cantidad de minerales como el magnesio y la vitamina E, que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo de manera muy eficaz. Estos frutos secos ayudan a reducir la resistencia a la insulina y también luchar contra los problemas del corazón. Así que comer frutos secos como almendras, nueces, nueces, cacahuetes, anacardos, etc. de manera regular es una mejor alternativa para las personas que tienen diabetes o los que quieren impedir Tipo – la diabetes 2, ya que esto le ayudará a controlar la sangre los niveles de azúcar.

La mejor manera de utilizar estos frutos secos es empapar en agua durante toda la noche sin molestar a ella. Este proceso de remojo ayuda a neutralizar los inhibidores de la enzima y en la mañana siguiente, quitar toda el agua de los frutos secos y tienen estos frutos secos con regularidad para obtener el control de la diabetes y otros problemas de salud.

10. Aceite de Oliva:

El aceite de oliva es otro eficaz contra – remedio diabetes que está totalmente cargado con anti – oxidantes y grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el riesgo de contraer enfermedades del corazón y también le ayuda a mantener el azúcar en la sangre de manera constante y por lo tanto reduce la resistencia a la insulina. Como sobrepeso también causa la diabetes y el uso regular de este aceite de oliva ayuda mucho en la reducción del peso de los que tienen sobrepeso y por lo tanto le da control sobre la diabetes. Lo más importante es que usted tiene que elegir el aceite de oliva virgen extra por eso, ya que está mínimamente procesados ​​y tiene más de 30 anti – oxidantes y propiedades anti – inflamatorias. Entonces sólo tiene que utilizar este aceite de oliva virgen extra como aderezo en las ensaladas o bien utiliza este aceite para saltear verduras para deshacerse de la diabetes.

11. Cebolla:

Las cebollas son productos para el hogar muy esenciales que se utilizan generalmente en la cocina todas las verduras, sopas, ensaladas y muchos otros platos. Tiene cromo que se utiliza muy eficazmente la insulina en el cuerpo y aparte de esto, también encierra muchos compuestos beneficiosos en lo que hace esto como un ideal para los pacientes diabéticos. Así incluir esta cebollas en su dieta diaria tanto como sea posible para obtener el control sobre la diabetes.

12. Tomate:

Al igual que la cebolla, los tomates son también un vegetal común que se utiliza en su dieta diaria. Esto también tiene un gran valor terapéutico que hace esto como una gran comida para los pacientes diabéticos. Estos tomates tienen rica cantidad de hierro, vitamina C y E, fibra, etc., que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y el consumo regular de estos tomates en cualquier forma le ayudará a mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre sin cualquier fluctuación en el mismo.

Frutas para el control de la diabetes:

Generalmente las personas que tiene diabetes piensan que deben evitar el consumo de los frutos, ya que son dulces por naturaleza. Pero es un pensamiento equivocado y hay muchas frutas que son muy eficaces en la gestión de los niveles de azúcar en la sangre. Los frutos a continuación se mencionan todas están llenas de minerales esenciales, vitaminas, antioxidantes y fitonutrientes. Sin embargo, aquí los frutos se explican con su índice glucémico y la cantidad por día en el que éstos juegan un papel importante en la forma en que estos diferentes frutas afectan el azúcar en la sangre y los niveles de insulina en el cuerpo sugirieron. En realidad, los alimentos con un puntaje de índice glucémico de 55 o por debajo se denomina como alimentos con bajo índice glucémico y los que están a 70 o más se llaman como los alimentos con alto índice glucémico.

Pero asegúrese de que usted tiene que comer todos estos anti – frutas diabéticos con moderación para manejar los niveles de azúcar en la sangre y para satisfacer a los más golosos. De lo contrario, el problema diabético no será curado y también tienen la oportunidad de conseguir aumentado a un cierto nivel.

1. Manzanas:

Una manzana al día mantiene alejado al médico es un famoso dicho que es correcto para las personas que tienen esta diabetes. Esta manzana jugosa, crujiente y dulce le protege contra la diabetes con un índice glucémico que va de 30 a 50. Apple es rica en fibra soluble, anti – oxidantes y vitamina C y esto también contiene un compuesto llamado pectina, que ayuda a desintoxicar el cuerpo y por lo tanto elimina todos los productos de desecho nocivos y reduce las necesidades de insulina de la diabetes a 35%. Recuerde que comer manzana al día también ayudará a evitar que te de muchos problemas del corazón, como ataques al corazón, reduce el riesgo de contraer cáncer, a protegerse de las enfermedades de los ojos, etc., que son problemas muy más comunes en las personas que están sufriendo con esta diabetes .

Cantidad diaria sugerida – 1 manzana (pequeño y mediano tamaño).

