Despertando empapado en sudor

¿Te preguntas a menudo por qué tu cama y tu ropa están empapadas de sudor cuando te levantas por la mañana? ¿Cuál podría ser la posible explicación para este problema? Bueno, puede estar sufriendo de una condición llamada hiperhidrosis del sueño o simplemente sudores nocturnos. Si tiene esta afección, puede despertarse en la mitad de la noche sintiéndose extremadamente pegajoso o caliente con exceso de sudor. Puede ser bastante molesto ya que puede interferir con la calidad de su sueño y también puede causar problemas como el estrés y el insomnio. Despertarse empapado en sudor es una afección generalmente asociada con cambios hormonales, pero también puede indicar un problema grave subyacente. ¿Qué causa la sudoración nocturna y cómo puede mejorar su condición? Vamos a descubrirlo ahora!

¿Por qué te despiertas empapado en sudor?

Muchos factores pueden contribuir a esta condición. Ciertos cambios en el estilo de vida también pueden hacer que te despiertes empapado en sudor. Aquí hay algunas explicaciones posibles para este problema.

1. Menopausia o Andropausia

Es posible que experimente un problema de sudoración debido a los sofocos asociados con la transición a la menopausia. Estos destellos pueden ocurrir por la noche y causar sudoración también. La mayoría de los hombres no saben esto, pero también pueden pasar por la misma fase llamada andropausia: generalmente afecta al 5% de la población masculina. Es el resultado de una disminución gradual en los niveles de testosterona.

2. Hiperhidrosis Idiopática

Puede estar sudando demasiado solo porque tiene una afección llamada hiperhidrosis idiopática en la que su cuerpo produce sudor excesivo sin ninguna causa médica particular.

3. Infecciones

Despertarse empapado en sudor a veces puede indicar una infección grave como la tuberculosis. De manera similar, las infecciones bacterianas que causan osteomielitis (inflamación de los huesos), endocarditis (inflamación de las válvulas cardíacas) y abscesos también pueden provocar sudores nocturnos. Los sudores nocturnos también pueden indicar VIH / SIDA en algunos casos.

4. Cánceres

Puede experimentar sudores nocturnos cuando tiene un tipo específico de cáncer, como el linfoma. Las personas con leucemia también pueden experimentar sudores nocturnos. Si sus sudores nocturnos se deben a un cáncer, es posible que también tenga otros síntomas, como fiebre y pérdida de peso inexplicable.

5. Medicamentos

Puede experimentar sudores nocturnos como un efecto secundario de diferentes medicamentos. Los antidepresivos son los culpables más comunes. Lo mismo es el caso con las drogas psiquiátricas. El acetaminofén, la aspirina o los medicamentos que se toman para bajar la fiebre pueden causar sudoración excesiva. Otras drogas como tamoxifeno, niacina, nitroglicerina, hidralazina y otros medicamentos con cortisona pueden causar enrojecimiento.

6. Hipoglucemia

La hipoglucemia es una afección en la que los niveles de azúcar en la sangre permanecen bajos todo el tiempo. Muchas veces, un nivel bajo de azúcar en la sangre provoca sudoración. Puede experimentar sudores nocturnos si usa insulina o medicamentos orales antidiabéticos que disminuyen su nivel de glucosa en sangre.

7. Trastornos hormonales

Muchos trastornos hormonales como el síndrome carcinoide, el feocromocitoma y el hipertiroidismo también pueden causar enrojecimiento o sudoración. Experimentará cambios hormonales durante el embarazo y experimentará sudoración. El síndrome premenstrual también causa un desequilibrio hormonal y conduce a la sudoración. La diabetes mellitus y la insuficiencia ovárica son algunas otras afecciones que causan el desequilibrio hormonal y la sudoración nocturna.

8. Apnea del sueño

Despertarse empapado en sudor puede indicar un trastorno del sueño, como la apnea del sueño, en la que deja de respirar mientras duerme. Si ese es el caso, también experimentará somnolencia diurna y ronquidos excesivos.

9. Condiciones neurológicas

En casos raros, ciertas afecciones neurológicas, como la neuropatía autonómica, la siringomielia postraumática y el accidente cerebrovascular pueden aumentar el riesgo de experimentar sudores nocturnos. Del mismo modo, la epilepsia, la parálisis cerebral, la infracción de la médula espinal, los movimientos del tallo cerebral, la hemicránea paroxística crónica o cualquier lesión en la cabeza también pueden causar sudores nocturnos.

10. Abuso de sustancias

El abuso de sustancias y el consumo excesivo de alcohol pueden aumentar su riesgo de desarrollar hiperhidrosis del sueño. El uso de ciertos medicamentos recetados o drogas ilegales como la marihuana, la heroína, también puede provocar sudores nocturnos.

11. Envenenamiento por mercurio

Cualquier exposición al mercurio puede causar hiperhidrosis y otros problemas asociados con su salud cardiovascular, gastrointestinal y neurológica. También afecta su sistema inmune que aumenta su riesgo de infectarse.

Cuándo ver a un médico

Debe hablar con un médico si los sudores nocturnos ocurren regularmente e interrumpen su sueño. Busque atención médica inmediata si los sudores nocturnos son acompañados de fiebre o pérdida de peso inexplicable.

Cómo tratar sudores nocturnos

Despertarse empapado en sudor puede ser bastante molesto y aterrador a veces. Sin embargo, puede probar ciertos remedios caseros y tomar medicamentos para mantener las cosas bajo control. Aqui hay algunas sugerencias.

Remedios caseros

Para tratar su condición, es importante identificar primero la causa subyacente. Incluso si parece que no puede determinar la causa exacta, puede probar los remedios caseros para mejorar su condición. Por ejemplo:

• Reduzca la temperatura de su habitación y asegúrese de usar ropa ligera y transpirable por la noche. Use un ventilador o duerma en una habitación con aire acondicionado, si es posible.
• Use un antitranspirante de fuerza clínica en las partes del cuerpo que generalmente sudan mucho; esto incluye las manos, las axilas, el tórax, la espalda, el cabello y la ingle.
• Limite su ingesta de cafeína y comida picante y evite el alcohol tanto como sea posible.
• Evite comer alimentos un par de horas antes de acostarse. Opta por una dieta de estilo mediterráneo para obtener mejores resultados.
• Tener un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente. Además, intente ejercicios de respiración y meditación antes de acostarse. Practica ejercicios de respiración de relajación cuando te levantes con un sudor nocturno.
• Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua durante el día.

Tratamiento médico

Hable con su médico para identificar la causa subyacente de los sudores nocturnos. También prescribirán medicamentos para tratar esa afección y detener la sudoración nocturna. Comenzarán el tratamiento de los sudores nocturnos, lo que puede incluir cáncer, trastornos hormonales e infecciones. Su proveedor de atención médica puede recomendar la terapia hormonal si los sudores nocturnos se deben a la perimenopausia. La terapia combinada de estrógeno y progestina, así como la terapia con estrógenos, pueden ser eficaces. Del mismo modo, su médico puede cambiar los medicamentos que pueden estar causando sudores nocturnos.