El tordo es una condición médica causada por Candida albicans. Este hongo en forma de levadura normalmente vive en la boca, la garganta y el tracto digestivo. El riesgo de padecer los diversos tipos de aftas, como el picor de deportista, el pie de atleta y la infección vaginal, aumenta debido al aumento repentino de la población de Candida en el cuerpo. Esto se desencadena por factores que incluyen un sistema inmune débil, medicamentos, embarazo y tabaquismo. Los cambios en la dieta y la elección incorrecta de alimentos también pueden conducir a condiciones más severas, especialmente cuando se sufre de aftas orales.
Contenido
Alimentos que deben evitarse con el tordo oral
1. frutas altas en azúcar
Las frutas que contienen altas cantidades de azúcar son una buena fuente de alimento para Candida. Evite comer frutas con alto contenido de azúcar, especialmente cuando se convierten en frutas secas y jugos de frutas. Las frutas secas como las pasas y los arándanos secos contienen un azúcar más alto en comparación con su forma original, ya que el proceso de secado puede aumentar intensamente su dulzor. Además, los jugos de fruta ya pierden sus fibras naturales, lo que lleva a la lenta absorción de azúcar en el cuerpo, lo que a su vez provoca un aumento en los niveles de azúcar en la sangre.
Las frutas con alto contenido de azúcar que deben evitarse incluyen:
- Plátanos
- fechas
- Uvas
- Mango
2. Granos glutinosos
Los alimentos gluténicos son la causa común de alergias y sensibilidades. Pueden agravar las condiciones relacionadas con Candida al causar irritación y debilitamiento en las paredes de los intestinos. Las personas que padecen problemas de Candida deben mantenerse alejadas de estos alimentos ricos en gluten y, en su lugar, optan por incluir pseudo-granos no glutinosos en su dieta.
Los granos glutinosos que deben evitarse incluyen:
- Trigo
- Cebada
- Centeno
- Espelta
3. Carne y pescado tóxicos
Como uno de los alimentos para evitar con el muguet oral, se debe evitar la carne de cerdo, ya que contienen parásitos y retrovirus que son perjudiciales para el sistema digestivo. Estos organismos pueden sobrevivir incluso después de cocinarse adecuadamente y también pueden causar un problema si se cocinan demasiado debido a los componentes cancerígenos. Las carnes procesadas también deben evitarse ya que contienen dextrosa, azúcares, sulfatos y nitratos que pueden conducir a un desequilibrio de Candida y debilitar el intestino y el sistema inmune.
Se debe evitar una gran variedad de peces ya que contienen una gran cantidad de metales pesados como mercurio y contaminantes. Estos peces tienden a vivir más tiempo y pasan más tiempo nadando con los ambientes contaminados.
Las carnes y pescados tóxicos que deben evitarse incluyen:
- Cerdo
- Carnes procesadas
- Atún
- Pez espada
4. Productos lácteos
Algunos productos lácteos contienen altas cantidades de azúcar, en forma de lactosa y caseína, lo que los hace más difíciles de digerir en el cuerpo. Hay productos lácteos que contienen azúcares añadidos y edulcorantes, lo que los convierte en uno de los alimentos que se deben evitar con la candidiasis oral. Algunos productos lácteos se someten a varios procesos que dañan su composición original. Estas estructuras modificadas tampoco se recomiendan para el consumo ya que no están diseñadas para satisfacer las necesidades del cuerpo.
Los productos lácteos que deben evitarse incluyen:
- Leche
- Yogur
- Queso
- Aislamiento de suero de leche
5. Nueces y semillas
Deben evitarse las nueces y semillas mohosas, ya que contienen grandes cantidades de moho que pueden irritar el intestino. También pueden conducir a deficiencias de inflamación e inmunidad en personas con problemas de Candida debido a su mayor sensibilidad a los mohos.
Las nueces y semillas mohosas que deben evitarse incluyen:
- Miseria
- Pistachos
- Nueces
- Anacardos
6. Condimentos
Una gran cantidad de condimentos y aderezos para ensaladas contienen altas cantidades de azúcar escondido. Esto puede causar la agravación del crecimiento de Candida en el cuerpo. Además del azúcar, estos productos también contienen conservantes y aditivos que son nocivos para la salud. Como alternativa, los aceites saludables y las hierbas naturales se pueden usar para agregar sabor a sus alimentos.
Los condimentos que deben evitarse incluyen:
- Salsa de tomate
- Mayonesa
- Salsa de barbacoa
- Salsa de soja
7. Grasas y aceites
Evite el uso de aceites procesados y refinados con el fin de evitar el empeoramiento de las condiciones relacionadas con Candida. Estos productos derivados del petróleo se procesan en exceso y contienen varios derivados que son perjudiciales para su salud. Elija productos petroleros excelentes y más saludables, como el aceite de oliva. Evite utilizar productos de mantequilla falsos y productos para untar, en su lugar, use mantequilla real para una opción más saludable.
Las grasas y aceites que deben evitarse incluyen:
- Aceite de canola
- Aceite de soja
- Mantequilla de mantequilla falsa
- Margarina
8. Edulcorantes
Como uno de los alimentos para evitar con el muguet oral, hay una gran cantidad de edulcorantes que se utilizan y se agregan a diferentes productos, así que lea las etiquetas y elija productos que no permitan el crecimiento excesivo de Candida en el cuerpo. Evite el uso de azúcares naturales para evitar un aumento en el azúcar en la sangre. Además, evite el uso de edulcorantes artificiales ya que puede debilitar el sistema inmunitario, aumentar el azúcar en la sangre y se sabe que son cancerígenos.
Los edulcorantes que deben evitarse incluyen:
- Miel
- miel de maple
- Agave
- Aspartame
9. Bebidas
Las bebidas no alcohólicas como la cafeína pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre, disminuir las funciones suprarrenales y debilitar el sistema inmunológico. También contienen una gran cantidad de moldes que son adecuados para el crecimiento excesivo de Candida. También se deben evitar otras bebidas no alcohólicas que contengan azúcar artificial y estimulantes, ya que pueden afectar el nivel de glucosa en sangre en el cuerpo.
Tomar demasiadas bebidas alcohólicas puede causar un descenso en el nivel de azúcar en la sangre, mientras que beber cantidades moderadas puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre. Es importante desestabilizar el nivel de azúcar en la sangre de tal manera que las glándulas suprarrenales y otros órganos funcionen correctamente. A la larga, el consumo de alcohol puede aumentar la permeabilidad intestinal, lo que puede afectar en gran medida al sistema inmunitario de forma negativa.
Las bebidas no alcohólicas que deben evitarse incluyen:
- café
- Té negro
- Bebidas energizantes
- Bebidas gaseosas
Las bebidas alcohólicas que deben evitarse incluyen:
- Cerveza
- Vino
- Licores
- Sidra
Todavía confundido qué consumir? Elija probióticos . La inclusión de probióticos en su dieta, ya sea como fuente de alimento o suplemento, es una parte esencial de la dieta de Candida. Estas son bacterias amigables que equilibran las bacterias buenas y malas presentes en el cuerpo. Recuerde que el crecimiento excesivo de Candida se debe a la destrucción de las buenas bacterias en el cuerpo.
Lactobacillus acidophilus es una de las bacterias comunes que se encuentran en la mayoría de los productos cultivados. Según los Institutos Nacionales de Salud , esto puede ayudar en el tratamiento del afta. Consulte su tienda local y busque productos que contengan estas culturas vivas y activas. No olvides elegir los no pasteurizados porque el proceso de pasteurización puede matar tanto a las bacterias buenas como a las malas.