2. Guayaba:

Guava tiene una rica fuente de licopeno que contiene alta cantidad de fibra dietética y buena cantidad de potasio y vitamina C que ayuda a mantener los niveles adecuados de azúcar en sangre en el cuerpo. Pero recuerde que no es recomendable comer la piel de esta fruta. Así despegarlo primero y luego tener esta fruta y también asegurarse de que el exceso de consumo de este guayaba es estos días también no se recomienda, ya que puede levantar en cualquier otro problema de salud. Así que trate de este guayaba hoja de té para evitar que la diabetes, especialmente para las personas que están en riesgo de desarrollar la diabetes.

Ingredientes: (Guayaba Leaf Tea)

• Hojas de guayaba secas
• Agua caliente – 1 taza
• Colador o tamiz
• Pan

Proceso:

• Tome algunas hojas de guayaba secas y aplastar a ellos correctamente.
• Asegúrese de que las hojas machacadas debe ser inferior a 1 cucharada de cantidad.
• Luego tome una sartén y vierta agua y una cucharada de guayaba aplastado deja en ella.
• Deje que hierva durante unos minutos y apagar la llama.
• Ahora dejarlo reposar durante unos 5 – 7 minutos.
• Colar el té y beber este té para obtener alivio lento sobre la diabetes.
• Continuar beber este té una vez al día para conseguir un control completo sobre la diabetes.

Sugerido cantidad diaria – 1 total o guayaba en rodajas sin pelar (OR) beber 1 vaso pequeño de jugo de guayaba.

3. Naranjas:

Las naranjas se consideran siempre como frutos sanos en los cuales tiene que ser incluido en la dieta diaria para las personas que sufren diabetes. Estas naranjas contienen alta cantidad de vitamina C, fibra y otros minerales como tiamina y no tienen alta cantidad de azúcares naturales que maneja efectivamente los niveles de azúcar en la sangre que a su vez hace que te permite incluir esta fruta en su dieta diaria. Plus naranjas tiene bajo índice glucémico que va desde 31 hasta 51 que a su vez ayuda mucho en el retraso de la liberación de glucosa en el cuerpo.

De hecho el consumo regular de todas las naranjas también ayuda a reducir el peso (un factor de riesgo para desarrollar diabetes). Aquí también hay que recordar que el consumo de jugo de naranja no proporcionará el mismo beneficio que comer la fruta entera, como el jugo de beber sin duda carece de todo el contenido de fibra.

La cantidad diaria recomendada – 1 o 2 naranja pequeña.

4. Cerezas:

Cerezas tiene propiedades anti – oxidantes, vitamina C, magnesio, beta – caroteno, hierro, ácido fólico y fibra, que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Aparte de éstos, tiene antocianinas que son muy bien conocidos para reducir el azúcar en la sangre mediante el aumento de la producción de insulina hasta en un 50%. Es una de las frutas con un bajo índice glucémico de 22. La ingesta diaria de estas cerezas no sólo le gestiona los niveles de azúcar en la sangre, pero también le ayuda a luchar contra los problemas cardíacos, cáncer y muchas otras enfermedades que son más propensos entre los diabéticos personas.

Cantidad diaria sugerida – 1/2 taza de cerezas (frescas, congeladas, enlatadas o secas).

5. Fresas:

A pesar de que todas las bayas son muy eficaces para el tratamiento de la diabetes pero las fresas son algo más eficaces que otras bayas. Fresas están completamente llenos de contra – oxidantes, fibra y vitaminas que ayudan mucho en el control de los niveles de azúcar en la sangre.

Los anti – oxidantes en estas fresas también ayudará a reducir el riesgo de problemas del corazón al reducir el colesterol LDL (colesterol malo), mantiene o aumenta el HDL (colesterol bueno) y por lo tanto reduce eficazmente la presión arterial. Aparte de estas, las fresas generalmente son bajos en hidratos de carbono y también tienen un índice glucémico muy bajo en 40. Así que esto hace que usted se sienta lleno por más tiempo cada vez que comió estas bayas.

Finalmente estas bayas (incluyendo todas las bayas) le ayudarán a mantener el azúcar en la sangre deja constante y aumenta los niveles de energía en ti. Por lo tanto añadir las bayas frescas a los cereales o ensaladas (o) else comerlos claramente como bocadillos saludables (o) simplemente los utilizan en la preparación de postres bajos de azúcar en su dieta diaria.

Cantidad diaria sugerida – 3/4 de una taza de fresas.

6. Pomelo:

La toronja es considerado como un súper fruta para el tratamiento de la diabetes de la Asociación Americana de Diabetes, debido a su alta cantidad de fibra soluble, vitamina C y también se tiene bajo índice glucémico al 25. Aparte de estos, esta pomelo ha flavonoides conocido como naringenina que es muy eficaz para aumentar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Esto también ayuda a mantener el peso saludable que es un uno de la causa principal para el control de la diabetes. Siempre es mejor comer la fruta en lugar de beber su jugo, ya que esto le proporcionará todos los beneficios esenciales que están relacionados con el tratamiento de la diabetes.

Cantidad diaria sugerida – 1/2 o 1 toronja grande (aproximadamente 3/4 de taza) le ayudará a gestionar los niveles de azúcar en la sangre y luego la diabetes.

7. Peras:

Peras contiene vitaminas A, B1, B2, C y E, junto con una buena cantidad de fibra que no sólo ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, pero también ayuda a reducir los niveles de colesterol, aumentar la inmunidad y mejora el sistema digestivo. De hecho, estas peras son muy bajos en calorías y carbohidratos con un índice glucémico bajo, que tiene una calificación de 38 sobre.

Comer estos peras es especialmente beneficioso para las personas que los que están sufriendo con el tipo – la diabetes 2 y por lo tanto mejora la sensibilidad a la insulina. Así incluir estas peras en sus postres o cualquier bocadillos dulces.

Cantidad diaria sugerida – 1 pequeño o mediano tamaño de pera.

8. Aguacate:

Los aguacates son ricos en fibra dietética y tener un contenido de grasa monoinsaturada saludable que ayuda a los niveles de azúcar en sangre estables. Las grasas monoinsaturadas ayudan a mejorar la salud del corazón, como todos sabemos que los pacientes diabéticos tienen un mayor riesgo de contraer las enfermedades del corazón y derrames cerebrales.

Este aguacate también tiene una alta cantidad de potasio que es mineral muy esencial para prevenir el problema diabético. Así que incluir estos aguacates en su dieta diaria, ya sea mediante la adición de estos aguacates en los sándwiches o ensaladas, o de lo contrario se puede hacer un aderezo de ensalada por hacer puré el aguacate con una pequeña cantidad de jugo de limón, aceite de oliva y el ajo en ella.

Cantidad diaria sugerida – 1 aguacate de tamaño medio para luchar contra la diabetes.

9. Kiwi:

Los estudios han encontrado una correlación positiva entre el consumo de kiwi y nivelación o bajar los niveles de azúcar en la sangre. Esto se debe a la presencia de la vitamina A, C y E, flavonoides, potasio y tiene rica cantidad de beta – caroteno, que se utilizan para protegernos de los radicales libres y por lo tanto mejora la salud en general.

Aparte de todo esto, el kiwi tiene una alta cantidad de fibra y bajas cantidades de hidratos de carbono que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y esto a su vez reduce el colesterol y los niveles de diabéticos. Así incluir esta fruta baja en índice glucémico, que va desde 47 hasta 58 en su dieta diaria, tomando esto como una merienda saludable.

Cantidad diaria sugerida – 1 kiwi

Consejos para controlar la diabetes:

La diabetes es un problema de salud grave. No seguir todos estos consejos y lo hace como un hábito regular para obtener el control completo sobre la diabetes.

• Regularmente el monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre le ayudará a saber cuándo hay que consultar al médico o cómo fluctuante.
• Seguimiento diario de comer algo de comida saludable y cepillada también ejercer en un momento determinado.
• La vitamina D es muy esencial para que el cuerpo produzca insulina. Así que es mejor que se exponga al sol durante unos minutos le ayudará a obtener la cantidad suficiente de vitamina D en el cuerpo y así conseguir el control de la diabetes.
• Mantenga la presión arterial y los niveles de colesterol bajo control haciendo ejercicio con regularidad.
• La diabetes puede ser más propenso a infecciones de las encías por lo que su mejor tener cepillo o hilo dental para dos veces al día y siempre un chequeo con el dentista con exámenes dentales regulares.
• Fumar aumenta el riesgo de contraer diversas complicaciones de la diabetes, como las enfermedades cardiovasculares. Así que deje de fumar o usar cualquier otro tipo de productos de tabaco.
• El consumo de alcohol también hará que sea alto o bajo nivel de azúcar en la sangre, que depende de los alimentos que usted come o bebe. Así que deja de beber este alcohol o consumir este con moderación para deshacerse de la diabetes.
• El estrés es otro factor importante para la causa de esta diabetes mediante la prevención de la insulina funcione correctamente y esto a su vez eleva los niveles de azúcar en la sangre y el estrés a aún más los niveles. Así que siempre fijar los objetivos o límites a su capacidad. Además, trate de aprender algunas técnicas de relajación y tienen un montón de sueño regular.
• Asegúrese de consultar al médico de inmediato cuando tenga fluctuación en los niveles de azúcar en la sangre.
• Tener la insulina regularmente sin fallar si ya usar esto como un tratamiento para la diabetes.
• Pruebe algunos remedios caseros naturales para bajar de peso . Como el sobrepeso es también una de las causas de la diabetes.

Todos estos remedios y consejos son muy eficaces en el control de la diabetes. Así que siga con regularidad para el resultado más rápido sobre la diabetes.